1樓：乙個世界的海角
備孕期間是可以吃複合維生素片的。複合維生素片裡面也含有葉酸。適量的補充葉酸能夠預防胎兒畸形。
可以在備孕前3個月就開始吃。許多的微量元素和維生素在備孕期間就要開始進行補充，為孕後做好準備。
2樓：小阿星
需要補充複合維生素。但是一定要注意方式方法，千萬不要隨便服用這些藥物，應該通過食補的方式來進行。
3樓：今天退休了嗎
當然需要了。一定要補充維生素，而且一定要多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多休息，多運動。
4樓：創作者
需要，備孕期間是需要補充維生素的，同時也需要補充很多的營養，哺乳期更是不能缺乏營養的。
建議備孕至哺乳期全程補充複合維生素，補充複合維生素對人體有何好處？
5樓：創作者
可以保證健康發育，也可以促進骨骼的成長，還可以調節生理功能，保證身體的物質吸收，有著抗氧化的作用。
6樓：劉心安兒
有特別大的好處，這樣的話就可以補充維生素，然後也可以補充營養物質，然後對於孩子的神經系統也是有好旦春彎森祥處的模悶，同時也可以加重骨骼生長發育。
7樓：結婚發的
可以補充身體的微量元素，能棗散夠促進身體的系統存在，能夠增凳漏氏強免疫力，搜鎮也可以提公升體質，對人體是很有好處的。
哺乳期是否可以適當的補充複合維生素？
8樓：關注身邊大小事
很多第一次當媽媽的女生都不懂在哺乳期怎麼補充維生素。個人認為哺乳期更需要補充維生素！但不是什麼所謂的複合維生素。
哺乳期，如果醫生沒有特殊要求的話，是不需要額外補充複合維生素的。
維生素的補充是每天都必須的。因為你每天吃的菜就富含維生素。只是因為烹飪方式導致我們很多時候都吃不夠維生素，所以補充維生素是有必要
特別哺乳期的婦女本來就需要大量的維生素來保障自身的營養，以恢復生產導致的身體損傷。同時還要給寶寶營養，寶寶的營養這個時期也基本大多數依賴媽媽。所以這個時期不但需要充足的維生素，還需要足量的蛋白質和礦物質。
所以維生素不但要補還要同時補充各種營養素。根據不同的個體都會有不同的營養需求。所以不是不需要補。
而怎麼補更合理更好。每個個體都是有差異的。複合維生素要看是什麼樣的，藥劑型的慎服，效果差***多。
植物營養素才是首選。
最好的就是通過食補，平時注意清淡飲食、水果、蔬菜、肉類均衡飲食。各食材種類多吃點，一天多吃幾個種類，不要挑食。蔬菜和水果中本來就已經含有各種維生素，只要不挑食，均衡飲食，維生素是不會缺乏的。
如果確實想補的話，可以去醫院找醫生問問，或者檢查一下是否需要補充，不能自行亂補。我當時懷孕的時候，也是看到有人說需要吃複合維生素。但是到醫院問了醫生，醫生說是不需要的，醫生的建議就是通過食補，然後均衡飲食。
我們經常就是看到別人吃了什麼我們也想要不要吃，但是每個人的情況都是不一樣的，所以要根據自身的情況出發。
9樓：自己滴定
可以適當的補充一下複合維生素，這樣的話也會讓產婦的身體非常健康，而且也有利於孩子，孩子喝奶的時候也會喝到這種維生素。相信孩子的身體也會越來越健康，不容易生病。
10樓：結婚發的
是可以的，這樣做對媽媽的身體是有好處的，也能夠提公升體質，可以提高媽媽的免疫力。
11樓：創作者
這個是需要根據自己的身體情況確定的，不要亂用藥物，如果身體不需要，就沒有必要這樣做。
哺乳期都需要補充哪些營養啊，補充一些複合維生素可以嗎？
12樓：大白百事通
哺乳期媽媽需要補充的營養包括：
蛋白質：哺乳期媽媽需要額外攝入蛋白質來支援乳汁的合成和寶寶的生長發育。
鈣：哺乳期媽媽需要額外攝入鈣來支援寶寶的骨骼發育搏猛。
鐵：哺乳期媽媽需要額外攝入鐵來支援乳汁的合成和預防貧血。
葉酸：哺乳期媽媽需要額外攝入葉虧銀團酸來支援寶寶的神經系統發育。
omega-3脂肪酸：哺乳期媽媽需要額外攝入omega-3脂肪酸來支援寶寶的大腦和視力發育。
複合維生素是一種包含多種維生素和礦物質的營養補充劑，可以幫助哺乳期媽媽補充多種銷橘營養素。但是，建議在服用複合維生素之前先諮詢醫生或營養師的意見，以確保其安全性和適宜性。有些複合維生素中含有過量的某些營養素，如果過量攝入可能會對健康造成負面影響。
13樓：母嬰知識每日精選
哺乳期媽媽需要確保攝取足夠的營養，以滿足自身的需求並保證乳汁質量。以下是哺乳期媽媽需要特別注意補充的一些營養素：
蛋白質：哺乳期媽媽每天需要比普通成年女性再多大約25克蛋白質的攝入量。蛋白質可以從肉類、魚類、禽類、豆類、奶製品和堅果中攝取。
鈣：哺乳期媽媽每天需要攝取大約1000-1300毫克的鈣。可以從奶製品、豆腐、綠葉蔬菜、堅果和鈣富含的魚類（如三文魚、沙丁魚）中攝取。
碘：哺乳期媽媽每天需要攝取大約290微克的碘。可以從海鮮、牛奶、酸奶和碘鹽中攝型含隱取。
水：哺乳期媽媽需要攝取足夠的水分以保持身體正常功能。儘量每天喝8杯水（老橡約2公升），並根據需要增加。
維生素：哺乳期媽媽需要注意維生素a、維生素c、維生素d和維生素b族的攝取。可以從新鮮水果、蔬菜、魚肝油、全穀類食品和堅果中獲取。
補充複合維生素可以作為哺乳期媽媽營養補充的乙個途徑。然而，在補充複合維生素之前卜廳，請務必諮詢醫生或營養師，以確保選擇適合哺乳期媽媽的產品，並遵循推薦劑量。同時，請注意，補充維生素並不能替代均衡飲食。
哺乳期媽媽應該努力保持健康的飲食，以確保獲得所需的各種營養素。
備孕需要補充維生素嗎，備孕補充哪些維生素好？
14樓：唉沒名可取啊
備孕需要吃什麼維生素？
葉酸、鈣、鋅、蛋白質、維生素等都是女性在備孕時應該是攝入的營養成分，特別是葉酸，不僅是在備孕期間要適量地服用，在懷孕期間也是需要攝入一定的葉酸，這樣可以減低胎兒的神經畸形發生率。
葉酸可以從食物中攝取，如動物肝臟、蛋類、魚類、芹菜、菠菜等，當然，也可以直接服用一定的葉酸片。含有高蛋白質的食物也是要適量食用的，如豆類、肉類等。而維生素也是可以從食物中獲取的，不過，這首先要了解女性需要攝入哪些維生素。
備孕要吃哪些維生素。
對於備孕的女性來說，維生素的攝入比較重要的是維生素a、維生素c、維生素b1、維生素d。維生素a能夠維持正常的骨骼發育，尤其壓力大或者常熬夜的女性，備孕就需要攝入多一點全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油等富含維生素a的食物。
15樓：紫色的心
當然需要呀，備孕需要提前補充多種營養和維生素等，可以吃益生谷多維片，裡面營養多維生素多，配方特別新增珍貴的膽鹼和k2，可以降低胎兒神經管缺陷發生的風險，還可以促進鈣的吸收。 上面有這方面的資料。
孕期 哺乳期，需要補鈣嗎？
感謝邀請，作為一個寶媽，經歷了孕期，現在在哺乳期，我來說說孕期，哺乳期是否需要補鈣！我說必須得補鈣。孕期 孕期需要補鈣，因為寶寶在肚子裡的時候也會吸收你的鈣，如果你不補鈣，腿有可能會抽筋，我在孕期的時候就是，孕月份越來越大，寶寶需要的鈣越來越多，導致我晚上腿抽筋，特別的難受。然後去醫院給醫生說了這些...
坐月子和哺乳期能不能吃海鮮，坐月子哺乳期可以喝椰子水嗎
女性坐月子或哺乳期期間，不建議吃海鮮。海鮮一般是涼性的，而且容易過敏，也怕寶寶的身體會過敏。海鮮是屬於發物，不利於產婦身體的恢復。建議吃一些平和的營養品。坐月子哺乳期可以喝椰子水嗎 哺乳期可以適量喝椰汁 椰汁具有獨特的風味和香味，它清如水甜如蜜，飲之甘甜可口，是一款清涼消暑的營養飲品，哺乳期女性的飲...
女性備孕需要補充什麼？嘗試什麼比較好？
需要吃補品，注意休息，加強睡眠。可以嘗試一下瑜伽球，加強自己柔軟。正常的女方也不需要備孕，有男人在一起圓房別弄錯了地方就好，沒什麼可準備的，備孕沒小蝌蚪怎麼備也沒用，試管也得有小蝌蚪。補充葉酸，保持好心情。1 韭菜。韭菜具有殺菌的作用，很多女性自身體質虛弱，很容易被病毒感染，還具有促進消化防止便 秘...