1樓：手機使用者
在業餘時間多用左手運球走路，這個東西是熟能生巧的~！
麻煩，謝謝！
2樓：網友
基本要領 1. 手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。
最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球。若是手掌髒了。就表示動作錯誤。
2. 運球時要儘量貼身，且重心放低。你看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如。
一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。 3. 不看球運球--這太重要了。
運球是用手，不是眼睛。將你炯炯的目光射向前方，比賽時你不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任。要練這項，可=以找乙個球友站在你前方几步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根。
接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼四面的正確動作。 4. 閉眼運球--更能訓練你的球感。
5. 練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方。 加速運球加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。
跨下運球這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要： 右手運球，左腳較右腳置前約乙個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進。且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳。
背後運球如困你很怕球在胸前運來運去很容易被抄。可以使用背後運球，讓你出糗的機會大幅降低。 這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開準備來球，以繼續做背後來回運球的動作。
護球說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。
怎樣左手快速運球？
3樓：掠窮者
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手 是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：） 在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又乙個飛躍~~~希望。
4樓：未成年
先原地拍打籃球找點手感，然後左右變向增加你對求的控制能力，然後就要學散步上籃了，左手的，這招我屢試不爽，剛開始的時候很少有人能防你左手的，希望能夠幫上你，加油！
5樓：網友
對著牆壁快速練習，不要讓球掉到地上了，如果左手沒接著就用臉去碰，這樣為了不用臉去跟球接觸，就會強迫自己用左手去快速運球了。
6樓：百年人樂水之遊
多做左右變向運球，在日常生活中多用左手。
7樓：琳姐
多做左右變向運球。
左手加速運球
8樓：匿名使用者
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手族盯姿。
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對兆絕著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再則仿穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又乙個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
9樓：匿名使用者
學籃球千萬別說什麼梁世好方法 苦練就是最好的方法 平時沒事就用左手運球 慢橡擾肢慢熟悉左手運球的感覺 時間長了 自認球在高速運動下就不容易失誤了李姿。
10樓：匿名使用者
你必須忍受被隊友斥責的尷尬，在打球是一直用左手運，哪怕掉了也要堅持，時間久了必定熟練透頂！！！
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多加練習 跨下運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，...