1樓：賁德桑詞
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。
作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滯留現象，特別適簡唯銷用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。
作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用：協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。
以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖攔遊骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘山好輕輕抬頭，再放鬆頸部。
重複5次。作用：協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
2樓：支玉英闕汝
看是哪種原因引起的，如果是身體多餘水份多，可以喝薏公尺粥，或者買薏公尺粉泡水喝。多做按摩。
3樓：位望亭摩茶
不要嚼香口膠，這樣嚼多了臉部肌肉會發達，變成方臉，多按摩臉部，多做運動，注意控制飲食，還有有一種方禪飢法我自己試了一下，感覺還可以，就是不知道有沒有科學依據，就是在做運動的時候，在臉兩側多豎睜肉的地方用保鮮膜蓋著，運動一會兒就會出很多汗，但一分鐘左右就要拿下來，過一下在繼續，否則怕**會受不餘襲歲了。
下巴上肉多，下巴胖怎麼辦
4樓：帝舞
臉圓有很多因素，如果是骨架大，最有效的就是削骨。
脂肪多可以做不是很用力的臉部運動配合輕柔按摩。
如果是肌肉緊繃的話也應該按摩使肌肉舒緩，找到自己的咬肌部位按壓。
5樓：瘋子
生病了，或者是太胖了吧，如果你不胖的話，那肯定是生病了。
6樓：武陵鎮
甲下巴？那是整個人肥吧一般上年紀或者太肥都多少有一些，無解，別管它吧。
臉上肉多怎麼辦，臉上肉多怎麼減
最讓人困擾的莫過於臉上肉多了，因為臉上肉多，就算身上瘦，也會讓人直接忽悠身上瘦，關注點全在臉胖上，會讓人覺得是胖子 不過臉上有肉比有咬肌好多了，因為要好減的多，嚼一些佳顏v臉果，幫助快速消除面部脂肪，讓臉上沒有多餘的肉，這樣的話身材跟臉就能匹配上了！臉上肉多，要麼是天生的肉肉臉，要麼是後天臉部脂肪堆...
雙下巴和大肚子怎麼減，怎樣減雙下巴和肚子上的肉阿阿阿？
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臉上肉多怎麼減，臉上肉很多怎麼辦
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