1樓：網友
假的。給你點關於檸檬的材料。
檸檬汁營養分析：
1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用；
2. 檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等；
3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；
5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。
2樓：網友
只能有清腸胃的作用，但不會瘦，不過絕對會對**好，會變白。
3樓：唔
不可能啦，那一般人哪敢喝，會對**好，能美白，還可以美白牙齒，補充維生素c
4樓：網友
喝的時間對了是會變白是沒錯～但是時間不對的話絕對會變黑！！因為它跟紅蘿蔔一樣都是感光食品～所以中午還是少吃為妙！這個一定要知道～要不然連自己怎麼變黑都不知道！！呵呵。
長期喝檸檬水真的可以**嗎？
5樓：三妹探秘
喝檸檬水真的能夠**嗎？
6樓：育兒心說法
檸檬水主要由碳水化合物、維生素c、維生素b1、b2、鐵和一些糖分構成。對於**來說，維生素b1、b2能促進脂肪的分解。所以，檸檬水確實有**的效果，但是不宜多喝。
7樓：一簡單小姐
**不能靠檸檬，還是要控制飲食，多運動才行。
8樓：網友
長期喝檸檬水的人，腸道是比較乾淨的，不容易產生便秘問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會排出體外。
9樓：無命小卒
檸檬中有大量的維生素c，我經常喝檸檬水，感覺**還好吧（本來就很瘦)！但是**好一點了。
10樓：保定印記
我覺得檸檬水屬於輔助**，最重要的還是通過合理的鍛鍊，才能有效**。
11樓：猴65171俠謀
檸檬水卡路里非常低，確有**功效。對於每天坐在辦公室裡還要**的人來說，每天至少要攝取1000大卡的熱量才能保證人體的基本需要。而檸檬水熱量這麼低，就算喝很多也達不到標準，所以，檸檬水確有**的功效。
12樓：賀妙絲
不但不會起到**的作用，如果你經常喝檸檬水，特別是單純喝檸檬水，那很容易出現營養不良、體質指標降低的危害；如果你經常喝加糖的檸檬水，那還容易增加食糖過多所帶來的危害。
13樓：小知06523壹氛
檸檬水雖然能**，但一定要適量，否則會導致胃酸。檸檬水雖然**效果好，但也不能一味地多喝，這樣對身體健康有很大的損害。有很多女性為了**，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
14樓：尹朶月
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以**，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到**效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養乙個有效、健康的生活方式。
15樓：網友
可以的，喝檸檬水可以一定程度上變瘦，還可以變白。
16樓：朵蘭影視劇情解說
長期飲用檸檬水有**的功效，因為檸檬水有能夠促進新陳代謝，幫助您消耗熱量，從而達到**的效果。
17樓：辛千蘭
話說有人說檸檬當中含有較豐富的酸性物質，可以「排毒去脂」；但其實，並沒有任何科學實驗證明酸性物質可以起到妨礙阻止脂肪吸收的作用；更何況，在人體的小腸當中，人體本身會分泌鹼性物質，這些物質可以中和胃酸以及其他酸性物質，所以在後續的消化吸收當中「酸」並不會起到如此神奇的作用。
18樓：網友
市面上的那些飲料都起不到消除疲勞的效果，更起不到**功效。加的是人工的維生素c和檸檬酸。人工蘇打水也是人工往裡加鹼，包括蘋果醋也是假的，裡面不是真的蘋果醋而是醋精。
這些飲料雖然美味，但加了大量糖分，糖最後轉化成脂肪，最後導致越喝越胖。
19樓：阿恬中單帶躺
能幫助**， 但靠檸檬水不行的，
20樓：以心
當然不是真的了，如果長期喝檸檬水就能**，那這世界上就沒有胖子了。還有些人感覺單一檸檬水有酸澀的味道，喜歡蜂蜜檸檬水，就是在檸檬泡水後再加入一些蜂蜜，馬上改變了單一檸檬水的酸味，變成了酸甜口的味道，深受廣大群眾所喜愛。但是，這樣的一杯水，由於加入了蜂蜜，相當於加入了糖，是會給身體帶來能量的，不但起不到**的作用反而還會增肥，這就是有些人喝檸檬水不瘦反胖的原因。
21樓：科技星球說
有人說喝檸檬水可以美白又**，到底是真是假？看看專家怎麼說。
喝檸檬水會瘦嗎
22樓：小三郎雜談
喝檸檬水真的可以**嗎。
23樓：網友
是的，可以讓人**。因為通過喝檸檬水後會緩解人們想吃東西的慾望，從而減小食量。可以按下面的方法來通過喝檸檬水**。
其實這種**方法的原理就是利用檸檬水中的一些物質，沖淡身體對於吃東西的慾望，適量減少了，體重自然就降下來了。如果還能夠搭配十五分鐘左右的有氧運動，那麼**效果會更加的明顯。檸檬**方法如下：
1、在1公公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應該是自己鮮榨。
2、將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之後檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。
3、每天至少要喝下3公公升左右的檸檬水，這樣才能夠達到**的效果。並且不需要特別的節食，或者是不吃零食。
4、每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進行運動，這樣容易出汗，幫助體內的 一些廢棄物、有害物質排出體外，增加體內的新陳代謝。
24樓：匿名使用者
有作用，喝水有飽腹感，況且檸檬水有分解脂肪的功能！排除體內有害物質。不過在喝檸檬水的時候要適量，不能過多的喝，否則影響胃部。
25樓：刑桃慕皎潔
一般情況下可以**。
但是因為檸檬有酸性，所以最好吃點東西再喝，檸檬水濃度不要太濃，否則傷胃。
26樓：網友
喝檸檬水主要是排毒養顏，美白作用最好啦！想要達到**作用早上起來喝一杯~~~長時間堅持有效哦。
27樓：網友
不會我都喝了半年了，一斤也沒瘦。
28樓：餜尭
不會，要想**千萬別節食，那樣對身體不好，肥胖分為兩種。
29樓：我是中國女孩子
檸檬水有美容養顏的作用。
30樓：網友
效果不明顯，可以嘗試一下。
檸檬汁可以**嗎
31樓：楊博士飲食營養
這個問題很難從學術**中找到支援的理論。不過我更傾向於檸檬裡面的檸檬酸，能夠通過促進腸道蠕動，從而促進排便或者腸道菌群，進而帶來一些減重的效果。
32樓：小三郎雜談
喝檸檬水真的可以**嗎。
33樓：匿名使用者
不能的，這些知識輔助作用，不起決定作用。可能會對您新陳代謝好一些，但不會消耗 脂肪。
意見建議：最好的**方法還是少吃配合有氧運動如跑步、跳繩等，飲食要少量多餐，不差錢的，雷3是不二之選。
34樓：網友
檸檬汁裡含有鞣酸，可以促進體內脂肪分解代謝，美白並且抗氧化，如果你堅持每天喝檸檬水的話，估計一天瘦一斤沒問題（反正我就是這樣的）
35樓：盧鑫坤
我朋友都是飯後一杯檸檬汁，挺不錯的。
36樓：冷莜莜
檸檬汁可以幫助排毒，多少會有點**功能吧~問題的關鍵是你能不能控制飲食，不暴飲暴食。
長期喝檸檬水真的可以**嗎？
37樓：三妹探秘
喝檸檬水真的能夠**嗎？
38樓：業曉山
假的。**是需要多方面努力的，不是靠某一樣東西就能達成的。
39樓：春季的風啊
真的可以，檸檬水可以促進我們的腸道消化，還可以提高我們的免疫力，而且可以降低我們的脂肪，可以很好的幫助我們**。
40樓：王祿
可以，它含有大量的檸檬酸而且含糖量不高。能夠消耗體內的能量可以配合適當的做一些體育運動。
41樓：小李美死了
可以的，但是要配合飲食，少吃主食和熱量高的食物，再加上喝檸檬水，能夠很好的分解脂肪，促進腸道的消化吸收，保持乙個苗條的身材。
42樓：你到底敢不敢
我覺得有一定的效果，但是效果不是特別的明顯，所以想要**的話還是要增加自己的運動量，控制自己的飯量。
43樓：叄么肆鋒
是的。但你也要搭配其他食物，比如吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，少吃高糖分，高熱量高脂肪的食物，還要堅持鍛鍊，這樣效果會更好。
長期喝檸檬水真的可以**嗎？
44樓：三妹探秘
喝檸檬水真的能夠**嗎？
長期喝檸檬水有什麼好處嗎，長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。您好！檸檬水的功效 眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將...
檸檬汁可以直接喝嗎，檸檬汁怎麼喝？
檸檬可以直接榨汁喝。每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機，依個人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素c，加蜂蜜潤肺美容，功效不錯，味道很佳。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為 檸檬酸倉庫 它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚 化妝品和...
喝檸檬汁能改善疲勞嗎？喝檸檬汁還有什麼好處呢？
喝檸檬汁是可以起到抗疲勞的作用的，因為檸檬的味道有提神醒腦作用。那檸檬水可以改善血液迴圈，而且有助於強化記憶力。能改善疲勞，排毒，每天早上空腹喝檸檬水，能夠排除身體的有害物質，能夠排毒，清腸。消除便秘，因為檸檬中含有豐富的維他命c，能夠促進排便，早上喝一杯檸檬水，能夠起到消除便秘的作用。喝檸檬汁是可...