1樓：匿名使用者
用內腳背 大概在你腳中源敏帆間偏左上方突起的骨頭那拿禪一塊助跑的時候把力量全部集中在發力腳 當然支撐腳也要站穩 不然很容摔倒更主要的是一種心態 要有點自信可以踢得好 多練練就知雹雹道里面的精髓了 用文字很難形容。
2樓：匿名使用者
用你的腳背踢球，就是把你的腳繃直立起來成一定兆賀的角度。控制舉叢好角度就能正猜櫻控制球的方向，然後也可以更好的發力了。
3樓：匿名使用者
我個人的建議是儘量用小腿用力，大腿不要太用力。
怎麼踢足球，腳不痛？
4樓：生活達人小桃子
1，踢足球的基本練習動作。
最基本的是培養球感和球技，練顛球，當你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地的時候就說明你的水平差不多達到了。在此同時，還要鍛鍊身體素質，可以是跑步。例如耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高腿的力量和速度。
此外，在比賽中不僅需要運用支配球、爭搶球的技術動作，其實複雜多變的技術動作是足球運動的主要內容，要為能夠進行支配球和爭搶球而採用一些行動上的動作。
2，踢足球的技巧。
在踢足球之前，首先要對於足球有個基本的認識，對足球的基本特徵有一定了解，有利於更好的熟悉球性。在此之前，我們知道足球分為三個部分，上面一圈是球的上部，中間一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。對於不高的空中球，可以用腳踢其上部，因為腳踢球的上部，有利於空中的球落地，因此然後空中球就變成地滾球。
了。通常可以踢地滾球，對於傳球來說，這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點，有利於球準確地傳給隊友。要想把球踢飛起來，就要往球的下部(底部)踢。
3，踢足球腳疼怎麼辦。
如果是因為踢足球引起的踝關節。
受傷，並且如果疼痛較輕，踝關節沒有無明顯的腫脹，關節活動沒有劇烈疼痛並且行動沒有障礙，那麼就很有可能是軟組織損傷，這時候就可以自己進行醫治。如果活動足踝的同時會有劇痛，並且受傷後發生迅速腫脹或瘀青。
等，那麼多有骨折。
的可能或者韌帶發生了損傷，應該及時到醫院進行診治。
關於**有如下建議：輕度踝關節損傷可以在傷後24小時內，區域性可用涼水或酒精冷敷，減少血腫的形成和疼痛，或者藥物進行區域性噴塗，比如可外用雲南白藥。
紅噴霧劑、內服雲南白藥、跌打丸等。以促進止血。一到兩天之後，為了加速消散傷處周圍的瘀血，可進行熱敷，但是如果踝關節疑有韌帶或骨質損傷，損傷較重的時候，應該及時到醫院就診處理。
簡而言之就是說，分辨傷勢的輕重非常重要，輕的可以自己處置，重的就必須及時到醫院請醫生診斷和**。
5樓：昌子軒
1.買專業足球用的護腳踝用具。
2.踢球是要穿運動裝，最好是短褲，不要穿長褲子。穿專業的足球鞋。
3.踢前要做好準備運動。慢跑兩圈，再活動一下關節。跑後拉伸按摩小腿肌肉，熱水泡腳。
4.用腳內側和外側觸球，不要經常用腳尖踢，不要太用力去踢。
第一：踢足球的時候用內腳背踢球，大概在腳中間偏左上方突起的骨頭那一塊。
6樓：扶瀾微步
首先是找乙個好的教練，會叫你正確的踢球方法，不會誤傷。
然後是配備合適的防護用具，包括鞋子等。
然後是循序漸進的過程。
最後就是如果要練好，不流血不流汗是不行的。
7樓：小小張肥
首先，踢足球的裝備很重要，選擇一款舒適的球鞋。在踢足球的過程中也不會太累腳。
8樓：w德懷特火花
踢球發力需要將慣用腳距離球體一腳的距離，觸球部位位於球下方3/4處，由大腿帶動小腿，腳背充分繃直，發力觸球一瞬間，身體則需要儘量的脫離地面，想要把球踢得更高，支撐腳要在球射出方向靠後一點。慣用腳距離球體一腳距離，觸球部位位於球下方3/4處，由大腿帶動小腿，腳背充分繃直，發力觸球一瞬間，身體則需要儘量的脫離地面，觸球后小腿緊縮，這樣便可以有利的發球。要把球踢的高，支撐腳要在球射出方向靠後一點，這樣才能使球體在空間待更長的時間，踢的也會更遠，腳部多個部位都可以踢球，例如正腳背、內腳背、外腳背，開大腳時一般都會用到正腳背以及外腳背。
怎麼踢足球有力 知道怎麼用腳踢足球
9樓：
基本上每乙個觸球點，腳的每乙個部位踢球都能有不同的效果。
腳弓：多用來進行短傳和打撞牆背後，以及拿來接應長傳時對皮球進行卸力。對足球的觸球點通常是在球的正中。
腳尖：更多用於射門，特別是在門前包抄時的捅射。也經常被腳部力量十分足夠的球員拿來用作長距離的射門，因為啊用腳尖的射門會產生比腳背更復雜的弧度。
不少任意球大師的任意球射門都是採取腳內側的踢球，只是基於觸球點的不同和小腿發力的集中點不同而產生不同的效果哦。
腳外側：多用於射門和長傳，踢出來弧度就會詭異莫測，巴西人就特別精通此道，阿爾維斯和卡洛斯都是此道的大師。
教踢足球的時候腳疼受力物體是什麼
10樓：網友
用腳踢足球，腳感到疼是足球對腳施力的結果．這一現象說明物體間力的作用是相互的．
故答案為：足球；腳．
怎麼才能踢足球呢
把足球當朋友，首先練習顛球，開始很難，堅持一週就好了，就會有感覺。第二，練習踩球，盡量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快。第三，先前帶球，要求盡量多接觸球。第四，左右扣球，撥球。要求越自然，越快。第五，再聯絡傳接球，關節都是彎的，這樣穩定。第六，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。總之...
踢足球如何才能守好門 踢足球怎麼防守？
我以前是校隊的守門的。第一，肯定是反應。你沒有這種天賦我說你還是算了吧。當然反應也可以慢慢練習上去，但是天賦還是很重要的。練反應有很多種，你可以練撲點球，這樣還能練預判性。第二，身體素質。身高，彈跳，騰起的爆發力和柔韌性。你可以進行這些方面鍛鍊。我當年16歲就有高了。跳起來至少能摸到籃筐 當然那時我...
踢足球腳後跟疼怎麼治療
戴個腳套，護住關節。晚上睡覺前用溫水泡泡腳，最好稍微加點醋。我是肌腱炎，症狀相似，去醫院打的封閉針。首先姿勢如果單獨用腳尖踢 在大力開球等情況下會很疼 而且不容易控制方向 建議使用腳面或者腳內側 不疼而且方便控球 關於腳跟痛 可能是鞋子不合適 過硬 長時間奔跑導致的 也可能是有雞眼或者硌到了 建議更...