1樓：匿名使用者
異常小動作，乙個不能漏。
既然這個病這麼隱蔽費錢，那該如何儘早發現它的蛛絲馬跡呢？我把常見的幾個初期症狀做了總結，家有老人的朋友們可以對照著留心觀察：
震顫手」：震顫是帕金森發病最早期的表現，通常會出現單側手指搓丸樣運動，其後會發展為同側下肢和對側肢體在靜止時出現不自主的有節律顫抖，早期在變換位置或運動時，症狀可減輕或停止。震顫還會隨情緒變化而加劇。
面具臉」：關節僵硬及肌肉發緊也是早期表現之一，通常從單側肢體開始，發展到軀幹、四肢及髖膝關節，致使患者站立時呈一種特殊的屈曲姿勢，如頭前傾，軀幹腹屈，肘關節屈曲，腕關節伸直，前部內收，髖和膝關節略彎曲。影響到面部肌肉時，患者就會變得表情呆板，就像戴了一張面具。
小字症」：早期的帕金森患者在繫鞋帶、扣紐扣等上肢精細動作上會變慢，甚至無法順利完成；寫字也逐漸變得困難，筆跡彎曲，越寫越小。
慌張步」：關節、肌肉的僵硬，會導致患者走路時起步特別困難，一旦開走，又會身體前傾，步伐小且越走越快，不能及時停住，就像因為慌張而要跌倒一樣踉踉蹌蹌；行進中，患者胳膊的協同擺動減少甚至消失；轉身時會連續用數個小碎步才能達到。
2樓：
小動作多和帕金森完全是兩種東西，有可能都是疾病，但是小動作多隻能說注意力不集中導致的，帕金森屬於腦部疾病導致的，不能相提並論。
動作變得越來越緩慢是帕金森嗎？
3樓：數碼王子胖
帕金森一開始可能只有身體的某一邊（左側或右側）受到影響，有的最早表現為乙個手指輕微震顫，有的表現為精細動作緩慢，隨著病情進展，身體兩側都會出現症狀。
帕金森多鍛鍊能控制病情嗎？
4樓：
帕手寬金森的十種鍛鍊方式，首先可以進行步態的訓練，要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步的時候足尖儘可能的抬高，跨步儘可能的大，雙上肢儘可能在行走的時候做前後的擺動。其次可以進行平衡的鍛鍊，雙腳分開左右前後的移動重心保持平衡。再者可以進行乙個軀幹的鍛鍊，經常進行轉彎轉體的做動作，側彎轉體，頭上下轉動，可以鍛鍊軀幹功能，可以做左右的轉動，鍛鍊自己的左右的軸性的肌肉，再有可以做面部動作的乙個斷裂或者語言功能的訓練，要有意識地大聲講話，強調每乙個字都要儘可能的發音準確。
另外也可以進行呼吸肌群的反覆鍛鍊，比如做深呼吸、深吸氣提高肋間肌、膈肌和呼吸輔助肌的能力，呼吸肌有力了也有助於她的語言功能。另外要進行聽覺按時性的並薯坦鍛鍊，比如走路的時候跟著節拍，1212這樣的走，患者可能有利於患者能夠邁開步走路。此外也可以做進行舌頭的鍛鍊，堅持練習舌頭的伸出或者縮回絕桐，有利練習舌頭的活動。
最後是放鬆鍛鍊，因為帕金森病人的患者心情往往很緊張，這種放鬆的鍛鍊和深呼吸有利於減輕這種感覺。
5樓：刀子真
帕金森多鍛鍊能控制 全身體能抑制病情 然後有而心態也要好一些才行。
6樓：帳號已登出
基本的**運動是非常有必要的，在生活中，應該多加強這基本的****，積極加強鍛鍊。其方法有：一前拍、上肢和肩部鍛鍊：
通過鍛鍊可改善患者的戚悔吵平衡功能與肌肉運動功能。二、側彎運動：通過這個鍛鍊可改善患者協調功能。
三高侍、腹肌運動：經過鍛鍊可增強腹部肌肉力量。
7樓：桐卓君
對帕金森病這種疾病而言，**運動起到非常重要的作用的，能夠有物哪效的延緩疾病的進展，提高患者的生活質量，並且可以提高患者的平衡能力，減少摔倒的風險的，但是**運動也僅僅是能夠延緩疾病進展，虛螞是不能**這種疾病的。
有大量的研究證實，帕金森病的患者一定要從事正確的**訓練的，比如可以打太極拳，散步，打八段錦都是可以的，除了**運動之外，帕金森病的患者也要在醫生的建議下服用一些**帕金森差螞埋病的藥物，這些藥物種類是比較多的，比如有左旋多巴之類的藥物，還有抗膽鹼能藥物，金剛烷胺等藥物，這些藥物各有優勢，要根據患者的情況選擇。
帕金森十種鍛鍊？
8樓：北酥印
1、靜止性震顫。
帕金森病患者出現手部靜止性震顫可以通過手部練習進行改善。包括伸直掌指關節，展平手掌，用乙隻手抓住另乙隻手的手指向手背方向搬壓；將手心放在桌面上，儘量使手指接觸桌面，反覆練習手指分開和合並的動作；可反覆練習握拳和伸指的動作。
2、步態障礙。
多數帕金森病患者都有步態障礙，輕者表現為拖步，走路抬不起腳，上肢不擺臂，沒有協同動作，可以通過步態鍛鍊改善上述症狀。步態鍛鍊時患者要雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要儘量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要儘量慢而大，上肢儘量在行走時進行前後擺動。有條件時，患者可藉助下肢**機械人等**裝置進行步態矯正訓練。
建議在患者鍛鍊時有人在旁陪伴，以便提醒改正異常的姿勢，還可以防止出現摔倒的情況。
3、姿勢平衡障礙。
帕金森病病人若出現姿勢平衡障礙，可能會導致行走時快步前衝，在遇到障礙物或病人突然停步時容易跌倒，日常表現為轉彎和跨門檻困難，可以通過平衡鍛鍊改善症狀。患者進行平衡鍛鍊時需雙足分開25-30公分，向左右、前後移動重心，並保持平衡，軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動，這種鍛鍊動作在一定程度上有平衡姿勢、緩解肌張力的作用。
患者應保持積極樂觀的心態，樹立戰勝疾病的信心；飲食要合理規律，可多進食含優質蛋白及卵磷脂的食物如魚蝦、蛋黃、核桃等；注意作息規律，保證睡眠的時間和質量；積極參加體育鍛煉，堅持每天晚飯後散步30分鐘。
9樓：飄渺斑馬
帕金森病患者會出現靜止性的震顫，肌肉的僵直，運動的減少，不太的障礙，所以帕金森病要注意多鍛鍊身體，讓患者原地站好，調整好身體的重心，第二個就是原地踏步走，第三個患者可以自己設想一下，前面有乙個障礙物，走步的時候要跨過去，可以達到鍛鍊的目的。
10樓：你不是唯一是垃圾
放鬆和呼吸鍛鍊。找乙個安靜的地點，燈光調暗，將身體儘可能舒服地仰臥。
帕金森十種鍛鍊？
11樓：杭杭
帕金森病的10種鍛鍊方法如下：
1、放鬆鍛鍊。
2、呼吸鍛鍊，可以找乙個燈光昏暗且安靜的地點，讓身體儘量舒服的仰臥，閉上眼睛慢慢的進行緩慢呼吸，放鬆全身的肌肉，如此反覆練習5-15分鐘。
3、面部動作的鍛鍊，主要鍛鍊面部的表情肌肉，比如皺眉、用力睜閉眼、鼓腮、吹哨、露齒、噘嘴等。
4、頭頸部的鍛鍊，主要是可以進行頭的上下運動，比如頭後仰以及頭向下低等運動。
5、腰部的鍛鍊，可以站立位後雙腿分開，左臂彎曲放在腰上，右臂舉過頭頂緩慢的向左側彎曲，保持5秒鐘再向右側彎曲。
6、手部的鍛鍊，可以進行伸直掌指關節、展平手掌等鍛鍊。
7、下肢的鍛鍊，可以站立位原地踏步20次或練習蹲下、扶牆等。
8、步態的鍛鍊，這時可以進行步態的行走，腳要抬高，跨步要大。
9、平衡運動的鍛鍊，可以使雙足分開，向左右、前後移動並保持平衡。
10、語言的鍛鍊，比如進行舌運動、唇和上下頜的鍛鍊、朗讀鍛鍊、唱歌等來鍛鍊語言功能。
12樓：莫莫不是摸摸
：帕金森病的症狀可能會出現語言障礙或者是靜止性震顫，還有可能會出現運動障礙，帕金森疾病絕大多數可以通過藥物**的方式來進行改善，同時也需要進行心理**，避免病人出現一些心理方面的疾病，平時也可以經常做一些戶外活動，能夠改善病人的心情。
帕金森十種鍛鍊？
13樓：武念之
帕金森病是一種常見於中老年人的中樞神經系統變性病，以運動遲緩、震顫、姿勢異常為主要表現。帕金森病一旦確診，要及早進行鍛鍊，越早開始鍛鍊好處越多。再配合其他**，如****、藥物**等，效果更好。
下面教大家帕金森病正確的鍛鍊方法。
動作示範：步驟一 起臥訓練。
對於無法自行起床的患者，可以在床尾捆一根長度約1公尺的繩子，便於患者通過牽拉來進行起臥鍛鍊。
步驟二 站立訓練。
患者能站立時，讓患者雙腿稍微分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手儘量觸地。
步驟三 協調性訓練。
也可以讓患者鍛鍊左手夠右腳，右手夠左腳；或者右手抓住右腳向後拉，左手抓住左腳向後拉。
步驟四 步態訓練。
首先讓患者足跟著地，全身直立站好，在站立平穩之後再開始步行。行走時必須先足跟著地、足趾背屈，然後足尖著地。在腳的前方可以放置一塊高10-15公分的障礙物，做跨越鍛鍊。
2、經常按摩區域性或全身，防止肌肉萎縮；
3、在保障安全的前提下，可以進行太極拳、八段錦等有氧運動。
瘦腿的平時小動作，怎樣有效果，瘦大腿的小動作有哪些，要隨處都可以做的
你好，平常有時間可以做蹬自行車運動，或者是把身體平在地上或者是床上面，把腿抬高就這樣保持，直到自己腿累的不行了，歇歇，大概1 3分鐘看個人體質而言的哦，堅持就一定可以的，平常在飲食方面注意一下就ok，什麼事情都慢慢來，會成功，祝你早日成功，給分可以嗎，姐姐我第一次 個人建議，先篩查有可能導致腿粗的遺...
集中做小動作時手會抖，做精細動作時手抖是怎麼回事？
先練習游泳，增強肺部對呼吸的調節，還有多練深蹲，但注意不要過量。患的可能是特發性震顫，與帕金森病 肌張力障礙 甲狀腺功能亢進等症狀相似，所以可能誤診，並且這種病的用藥和其它病不同，如果誤診可能使病情加重，所以還是先去正規醫院檢查。此病可發生於任何年齡，多表現為身體某部位細微顫抖，可發生於頭部，舌 下...
孩子注意力不集中，小動作多是怎麼回事
孩子注意力不集中？原來是這樣出了問題 孩子小都是這樣的，慢慢教就好 1 身體狀況 如果學生本人身體狀況不佳，有疼痛和不適等現象，聽課過程自然無法正常進行，這個問題一般家長都很明白。但會有一種特殊情況，就是有的孩子尤其是小學生由於生理髮育原因，無法集中精力去聽課，有的屬於正常情況，有的則屬於發育不良而...