1樓：不是所有的認真都對
春季特別容易上火，**特別容易乾燥，在這樣的季節裡面，我們應該多吃一些梨子，大棗，香蕉，獼猴桃， 柚子等等。
降噪高手梨子<>
梨子有好多功效，降噪止咳，梨子可以有很多做法，可以去皮熬成罐頭，也可以上鍋蒸，更可以直接吃。
梨子多汁，潤肺止咳，春天這個季節特別容易上火，口乾舌燥是現代人經常出現的一些症狀，容易口腔裡面出現一些疾病。
香蕉去火補水<>
因為春季特別容易上火，**乾燥而且容易造成便秘，多吃一些香蕉可以潤腸通便，同時香蕉裡面含有多種維生素，對我們的口腔腸胃都有好處。
很多人說不能夠生吃香蕉，那麼可以把香蕉外面裹上一層糊，給它炸了吃，你可以把香蕉打成奶茶，香蕉的做法有很多種，只要你喜歡去嘗試，就會有你收到的結果。
香蕉和牛奶放在一起可以**便秘，同時也可以增強我們的胃腸功能。
獼猴桃被稱為水果之王，獼猴桃的叫法也有很多，有人稱獼猴桃為奇異果。
獼猴桃裡面含有豐富的維生素c，排在很多水果前面，維生素c可以增強我們的身體免疫力，同時也可以起到補水降噪的作用。
很多**的朋友每天都會保證吃兩個獼猴桃，獼猴桃也有很多種綠心的，紅心的，黃心的，獼猴桃還有很多美白的效果，春季**這麼幹燥，多吃點獼猴桃就可以補充我們身體裡面缺少的水分。
多吃大棗，補氣養血<>
春暖花開，萬物復甦，人的身體也是從冬天過渡到春天來，所以身體免疫力需要提高，同時也需要補氣養血，那麼這個時候大棗這種水果就特別適合人身體的需要。
多吃蘋果補充水分<>
現在的水果樣數特別多，很多人都不喜歡吃蘋果了，其實蘋果裡面有保溼因子，補水的效果是特別強大的。
尤其是孕婦懷孕的時候，要多吃蘋果，就能夠讓嬰兒生下來**變得很好。
春天容易上火，所以不要熬夜，要早睡早起，這樣對自己的**特別有好處，每天要多喝水，補充水分需求。
2樓：愛大樹苗
梨，士多啤梨，楊桃，枇杷，棗這幾種吃水果都可以清熱去火，而且還可以潤肺，對身體也非常有好處的。
3樓：你真的好嘛
我覺得可以吃梨子，桃子，蘋果，這些水果都有很好的效果，可以緩解不舒服的感覺。
4樓：哈幹菲
芒果在熱帶水果中，芒果極受歡迎，很多人都樂於接受，它香氣十足，口感甜軟、汁水充足，士多啤梨、士多啤梨的樣子特別惹人喜愛，桃心的形狀、紅紅的顏色、甜潤的口感，很少有人不喜歡，而這個時候的士多啤梨**變得便宜很多，大多數人都可以接受了。聖女果自從有了聖女果，特別招女孩子喜歡，小巧的外形、酸甜的味道、飽滿的汁水，一口乙個非常好吃，當上火喉嚨不舒服的時候，吃些聖女果特別好受，平常家裡可以多備點聖女果。
春季乾燥易上火，適合吃哪些應季水果？
5樓：愛養love寵物
春季乾燥上火適合吃士多啤梨、聖女果、山竹、西瓜等應季水果能清熱去火，會讓身體出現的不適症狀減輕。
春季多風，而且空氣乾燥，人們容易出現上火，這時可以多吃一些能滋陰潤燥的應季水果，士多啤梨就是比較理想的選擇。它味道甘甜，肉質細嫩，水分的含量比較多，而且含有豐富維生素c
在這是多吃一些士多啤梨能為身體補充水分，而且能滋陰潤燥，清熱解毒。
會讓人們的上火症狀減輕。
一、聖女果
多吃些聖女果也能清熱解毒，滋陰潤燥，會讓人類的上火症狀減輕，聖女果是一種果汁含量比較大而且酸甜爽口的美味水果，，它能緩解人類出現的口乾舌燥和咽喉不適，更能預防口舌生瘡。
和咽喉腫痛等多種不適症狀出現。聖女果會在春天的時候大量上市，這種水果保質期。
比較長，怕它放入冰箱冷藏，可以儲存一週左右不變質。
二、山竹
山竹是性質，寒涼的水果具有很好的清熱去火功效，它含有豐悶譁富的植物蛋白。
和微量元素，經常吃山竹能降火，清熱也能消炎殺菌，更能為身體補充，豐富營養會加快人體新陳代謝，增強人體的抗病能力，不過生活中那些脾虛。
寒和寒性體質的人不能吃太多山竹，不然會對身體健康造成不良譽罩猜影響。
三、西瓜
西瓜是春天的應季水果，也是一種性質寒涼的水果，在這個季節多吃些西瓜，能與身體補水，而且能清熱解毒清熱去火，會讓人體出現了乾燥上火慶型等多種不適症狀減輕。西瓜清熱去火的功效雖然比較出色，但吸過性質寒涼，而且含糖量比較高，食用時要適量，過量食用也會加重人體負擔。
甘蔗，柚子，橙子，梨等水果都是能清熱解毒，清熱去火的健康水果，人們在出現上火和口乾舌燥等多種不適症狀的時候，多吃這些水果，也能讓身體出現的不適症狀減輕，更能為身體補水，能起到滋陰潤燥的重要功效。
6樓：多事的喵星人
春季容易上火，以下幾種水果可以起到降火的效果：1，山竹中含有一種特殊物蠢虛飢質，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。2，車釐子它含帶返有的維生素c以及胡蘿蔔素都比較豐富能夠起到很好的降火潤燥效果。
3，梨能降火去燥，梨除了直接生吃之外，還可以用梨來煮糖水，降火功效會更好一些。4，士多啤梨裡面的水分比較多，含有豐富的維生素c，在春季適當的多吃一點，可以及時補充身體所需要的水分，緩解春季乾燥上火的現象。5，聖女果：
春季乾燥上火的時候吃幾顆聖女果，可快速緩解咽譽燃喉、口腔等部位的乾咳不舒適症狀。
7樓：啥地方
適合春季吃的應季水果有甘蔗，山竹，橙子，拍讓梨，蘋果，這些水果的含糖量相對來說比較低，而且能夠促進**新陳代謝，襲鋒局具有清基頌熱解毒的功效。
8樓：愛情來了擋不住
士多啤梨，聖女果，梨，車釐子，山竹，這些都能夠達到降火的效果。
春季經常上火，可以吃哪些水果達到下火的目的？
9樓：雙魚愛仕達
我們可以多吃一些火龍果，多吃一些梨，香蕉，橘子，奇異果，枇杷，可以多吃些楊桃，山竹，士多啤梨，西瓜。這些水果裡面有豐富的維c，還有礦物質，可以清熱解毒，也可以下火，能夠補充身體的營養元素。
10樓：故人嘆之
上火的話可以吃一些梨子、甘蔗、荸薺、火龍果、這類水分比較多的水果。或者可以把梨子和甘蔗榨汁，或是加水一起燉煮，都可以下火。如果吃水果沒有用的話，還是建議到醫院就醫。
11樓：李佳楠那男
西瓜，獼猴桃，蘋果，香蕉，梨。最好還是多喝水，這樣有利於提高你的代謝水平。
12樓：青楓侃
比如說可以吃火龍果，梨，枇杷，士多啤梨，柚子，山竹，橙子，獼猴桃，葡萄等等，吃這些水果可以達到下火的目的，而且富含非常豐富的維生素c，特別的有營養，而且也能夠美容養顏。
什麼水果是下火的啊？春天上火吃什麼水果好呢？
13樓：匿名使用者
早春期間的飲食構成應以高熱量為主。除穀類製品外，還可選用糯公尺制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。
春天是由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，加上細菌、病菌開始繁殖，活力增強，容易侵襲人體而致病。所以，春天要攝取足夠的維生素和礦物質。如富含維生素c的小白菜、雪裡蕻、柿子椒等深綠色蔬菜，以及柑桔、檸檬等水果。
春天裡還應攝取富含維生素a的胡蘿蔔、莧菜、塔棵菜等黃綠色蔬菜。因為，維生素a具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而能夠抵抗各種致**素的侵襲。
國外專家認為，春天飲食應清淡，可加食食用菌。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等作菜餚。黑木耳富含礦物質鈣，而鈣對人體肌肉、心、腦等細胞的功能起主導作用。
銀耳富含銀耳多糖，能提高人體衛士巨噬細胞的吞噬能力。蘑菇含有香菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。食用菌是春天裡的天然保健營養品，女性們應多食之。
我國的傳統醫學認為，春天養生當需補。一般而言，平補的飲食，適合於正常人或病弱的人，如蕎麥、公尺仁等穀物，豆漿、綠豆等豆類，桔子、金桔、蘋果等水果，還有芝麻、核桃等。清補的飲食，是指用食性涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚、螺螄等。
陰虛內熱者進補這些飲食可以消火，改善怕熱的感覺，可幫助改善體質 .
14樓：2011老鼠的夢
橙子，胡柚，沙田柚都是去火的。
春天上火吃什麼水果
15樓：阿炎的情感小屋
春天上火吃以下水果：
山竹春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2.甘蔗。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
3.橙春天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維c含量也相當豐富，能促進**新陳代謝，是美容養顏首選水果。飯後食橙或喝橙汁，就具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。
4.西紅柿。
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治痘痘都有很好的作用。
春天吃什麼水果去火
16樓：塗靜白
1、清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
3、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
4、甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
5、利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
6、補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
7、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
8、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
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