1樓：一六三我們的
有人的眼睛
明亮有神，而有人的眼睛卻暗淡無神，所以，「眼神」就是眼睛裡煥發出來的那道光彩，或者說是眼睛的神態。人在視力較差（比如近視眼）、精神渙散、身體疲憊或體質較差的時候，都可能出現眼睛無神的狀態。但是，通過鍛鍊可以使眼睛有神而發亮，給人光采奕奕的樣子，比如京劇演員就有專門訓練眼神的方法。
美麗島視光中心的老師眼神訓練方法：
1、定眼
眼睛盯著一個目標，分正定法和斜定法兩種。
⑴ 正定法：在前方2～3米遠的明亮處，選一個點。點的高度與眼睛或眉基本相平，最好找一個不太顯眼的標記。
進行定眼訓練，眼睛要自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標上的標記，目光要集中，不然就會散神。注視一定時間後可以雙眼微閉休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標，進行反覆練習。
⑵ 斜定法：要求與正定法相同。只是所視目標與視者的眼睛成二十五度斜角，訓練要領同正定法。
2、轉眼
眼珠在眼眶裡上、下、左、右來回轉動。包括定向轉、慢轉、快轉、左轉、右轉等。 定向轉眼的訓練有以下各項：
⑴ 眼珠由正前方開始，移到左眼角，再回到正前方，然後再移到右眼角。如此反覆練習。
⑵ 眼珠由正前方開始，由左移到右，由右移到左。反覆練習。
⑶ 眼珠由正前方開始，移到上（不能抬眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反覆練習。
⑷ 眼珠由正前方開始，由上、右、下、左各做順時針轉動，每個角度都要定住。眼球轉的路線要到位。然後再做逆時針轉動。反覆練習。
左**眼珠由正前方開始，由上向左按順序快速轉一圈後，眼珠立即定在正前方。
右**同左轉，方向相反。
慢**眼珠按同一方向順序慢轉，在每個位置、角度上都不要停留，要連續轉。
快**方向同慢轉，不同的是速度加快。
以上訓練開始時，1拍一次，一拍二次，逐漸加快。但不要操之過急，正反都要練。
3、掃眼
眼睛象掃把一樣，視線經過路線上的東西都要全部看清。
慢掃眼： 在離眼睛2－3米處，放一張畫或其它物。頭不動眼瞼抬起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進行練習。
視線掃過所有東西儘量一次全部看清。眼珠轉到兩邊位置時，眼睛一定要定住。逐漸擴大掃視長度，兩邊可增視斜25°，頭可隨眼走動，但要平視。
快掃眼： 要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位。兩邊定眼。
還可結合上述十二種眼神練習進行表演及小品練習。
初練時，眼睛稍有痠痛感。這些都是練習過程中的正常現象，其間可閉目休息兩三分鐘。眼睛肌肉適應了，這些現象也就消失了。
手之所至，腿隨之；情之所至，心隨之；心之所至，眼隨之。在訓練中要注意結合感情表現，進行眼睛訓練。
2樓：靜心的樹
很多方法的，你是近視眼嗎
怎樣才能使眼睛明亮有神？？
3樓：瀦瀦寵兒
每天早上用抄溫溫的淡鹽水清洗眼睛.堅持一個月下來,你就會發現你的眼睛亮了很多,清澈了很多.眼神渙散可以自己把它練回來的,六小靈童和梅蘭芳都有近視眼的,而且很嚴重,眼神渙散是肯定的,但是他們在鏡頭前,眼神總是那麼堅定有神,原因就在他們自己練出來的.
你試著去看一樣比較閃眼的東西,只要有點光就行,你堅持去看它,集中精神去看這樣東西,練久了,你以後看別人的眼神也會給人很集中,很有神的感覺的~~~
4樓：張學梅
每天早晨起床,用隔夜茶水洗眼睛,能使眼睛變得明亮
5樓：淦童杞雲嵐
眼睛要多活動，別人打乒乓球的時候，盯著球看
6樓：仉卉閔初陽
眼保健操，注意用眼衛生！
7樓：華恩虢清雅
最簡單是方法：戴美瞳
8樓：水珠步雨華
保障合理睡眠充足，不要看電視太久
9樓：醜鵬奕依雲
多吃胡蘿蔔、魚對眼睛好
10樓：典海祖香薇
眼乃心之苗，修身養性，加強內涵。
怎樣才能使眼睛看起來更有神？
11樓：匿名使用者
該怎麼樣能讓眼睛變的有神？不會看上去永遠都是無精打采，一副死氣沉沉的樣子。
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
1、每星期做eye mask一至兩次
2、睡覺前千萬不要飲水
「睡覺前就一定不可以飲水，否則第二日就會眼腫，除非好口乾啦！」
3、用冰或凍汽水罐敷眼去眼腫
「若然起身見到對眼好腫，就會用冰敷，如果家裡沒冰，就會用凍罐裝汽水代替，因為汽水罐底個圓邊夠貼眼，可以去眼袋！」
4、簡約的眼部化妝，平日少用眼影
5、化妝前搽eye cream打底
6、落眼妝要用眼部專用卸妝液
大部分的眼部化妝品都是waterproof，而眼晴周圍的肌膚較薄、較脆弱，所以要用眼妝專用的卸妝液卸妝。
7、卸眼妝要乾淨及小心，以免睫毛脫落
8、食維他命a、c、e營養丸
9、常吃水果
除了要有均衡的飲食外，新鮮水果可以清潤解渴之餘，更能供給**足夠的水份。
10、眼部按摩
每日應為眼部四周的肌膚作按摩，不過，自己有時太忙亦忘卻了，因按摩眼部的肌膚除了可加速血液迴圈外，更可令積聚於眼部肌膚的黑色素，更易清除。
12樓：水奶奶誰誰就躺
每個人的面部都有不同方面的缺陷，建議去醫美醫院找專業的眼部醫生設計一款適合的眼睛，讓眼睛更迷人有神。
13樓：匿名使用者
恩，是女生的話，就用白色的眼影再下睫毛下淡淡的塗一塗，乃樣可以使眼睛水潤，很有神，如果是男生，那就經常做眼保健操，多活動眼睛就好了··
14樓：鹹簡薊平凡
護眼操。
頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。
將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。
閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。
兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。
這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。
讓眼睛有神——
1、保持健康體魄，精力充沛。
2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。
4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。
5、補充營養食品，維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。
6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力
15樓：戊明及斯
多看看月亮,水裡的也可以,效果比較好.
16樓：續米道閒靜
多喝點水,注意休息,注意看電腦,電視時間.多自遠方,讓你的眼睛有足夠的休息時間
17樓：高艾祈弘致
多吃喊微生屬a的水果!
比如葡萄
18樓：是楓泰香菱
保證充足睡眠，滴眼藥水
19樓：林齊孟凝丹
滴眼藥水或者保持充足的睡眠.
20樓：匿名使用者
單眼皮其實很好看。
一般比雙眼皮大眼睛聚光效果好，看起來有神。但單眼皮很容易看起來腫腫的，好像沒有睡醒。
所以，想看起來有神，最簡單的辦法就是用睫毛膏，選擇既有加長又有濃密的，比如歐萊雅的碳黑雙頭之類。
一般只用睫毛膏的話，看起來不會很誇張。
要是想在需要眼前一亮的場合讓自己看起來真的眼前一亮，就加上眼線，想看起來溫婉嫻淑，就畫精緻的上眼線和下眼線的後半段；想看起來酷勁十足，就上下眼線全畫，並且要足夠寬，黑色很保險，彩色的也會很不錯的。
眼影不要選黃色的，相信我，所有亞洲女人的大敵就是黃色眼影。想讓**白皙，藍色不錯。剛剛開始不要嘗試很很寬的眼影，剛剛在你眼皮的褶皺就好，睜眼沒有閉眼出現，呵呵，很好玩的遊戲。
等你成為高手了，所有的限制都取消。
如何鍛鍊眼睛使眼睛炯炯有神。
21樓：指環
雙眼瞪大·直瞪前方·看到遠·眼睛會酸·堅持不要閉眼·多堅持一會.讓淚水自己流下來·
2.雙眼瞪大.眼睛上下左右看.記住頭千萬不要移來移去·3.雙眼瞪大.轉圈·左轉圈·有轉圈·
4.去找個杆子·找個球·石頭也可以·在弄跟繩子·掉好石頭·繩子在掉在杆子上· 讓石頭晃起來·石頭往哪晃·你就瞪**·頭千萬不能動·只有眼睛可以動·
練這些就差不多啦· 多練能讓眼睛很有神·
怎麼樣使眼睛看起來明亮有神，怎樣才能使眼睛明亮有神？？
戴付 眼鏡那種增大的 怎樣才能使眼睛明亮有神？每天早上用抄溫溫的淡鹽水清洗眼睛.堅持一個月下來,你就會發現你的眼睛亮了很多,清澈了很多.眼神渙散可以自己把它練回來的,六小靈童和梅蘭芳都有近視眼的,而且很嚴重,眼神渙散是肯定的,但是他們在鏡頭前,眼神總是那麼堅定有神,原因就在他們自己練出來的.你試著去...
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您好，讓自己心情好起來的方法有 1 有心者，無所累，無心者，無所謂。要做一個開心的人，要沒心沒肺。要讓自己心情一直好，要做一個沒心沒肺的大智慧的人。2 把大事看小，把小事看沒，人生除了生死，沒有大事。3 過去的一切事一筆勾銷，沒必要一直想起，未來的事不要去 因為想了也是白想。把握今天的24個小時就可...
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