1樓：在慕田峪長城爬樓梯的金錢豹
月經不調是內分泌失調的一種情況，很多的因素都可以會引起。比如環境的因素，生理的因素，情緒的因素，甚至營養的因素，都可能會引起一個內分泌失調。**的方法包括飲食調理、心理調理、定期排毒。
1、飲食調理。在飲食上，要注意保持足夠的營養和平衡，食物搭配要合理。多吃當季新鮮的水果蔬菜，不吃油膩以及辛辣的食物。
2、心理調理。保持樂觀的心情，學會緩解自己的壓力，不要焦慮，不要緊張等負面情緒。平時可以參加健身的運動，按時上班，注意勞逸結合。
女性是一定要控制夜生活的，同時還要有充足的睡眠，提高自己的控制能力，波動不要太大。3、定期排毒。平常應該規律排便、保持汗腺通暢，使身體產生的所有廢物和毒素都有暢通的通道。
保持腸道溼潤。
月經不調患者如果身體如有不適要儘快的去醫院檢查，在生活中一定要多多運動，家中保持通風，多出去走走，放鬆身心，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。
2樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
3樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
4樓：
[最佳答案]指導意見：你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然後規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！你好，以...
月經不調該怎麼去調理呢？
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
經不調的原因很多，臨床上通常可分為兩大類：一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調；二是器質性如盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調。**月經不調首先得明確具體的**，針對原發病進行**，然後適當配合一些調經的中藥。
6樓：秋盼烏冬靈
你好，月經不調需要補充維生素b6降低雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素b6可以提高鎂的作用，有效解決痛經等問題，不過平常生活中要多吃水果和蔬菜，切記不要吃辛辣刺激的食物，多注意鍛鍊，平時要注意休息。
7樓：解憂
你好，月經不調的原因很多，臨床上通常可分為兩大類：一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調；二是器質性如盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調。**月經不調首先得明確具體的**，針對原發病進行**，然後適當配合一些調經的中藥。
8樓：
月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。**可能是器質性病變或是功能失常。
9樓：
可用組穴平衡**來自己調理。
不吃藥。
均在3個月內愈。
10樓：你手抖麼
月經不調可以通過中醫**的，現在情況怎麼樣？
11樓：匿名使用者
已經不調，應該去找個老中醫給你對症下藥進行調理
12樓：匿名使用者
可以通過中醫根據你的身體情況而定！
13樓：華山腺肌症保宮
子宮腺肌症主要是由於子宮內膜侵入到子宮肌層異位生長造成的，目前藥物等保守**無法消除子宮肌層病灶，因此想要**目前還是隻能靠手術。
子宮腺肌症**可以選擇保宮u+手術，挖除病灶，保留子宮，術後痛經消失，月經量恢復正常，糾正貧血等併發症。
14樓：小小鳥96金牛
社會在不斷髮展，生活條件明明是越來越好的，但是會由於我們日常生活中不注意，也不去在乎一些小細節，比如在飲食和生活習慣上，可能由於天氣熱就去吃一些生冷的食物，導致月經不調，或者月經量多，月經結束後也不注意補充養生，促進血細胞的再生，導致貧血等。為了解決大家遇到的這些問題，今天小編就來給大家分享如何能夠調理月經、補充氣血又美容養顏。
一、月經不調的表現
月經不調並不只是說每次來的時間的早晚，還有月經量的多少的問題，包括經期時間過長、提前結束或者延後結束，閉經時間早晚，還有的會表現為臉部長痤瘡，甚至出現貧血的問題，頭暈、心慌、心悸、胸悶的症狀。
二、月經不調應該怎麼辦
1、烏雞肉
烏雞是我們常見的一種禽類，具有能夠滋補氣血、補虛勞的作用，對於滋補身體具有非常好的功效，將烏雞、枸杞、紅棗等食物燉在一起能夠調理女性月經情況，補充身體營養，幫助調理身體虛弱。
2、茄子
茄子是在每個季節都能見到的食物，並且**也非常親民，但是茄子具有能夠通絡散瘀、清熱活血的良好功效，對於經常痛經的女性或者月經量多的女性來說，可以適量地食用茄子來調理緩解。
3、蓮藕
蓮藕是一種含有豐富維生素k的蔬菜，收縮血管，經期血量多的人群可以食用，並且蓮藕中含有的維生素c和食物纖維對身體的補益作用非常明顯，適合月經不調，經期提前或者量多的人食用。
4、羊肉
羊肉屬性熱、味甘，補腎，能夠補血溫經，調節氣血虛弱，腹痛胃寒的症狀，月經不調的女性食用羊肉可以改善月經情況，還能夠溫補脾胃，溫補肝腎。還能夠保護胃黏膜，補肝明目，美味且營養價值高。
5、嘗試養宮「神器」——養宮茶
我們可以平時喝晶巢暖淑茶來調理，山藥、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人蔘等，能很好的調理改善月經不調。
如何調理月經不調？
15樓：小小鳥96金牛
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝巾巣暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
16樓：奧妍夕
生活中有很多女性朋友們都會對自己出現月經不調這種疾病所困擾，月經不調的發生給患者帶來的危害性也是比較多的，有可能還會導致大家出現失血性貧血，影響到正常的生育，所以說是需要及時**的，那麼月經不調常見的**方法有哪些?
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
當前很多女性受到月經不調的影響。有些人量多，有些人量少。量多者多會患有低血糖、低血壓等症狀，而量少則會色淡、無血塊，一般小腹疼痛。
患者可以食用一些紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。一定要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
17樓：匿名使用者
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食
當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
4、戒菸戒酒，改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸，少飲酒。
18樓：五燦泉山雁
月經不調是最常見的**病之一，沒有哪個正常女性不瞭解月經不調，那麼大家都知道月經不調怎麼通過飲食改善嗎?下面一起來看一下月經不調患者適宜吃什麼，又不能吃什麼。月經不調吃什麼好1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。3、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。4、補充維生素c
:維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。5、月經期會損失一部分血液。
因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。6、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
7、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。月經不調適宜吃的食物1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要**。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。
如:蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經不調患者吃什麼對身體不好?
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。3、忌寒涼食物寒性食物有:
螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
月經不調怎麼調理，月經不調怎麼調理
要看你自己本身有沒有吃過 或者激素的藥物 如果沒有的話可以去驗一下性激素六項 或者適當紅糖。適當薑片。少當歸。適當紅棗。褒成一碗水。一天喝兩次。三天為一個療程。女人的調經良品。不妨試一下哦。又便宜又實用。有關係，要保持一個好的心情。建議你去醫院開點藥調理。你好！女性正常月經週期一般在28 30天，提...
月經不調該如何調理，月經不調，生活中該怎麼調理呢？
希望上述回答能夠對您有所幫助,祝您身體健康 生活愉快！月經不調怎麼調理最有效？月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散...
女生月經不調怎麼辦？女生月經不調，該如何調理？
多大年齡了，可以看看中醫調理一下。忌 1 忌食辛燥食物忌食姜 酒 辣椒等辛燥食物。2 忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。3 忌寒涼食物寒性食物有 螃蟹 海螺 蚌肉 黃瓜 萵苣 西瓜 冰鎮冷飲等。汙濁的地方。月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來...