1樓：溫州小風
你要發揮好自己的優點 一般你這樣的球手會有三個優點，只要你的都具備那就鐵定是主力了。第一速度。下快攻你一定要跑在最前面這樣球就會在你手上輕鬆得分。
第二傳球。你要少突因為最好的控位是傳球，突是小前蜂做的事，你要怎麼想，當然有機會就突了。教練想看的和看到了就是這點「傳球」不看得分。
第三三分』兩分球。要有一定的命中，關鍵時刻要敢投，因為有機會投了進了你就是球星不進就會讓大家失望。打賭也要選擇投球而不是等在那等有人來防你的時候在傳。
2樓：同秋很
好的身體素質是要經常鍛鍊的，第一次訓練遇到那些困難是很正常的，不過你要堅持訓練，時間長了一旦你適應了就會好了，到那時你會覺得一切都很輕鬆，一切都在掌握之中。
3樓：網友
體能訓練是必要的。每天可以做做深蹬《增加彈力和小腿肌肉》和衝刺跑《增加爆發力和彈速》上肢力量可以採用俯臥撐。仰臥起坐主要是腹部力量，要有很好的協調性和柔韌性。
球場上誰給我們勇氣 兄弟。
球場上誰給我們信心 兄弟。
有了兄弟 絕對無敵。
4樓：
把耐力練一練就行了， 每天多跑步。
練一練肌肉， 多做俯臥撐。
時間長了習慣了就行了。
5樓：憂滅
首先要恭喜你 很多人夢寐以求的機會 好好珍惜男人就是拼的 要是在家繡花 那叫大家閨秀。
其實做什麼都一樣都有人做的好有人一事無成 關鍵在 毅力。
說的再多都沒用 關鍵在你自己 戰勝你自己。
怎麼練習 怎麼是吃苦 怎麼學習技術 你都懂。
老話說的好 「 要想人前顯威風 就得背後下苦功」
大多數人都做不來 要不不都威風了 就沒有英雄 沒有王者了！
6樓：網友
多打 多看 多學 多問 慢慢的就會有自己的體會了。
籃球日常訓練中，你認為應該怎麼快速提高訓練成果？
7樓：有一說一侃球吧
相信很多人都非常喜歡籃球這項運動，因為籃球他可以提公升自己的運動能力，也越來越多的人加入到籃球運動當中來，那麼很多人對於籃球這項運動來說，都是非常的業餘，那麼在籃球日常訓練當中，怎麼樣才能夠快速提高訓練成果呢？其實在我個人看來，無非就3點，一方面是需要提公升自己的力量，另一方面是要提公升自己在速度方面的優勢，最後一點就是需要不斷的去練習自己在籃球方面的基礎動作。
一、需要提公升自己的力量
因為籃球這項運動，它需要有一定的力量來進行對抗，很多人也都光看過籃球的比賽，相信很多人都知道，在對抗方面也是佔據了非常大的比重，因為只有在力量方面佔據優勢，才能夠在比賽當中讓自己的能力有所增長，所以加強自身的力量訓練非常的重要，尤其是在對抗方面，需要找一些輔助的工具，去訓練自己的對抗性，只有這樣系統的訓練才能夠迅速地提高自己的能力。
二、提公升自己在速度方面的優勢
因為在籃球比賽當中，快攻也是非常的重要，所以自己在速度方面也要具有一定的能力和優勢，尤其是在帶球過人的時候，如果速度優勢佔據明顯，那麼很容易取得得分，所以經常訓練自己的速度能力，也可以在籃球方面提公升自己的能力。
三、需要自己不斷的練習籃球基礎動作
籃球這項運動，首先要把自己的基礎打好，就需要多練習籃球的基礎動作，因為只有把籃球的基礎動作做好，才能夠做其他的技能提公升，還有就是在投籃方面要多加練習，只有這樣才能夠鍛煉出自己在投籃方面的穩定性，在比賽當中，這也是非常重要的一項技能，所以通過這三方面的訓練，就可以很快的提公升自己的訓練成果。
8樓：創作者
應該有訓練的技巧，而且要做好訓練的規劃，同時要了解每個運動員的情況，然後再進行個別培養。
9樓：結婚發的
要不斷的反思自己的成果，要彌補自己的缺點，在訓練的過程中要不斷的思考，要加以改進，也要掌握訓練的技巧。
10樓：周**強強
我覺得可以通過跑步，游泳，做仰臥起坐，做俯臥撐，做平板支撐的方式來快速提高訓練成果，因為這些運動方式對籃球運動員來說是非常重要的。
籃球練球的問題
11樓：單調
廢話不多說，簡單來說就是一直拍球，用各種方式拍球，慢慢的你就有節奏了。
12樓：
跑著運球，熟練之後把球放低了運，最主要的是對籃球有感覺。
也可以說的是練習球性，有 體前交叉運球，雙手胯下交叉運球，胯下八字運球等等。
13樓：網友
你應該說的是練習球性，有 體前交叉運球，雙手胯下交叉運球，胯下八字運球等等。
關於籃球問題，關於籃球的問題。
沒有真正的對抗，技術上和體力上都沒有多少提高，而且隨著年齡的增加，體力也沒有以前那麼好了。最好在看球賽的時候學學別人的招式和保持手感。個人認為急停跳射是最實際的，雖然難練了，但練好了是最難防的。是的！只有和比你更高的高手過招，你才會取得更大的進步。就像老和乞丐打交道的人，思維也會變成乞丐的思維，自己...
求助關於導數的問題，關於導數的問題，求助？
答案為a，因為在x0處，一階微分為0，又由式子可值，二階導數小於0，所以一階微分在x0處單調遞減，且左正右負，進而推出f x 在x0處左增右減，所以f x 在x0處為極大值。f x 5f x 6f x 0the aux.equation p 2 5p 6 0 p 2 p 3 0 p 2 or 3 通...
籃球規則問題高手進，關於籃球規則的問題，籃球高手進
1這個要看你出手了沒，出手後不算打手。2算進攻隊員的，是防守者主動搶球的。3肯定是不能打手，還有就是單手抄球。不可以雙手圍住進攻者。最近看到我以同學防守時等進攻者突破時速度跟上，從背後抄球，從下向上挑起。這樣不容易打手。4這個我經驗不多，我小個，一般會被別人戰術打的很虧 大打小。站弓子型用腿頂住對方...