1樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
2樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
3樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調需要怎麼調理？
4樓：魖舞p澗
你很可能是體寒體質。推薦兩種我私藏改善體寒的小方法，可以嘗試一下。
增加基礎代謝，緩解痛經，第天喝完肚子都暖暖的，對改善體寒，手腳冰涼等症狀很有效。
具體做法：生薑洗淨去皮，大棗和生薑全部剁成末，冷水下鍋，煮沸後加紅糖繼續熬20分鐘，冷卻後裝進密封罐子裡，放冰箱冷藏。
每天早晨一勺，加燕麥枸杞一起喝，也可以加蜂蜜。直接喝會很辛辣，加了燕麥之後簡直美味，小肚子暖暖的，可以提高基礎代謝哦~
注意事項：1.一定要選大棗，因為只有大棗才能起到暖身驅寒的作用。煮的時候姜和棗一定要記得冷水下鍋，這樣才可以把大棗和姜的藥效完全發揮出來。
2.大棗和姜的比例是3：1，我個人覺得剁的碎點，更容易攪拌均勻。
3.注意的是第一次喝的時候會覺得非常極其的辛辣，所以，適應不了的可以加點原味燕麥，這樣立馬會好喝很多的，喝完一天都會覺得肚子暖暖的。很有精神的。
4.生薑一定要記得去皮，別嫌麻煩，不然是寒性的。
俗話說「寒從足底生」，腳底是人體氣血迴圈的末端，如果氣血不足，首先會出現**短缺，迴圈停滯的地方就是足底。採用中藥泡腳，可以有效的驅除體內寒氣，中藥的有效成分會通過足部**肌腠，透皮吸收迴圈經過內臟，可以調節肺腑功能起到溫陽、散寒、祛風除溼、行氣活血的作用，促進血液迴圈，引來新鮮血氣。溫化寒凝之物，自然可改善陽虛體寒的症狀。
建議體寒的人可以在泡腳的時候加這些中藥：
生薑：驅寒、促進血液迴圈。
紅花：活血行瘀。
伸筋草：祛風散寒。
艾草：散寒祛溼。
覺得買各種中藥麻煩的話，推薦我自用的木蘇子泡腳包中的本草和溫華，主要就是針對祛風排溼，活血暖宮的，特別適合手腳冰涼的女生使用。
注意事項：泡腳溫度在35-40左右，時間長度為20分鐘即可。
5樓：福州福興諮詢
月經失調主要是針對**進行**。如果是生活習慣、情緒等因素引起的，首選需要改善不良的生活方式、調整情緒；如果是疾**素導致的月經失調，則可能需要藥物**或手術**。
6樓：老姚說健康
女性月經不調需要調理，教你一個拍打調理法，平常在家可以多拍。
7樓：申意堵痴春
月經不調的常見原因為情緒，壓力，環境，藥物，營養狀況，個體差異，疾病等都會影響月經的正常來潮。建議去正規醫院檢查b超，明確宮腔內情況，結合臨床症狀對症**。不可盲目用藥。
望採納！
8樓：大魚
食療調理可以用金花坑春砂仁煲老母雞，一週喝一次。春砂仁根歸脾經、胃經、腎經，配伍老母雞煲湯，可補中益氣，調理腎虛，養血生津，調節女性內分泌失調引起的月經紊亂。
月經不調需要怎麼調理？
9樓：網友
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
10樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
11樓：網友
女生歷假失去正常原因主要有二，一是虛寒，使正常功能不足，沒法及時或正常排出，形成假的閉經現象，一種是下焦燥火，可出現過量，這是熱盛，毛細血管被迫破裂導致，至於調理亦有二種，虛寒暖之《艾附暖宮湯》，燥火者滋陰清熱解毒即可《大滋陰湯》，不算大毛病。
12樓：匿名使用者
建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經不調怎麼調理最有效？
13樓：青青書童
月經不調是很多女性很常見的一種疾病，導致女性月經不調的原因有而很多諾，最常見的就是身體的過度勞累或者身體著涼受寒所造成的。雖然說月經不調不會對女性的身體造成很嚴重的損害，但是也要重視這一問題，月經不調一般都預示著身體的某個方面出現了一些問題。
三、**疾病。很多的**疾病都會導致女性的內分泌系統失調，引起女性月經不調，月經提前或者延後，一旦出現這種情況要及時的到醫院去檢查和**。以免身體受到更大的損害。
要愛惜自己的身體。
你覺得月經不調是一種病嗎？
14樓：網友
月經不調的，最有效的調理方法如下。
一、對症調理。
1.痛經要注意做好保暖工作。
女性之所以會出現痛經的症狀，許多是因為腹部受寒，氣血執行不暢導致的，所以在月經來潮前一週以及月經期都要注意做好保暖工作，吹空調的時候身上搭一個薄毛毯，經期多喝生薑紅糖水等，可以有效的緩解痛經症狀。
2.經期紊亂要規律作息。
許多女性的經期紊亂是因為作息不規律導致的，所以經期紊亂的女性應該注意早睡早起，不要熬夜，保持規律的生活作息習慣，對於調整月經週期是有幫助的。
3.月經量少要多吃補血的食物。
月經量少可能是因為身體缺血導致的，所以平時要注意多吃一些補血的食物，比如紅棗，枸杞，豬肝，菠菜，烏雞等，促進身體中血液的執行，就可以緩解月經量少的症狀。
二、飲食調理。
月經不調的人，如果能注意平時的飲食，對於調節月經是很有好處的。
1.蓮藕。如果月經經常提前可以適當的多吃一些蓮藕，可以起到補虛養身的作用。
2.烏雞。月經結束後可以用烏雞燉湯喝，可以起到一定的補血作用，還可以儘快的恢復因為經血流失所傷的元氣。
3.茄子。如果月經量太多或者有痛經症狀，建議平時多吃一些茄子，尤其是在月經來潮前多吃茄子，可以有效的緩解痛經。
三、中藥調理。
1.當歸。如果女性因為血虛血瘀導致痛經，月經不調等，可以在醫生的指導下服用當歸調理月經，比如用當歸、益母草和雞蛋煮當歸益母草蛋吃，對於月經有很好的調理作用。
2.阿膠。如果因為血虛，月經量少，可以適當的吃一些阿膠，有很好的補血作用，比如可以用阿膠燉紅棗吃，效果不錯。
3.何首烏。
因為何首烏有補肝腎、益精血的作用，如果是因為腎虛導致的月經不調，可以適當的吃一些何首烏。
月經不調的人在平時要注意調節自己的情緒，為自己適度的減壓，規律生活，勞逸結合等，也對改善月經不調有幫助。
15樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
16樓：匿名使用者
一般月經週期前後變化不超過5天，或者偶爾出現的月經不調可以不必在意。如果經常性地月經不調，則要引起注意。
導致月經不調的原因是很複雜的，比如內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及**疾病等，需查明原因，對症**。
1.因過量運動、精神壓力過大、過度節食等原因造成的月經不調，改變生活方式，適量、合理地平衡運動和休息。飲食上注意多吃新鮮蔬果，堅果類食物和豆製品都可以適當多吃。
2.器質性病變，比如子宮內膜炎症、附件炎、盆腔炎、常見的子宮肌瘤、卵巢腫瘤等引起的月經不調，需**對應疾病。
3.因激素水平變化造成月經不調的，需要諮詢醫生是否進行激素**。
17樓：雲南昆明送子鳥醫院
建議你去看醫生了解自己的情況是怎麼造成的。平時要注意飲食健康、作息正常，保持一個好的心理狀態。
月經不調怎麼調理最有效？
18樓：種令芮德曜
選擇自然無***和後遺症的藥物慢慢**，
19樓：秦人雞犬桃花裡
建議可以採用中藥來調理。
月經不調需要怎麼調理？
20樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調需要怎麼調理？
21樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
22樓：小老婆玖仁
平時如果發生月經不調的話應該看月經不調的主要因素，比如說數月來一次月經，有可能存在有多囊卵巢，如果月經週期不是特別規律，有可能存在有其他因素導致的。所以你的這個情況應該檢查激素六項，根據激素六項的結果，口服藥物進行調理一段時間平時多吃大豆黑豆以及藕片等食物，對保養卵巢有好處。
23樓：匿名使用者
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，儘量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物。
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有**的身體基礎，才有**的動力。
在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生。
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態。
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
24樓：暨雪莘北嘉
你好，月經不調是**常見疾病，建議到醫院去檢查**調理，建議中西藥結合**調理。平時注意飲食清淡營養，保持充足睡眠，心情愉悅等。
25樓：別季周秋翠
月經不調有很多原因：卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內分泌功能紊亂等。
意見建議：建議你服用烏雞白鳳丸和益母草顆粒，效果還是不錯的，祝你早日**。
月經不調怎麼調理，月經不調怎麼調理
要看你自己本身有沒有吃過 或者激素的藥物 如果沒有的話可以去驗一下性激素六項 或者適當紅糖。適當薑片。少當歸。適當紅棗。褒成一碗水。一天喝兩次。三天為一個療程。女人的調經良品。不妨試一下哦。又便宜又實用。有關係，要保持一個好的心情。建議你去醫院開點藥調理。你好！女性正常月經週期一般在28 30天，提...
月經不調，怎麼調理比較好月經不調怎麼調理好？
月經不調如何調理 1 調整好自己的心態 有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度 多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。3 保持良好的...
月經不調怎麼調理？
您好！其實女性月經不調的調理可從飲食調節 生活習慣的改變 藥物輔助等方面著手。月經不調的女性應注意避免 熬夜 濫用避孕藥 過度服用保健品過度 濫用激素類化妝品。同時，可飲用當歸紅棗雞蛋湯 當歸生薑羊肉湯或者益母草湯進行調理。若情況比較嚴重，就必須進行藥物 祝您健康！如果月經出現不調的現象，是需要到醫...