1樓：來自凌雲山得體的曹仁
吃早餐會發胖嗎。
吃早餐是不會長胖的。吃早餐不僅能夠幫助提供身體所需的能量，還有利於整個身體的健康。但是早餐吃太多可能會長胖。
特別是在前一天晚上進食過少或者是沒有進食的時候兄塵更容易出現早餐吃太多進行能量補償。如果是整個上午的活動量較小的話，很容易將早餐吃羨悉禪進去的食物轉變成脂肪囤積。
不吃早餐更易發胖。
吃早飯的人比不吃早飯的人更容易**。一些研究證明，相對於吃早飯者，那些不吃早飯的人在一整天陸亮中往往會吃下更多的食物熱量，體重增加也是理所當然的事。箇中原因可能源於飢餓感所導致的暴食，尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償。
所以，吃早飯對於一整天中控制食慾、減少過度飲食的有效方法。
2樓：力拔山河兮子唐
早餐一定要有肉，這種優質的蛋白或者是雞蛋，這種蛋白相對來說都會比較好一點，並不會長。
3樓：帳號已登出
早餐雖然說吸收比較頃好閉好一些，但是並不是說早上吃得好就會長肉的，主要雀裂長肉也襪慧要通過平時的飲食，1日三餐都要營養均衡。
4樓：乙個平淡的人
我覺得早晨臘中前吃飯是最好的，早上可以多輪清吃一些有營養的食物，比如說蛋湯了，培漏稀粥這些都是的哈不錯不需要說吃太多的肉。
5樓：fvs之驕子
早上不宜脊野吃過於油膩櫻磨喊的東西，吃肉不遊譽是什麼好事，想要長肉的話，晚上稍微多吃一些，睡覺前再喝點糖水之類的，很快就胖了。
6樓：那扇門後的祝福
不是這個樣子，早餐有利於腸道功能的吸收的，一日之計在於晨，早餐吃了有利於身體的活力。
7樓：網友
早餐吃好點兒，會有助於一天的工作學習，而對於長胖沒有太大的定義。
8樓：嗨聊綜藝
早上吸收好，早餐吃的好了肯定是有利寬弊沒於身體慎納長肉的卜戚。但是如果想要長肉的話還是晚上多吃點不運動，這樣沒有消耗更容易長肉的。
9樓：白衣飄飄的家
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，也不一定，主要看個人吸收情況 正常飲食就好，
早餐是不是吃的再多都不會發胖啊
10樓：響亮的名字
對於**的人士，早餐不宜食用過多。早餐吃過多，會增加胃的負擔。
11樓：讓你的天空最美
當然不是比如攝入大量甜食會發胖。
12樓：匿名使用者
一般吃飯不都是吃飽就好了嗎，早餐是一定要吃的，而且是要吃好點，當然也可以吃飽，不過最好以營養均衡為最佳，而不是吃一下垃圾食品。
13樓：李木子麼麼
我只知道不吃早餐會胖，但還是要看攝入的熱量。
14樓：波桖晴
不一定。關鍵是攝入量。
15樓：only中二病重度
經過乙個晚上，體內儲存的能量基本都消耗完了。就要通過早餐來及時補充能量，恢復體能。早上起來，胃腸道處於甦醒狀態，如果吃得過早，會影響胃腸道休息，吃得太晚會讓身體缺乏能量，所以早餐時間最好控制在早上6到9點。
鈣哪種吸收好，請問 哪種鈣吸收的好？
從吸收效果而言，人體最易吸收的鈣是檸檬酸鈣，其次是乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，最後才是碳酸鈣。但從含量來說，碳酸鈣的含鈣量高，每100毫克含鈣40毫克，醋酸鈣每100毫克含23毫克鈣，乳酸鈣每100毫克含13毫克鈣。現在市場上有各種不同的鈣，也很多，做廣告的也特別特別的多，很多患者就經常來問我們，什麼鈣好?...
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你好copy，大便乾結，排便bai困難，排便次數少，排便不盡du或伴有腹痛，腹脹 zhi等是便dao祕的常見症狀，便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關。對於便祕的調理，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食 忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身...
貼了很久的面膜還是很多精華是不是吸收不了
吸收能力差是因為面部角質過多，需要去角質 1 食鹽祛角質 手足 將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。身體 把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。面部 洗臉後，讓臉保持微溼...