1樓：珀斐信
由於流產後胃張力及蠕動較弱，在飲食方面忌食油膩、生冷，辛辣、堅硬及粗糙的食物（如辣椒、酒、油炸、火候較重、冰凍生冷的食物，還要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等），宜吃清淡之品如蒸魚類、雞湯、排骨湯、瘦肉湯、雞蛋、奶類、蔬菜等。
流產後，身體會比較弱，免疫力低，所以這個時候一定要注意營養的補充，可以採用食療或藥膳進行調養。如果沒辦法花太多時間在食療或藥膳的調養上，也可以選擇服用像斐裳愛蛋白固體飲料等專門針對於流產的營養品來補充身體必要的營養，這樣既可以補充身體必須的營養，又不用擔心發胖，不過個人還是建議從正常的飲食方面去注意營養的補充再加上營養品的調理，這樣更能恢復快些。
對於沒時間花太多功夫在飲食方面的調理上的話，可以去藥店買些像「《斐裳愛》蛋白質固體飲料」等專門供產後人士補充營養的營養品進行調理，只需衝飲即可。不過不能純靠營養品調理，平時還是要注意飲食調理。
自然流產需要吃什麼來補充營養
2樓：雨過天晴太陽紅
自然流產對於懷孕不久的孕婦朋友來說是乙個悲痛的話題 自然流產意味著胎兒與媽媽們有緣無分。自然流產後要注意對身體營養的補充。那麼，自然流產後吃什麼身體好呢？
接下來，就為大家詳細介紹一下這方面的內容。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
其次，流產後會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的作用，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用，是氣血雙補的。
接著，流產後不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補血，有利於身體的恢復。流產後可以多吃些豆製品，例如豆漿，是有利於卵巢功能的恢復。流產後可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，鯽魚湯有利於子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。
最後，流產後身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
以上便是為大家介紹的關於自然流產後吃什麼補身體好的一些內容，希望對大家有所幫助哦。其實自然流產後媽媽們不僅要補充營養，最重要的還是要穩定情緒。爸爸們要多多安慰媽媽，多多陪伴媽媽，讓媽媽們儘快走出悲傷。
自然流產後吃什麼能夠補血
3樓：網友
希望你能採納：
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。
做法：花生油下鍋，待熱時放下薑片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。
中午萊單。1、 胡蘿蔔、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。
晚餐萊單。1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
2、 胡蘿蔔、白蘿蔔、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。
另外以下蔬菜也能起到補血的作用。
金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾蘿蔔乾所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。
髮菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。
自然流產後多久來月經
你好 你的情況，考慮可能為正常的月經來潮，月經顏色發黑考慮可能是子宮位置過度的前傾前屈或後傾後屈，導致了宮血在宮腔內儲留時間過長，或有感染的情況，建議你嚴密觀察，如有明顯異常，及時到醫院就診。b 你好 人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數婦女在人工流產後出現經期延...
藥物流產後吃什麼補營養，跪求 老婆藥物流產後吃什麼東西能補充營養，應該注意什麼？
您好，藥物流產後飲食的食物要易於消化，尤其應選食富含各種維生素 微量元素的食品，如各種蔬菜 水果 豆類 蛋類 肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆 白木耳 蓮子等 體質陰虛火旺者慎服雄雞 牛肉 狗肉 鯉魚等易上火之品。注意補鐵 牛肉 瘦肉 肝 腎 蛋黃 血類 青菜，水果，含鐵多 蛋白質攝入量...
流產後適合吃什麼水果，流產後，可以吃什麼水果
小月子流產可以吃的水果如下 1 榴蓮的營養價值非常高，具有強身健體 滋陰補陽 健脾補氣的功效。榴蓮具有活血散寒 緩解腹痛 改善腹部寒涼症狀的作用，能促進體溫升高，改善寒涼體質，非常適合流產後身體虛弱 腹部寒冷 體力不佳的人吃。2 香蕉營養豐富，富含粗纖維，易消化，吸收，而且小月子期間活動少，容易便秘...