1樓：年夢凡
便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。
所以，迄今為止，還很難給便秘下乙個確切的定義。
2樓：小小神飛手
很多朋友多年頑固性便秘，到過很多醫院看醫生，大致步驟就是吃通便藥物，無效就用克塞露，再無效就灌腸這三部曲，其實大家都知道，吃藥通便，越吃越麻煩，因為幾乎所有藥物都有瀉藥成分，形成了藥物依賴，不吃就拉不出來。對腸胃肝腎造成很大傷害，還會引發多種疾病。可是三孩低聚果糖就不一樣，它不是藥，看名子也知道就是糖，對了！
就是天然的低聚果糖，我相信很多人也聽說過，它能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。而且三孩低聚果糖是不被人體所吸收的，無任何***。
因為它的安全性，反以適用於孕產婦，老人，青年，小孩，**後，手術後等各類頑固便秘，是最簡單實用速效無依賴**便秘的好辦法。 以上希望能幫到你，如果你覺得好的為答案，謝謝！^_
怎麼才能治便秘？
3樓：痣多馨
如何有效解決便秘？
4樓：茉莉說生活
經常便秘拉不出來，乙個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便秘。
5樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
6樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘。
有什麼辦法治便秘
7樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
8樓：神撾景思
據說起床後喝一杯（150～200毫公升）濃度10%的鹽水，過半小時就可以了；
飲食上多攝入含豐富纖維素的食物，比如青菜、韭菜、芹菜等等，促進腸道蠕動；
也可以喝酸奶，促進腸道蠕動；
另外，通過鍛鍊方式也可以促進腸道蠕動，預防便秘。
9樓：網友
救急的番瀉葉，開塞露。不宜長期使用，不然惡性迴圈，越用便秘月嚴重。緩瀉的酚酞，比沙可啶。比較溫和的乳果糖，不是糖尿病患者的話推薦這個。
10樓：春曉
這個就得多吃些香蕉，紅薯，或者含膳食纖維的蔬菜水果！油炸的儘量不要多吃！飲食調理是最好的！便秘就是不注意飲食習慣造成的！祝你好運！
11樓：認知增加了
吃香蕉。還補充眾多有益元素，穩情緒。
12樓：三農鄉村
藥物四母湯，多加香蕉紅薯可解決。
13樓：網友
早起洗漱完大口喝一杯溫水或淡鹽水長期堅持有效果。
14樓：醉愛民大
可吃些南瓜和山芋，有潤腸通便的功效。
有什麼有效治於便秘的方法嗎？
15樓：網友
早上起來一杯水。多吃一下食物。
1.柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
2柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。
4士多啤梨：士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
5梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6杏仁：苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產後便秘等。
7香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜**發熱、 便秘、高血壓等。
8山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食慾，幫助消化之功 能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
9蘋果：甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消 化和調理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。
10其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
16樓：塌實的
喝蜂蜜，吃香蕉！千萬不可吃瀉藥！
17樓：31紅山秋韻
不要久坐電腦前，每天按時去排便；
不要熬夜定時吃，適當運動好睡眠。
輔以蔬菜瓜果類，藥粥健脾潤胃腸。
綜合調理靠自己，修養有道身康健。
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