1樓：
隨州 東方醫院專家指出：月經不調的調理方式並不是非常簡單的，需要對這方面有一定的掌握，想要調理好月經不調，首先要排除基礎**，一般而言，對於單純性的月經不調只要排除**基本就能夠恢復，但最好是也要有一定的調理方式，但不要走入誤區，下面，就飲食調理月經不調的方式進行介紹：
1、可避免血糖一下公升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。
4、有大失血情形的女性，在瞭解月經不調的飲食注意事項之後應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
5、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，在月經不調的飲食注意事項中避免加重mc的各種不適。
7、疏菜水果全穀類全麥麵包糙公尺燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
月經不調如何調理？怎麼做比較好
2樓：晴好又溫厚丶標兵
月經失調不能隨便調理，應該先做檢查明確**，根據具體的疾病來調理，疾病不同調理方法不一樣，需要去醫院做激素6項檢查，子宮彩超檢查等確診。很多種原因會導致月經失調，常見的有黃體功能不足、多囊卵巢綜合症、精神過度緊張、過度節食等。
1、黃體功能不足引起的月經失調可以在醫生指導下補充黃體酮。
2、多囊卵禪埋巢症候群導致的月經失調，可以使用炔雌醇環丙孕酮片、螺內酯等藥物**。
3、精神過度緊張的患者需要放鬆精神，適量的參加戶外運動，聽一些放鬆的**等方法進行調理。
4、過度節食、熬夜、過度疲勞等不良習慣的習慣引起的月經失調應該按時吃飯，均衡營拆襲虛養攝入，保證充足的睡眠，勞逸結合，改掉不良的生活習慣，比如酗酒、抽旅燃煙。
月經不好怎麼調？
3樓：英雄出狀頭
提起月經不調相信大家並不陌生，月經不調的範圍是非常廣泛的，在月經週期、顏色、量以及質等方面出現了任何不正常的現象時，都屬於月經不調的情況，但不管怎麼樣只要出現了月經不調，大家都必須及時調理，不過對於不同的月經不調大家要採取不同的調理方法，那麼月經不調怎麼調理呢？
月經不調怎麼調理，大家在日常生活中可以喝今巢暖舒茶藥食同源配方，對於月經紊亂的現象有著很好的調理作用。
越來越多的女性朋友出現了月經推遲或提前與月經量少或多的情況，這個時候必須要及時補充自身的營養，之所以出現這種情況。有可能因為節食**而導致的，所以說大家對於過度節食的行為必須停止，同時還要加強自身的營養，過段時間就可以恢復，常年得不到營養的女性朋友，很容易出現營養不良的現象，我們的身體一旦出現了營養不良的情況，是很容易出現貧血的現象，或者是引發某些疾病，必須及時加強營養補充，使貧血的症狀得到有效的改善，月經自然而然的就會恢復正常，在平時生活中可以適當的多吃一些含有豐富鐵質的食物，對於缺鐵性貧血有著預防的作用，飲食方面也要注意調整好，漏和埋身體棚高機能恢復正常之後，月經就會恢復正常。
除了要做好自身的營養補充以外，當然大家還要注意做好保暖，在月經期間的時候不可以過度勞累，更不可以受到寒氣的入侵，一旦受到了寒氣的入侵，我們的身體健康造成了極大的威脅，月經自然而然也會發生很大的變化，在平時生活中長期處在受涼狀態時，氣血得不到調養，除了月經會發生變化以外，還會造成女性朋友卵巢部位以及子宮部位出現異常返螞，卵巢與子宮出現異常之後，懷孕能力也會受到影響。
請問月經不調如何能好啊？
4樓：雅和設計
月經不調的原因有多種，如有需要，不妨去看看我空間裡的文章，把**對照一下，然後我再告訴你怎麼**。
5樓：網友
你好，月經不調的致**素很多，中醫認為外感寒、熱、溼邪，或內傷憂思鬱怒，以及房事不節、流產等，都可以導致氣血不調，以致月經不調。
中醫治病講究的是望聞問切，月經不調其實不是什麼難治的病，只要是對症施治，不用費什麼事的。中醫一般把月經不調分為實證和虛證，請把情況說清楚，以便對症施治。
如果有不問病證，就直接推薦，用什麼藥就可以**的，那他不是藥託，就是**。
6樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
7樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
月經不調怎麼調？
8樓：僑博耘
根據你描述的情況，月經來潮時量多，肚子痛，腰痛，首先要確診原因後再對症**，像你這種情況像是宮能性子宮出血引起的。建議，平時要養成良好。
9樓：三島港淺
吃橘子，橘子屬於溫性水果，其中富含豐富的維生素c，可以提高人體的免疫力。另外多食用高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的功效，對於月經的調節也有一定的好處。
經常月經不調會影響受孕的，因為你不知道什麼時候排卵。可以熬一些中藥，或者煮一杯簡單的飲品。紅棗、紅小豆、紅糖可以放在一起熬粥，還可以取適量生薑與紅糖一起熬煮，這些都是在女性經期時十分有利的食物。
月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。女性月經時，要注意保暖，最好不要接觸涼水，避免身體受涼，影響了血液迴圈，造成月經不調。除此之外，心情也要放鬆，不要過於勞累，保持樂觀快樂的心情，有利於月經正常。
月經是女性正常的生理現象。由於受體內外各種因素的影響，每個人的月經表現都不同。導致月經不調的原因很多，如不良飲食習慣、情緒易怒、體質虛弱等都會引發女性月經不調，其特徵是月經週期或出血量異常，月經前後腹痛和全身症狀。
10樓：秒懂百科精選
月經不調如何調理？
月經不調怎樣調節
11樓：留愛給最想愛
你好，不要亂吃藥哦。
平時多配合一些食療調理就可以啦：1、黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用於女性月經過多，經期延長的調理。
2、將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。可調理月經不順，經痛。
3、羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。用於虛寒性月經不順的調理。
4、當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。用於血虛型月經不順的調理。
5、藕節6個，紅糖50克，煎服。可用於月經不順的調理。
12樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調，腰痛的厲害，怎麼調理月經不調怎麼調理月經不調調理小妙招
看到親親有疑惑，miss護不遠萬里趕過來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如個人情緒 飲食 天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。出現提...
月經不調該如何調理，月經不調，生活中該怎麼調理呢？
希望上述回答能夠對您有所幫助,祝您身體健康 生活愉快！月經不調怎麼調理最有效？月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散...
月經不調可以調理嗎,女性月經不調可以中醫調理嗎？治療時間長不長？
月經不調，當然可以調理了，調理幾個月就可以正常了，希望採納 輕微的月經不調大多數是可以通過日常飲食和生活方式進行的，但對於身體病變引起的月經不調則應該立即就醫。如何調理月經不調 你好，可以調理，選擇西藥或者是中藥調理都可以。月經不調的情來況是可以 的，服自用一些調經丸或是烏雞白鳳丸來進行調理月經週期...