1樓：寶00038家味
玻璃心的人事實上是過度關注自我的一種人，他們對自己給予了高度的期待，但這種期待又依賴於外部評價，所以導致自己失去了對自我和外部世界的控制感，陷入痛苦。可以嘗試著把自己的關注力從對自己慢慢轉向對外部，投入地去做一些事情，把精力放在事情上，去感受自己對事情的滿足感，發展培養一些自己的興趣愛好。
2樓：寶59318匣燃
博覽群書，充實精神生活，遠離「玻璃心」。書籍是人類進步的階梯，深藏著人類歷史中的智慧精粹。博覽群書，既可以增長閱歷，增進智慧，培養內涵，還可以充實精神，做精神上的富有者，從內心戰勝「玻璃心」。
3樓：網友
學會讚揚自己，悅納自己，不自卑，不自憐，不自責。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自於對自我的正確認識和評價，感覺到為別人所讚賞和具有責任感。適當地讚美自己也有助於增強自信，增添快樂。
4樓：知哥44002重誠
有玻璃心的人，有個特點，容易攀緣，而且，在自己假設的情況下，不分青紅皂白的，往自己身上攬事，從而引發沒必要的情緒。 如果能分清限界，就事論事，別出圈，別擴充套件，別加溫，別激發，就可以避免，界限之外的發生。
5樓：大度蝦瑩鳥消活
如何讓自己擺脫玻璃心，其實最好的辦法就是給予自己內心創造乙個成長的空間，嘗試去為這個玻璃心創造乙個面對其內所承受的壓力的安全空間和學習應對的時間。另外要學會控制情緒，不妨等一等，不要太早做出偏激的決定。
6樓：以心
當自己玻璃心時可以稍加反思，看看自己是不是過於敏感了，如果是自己過於敏感了要即使走出這種心態，千萬不要沉迷其中，否則會陷入其中無法自拔，時間一久會造成你的自卑等性格缺陷。
7樓：強仁生日哈皮
乙個人如果長期習慣於感性思維，那麼就會變得格外敏感、脆弱，情緒波動大，他們更多注重的外界是否符合自己的情緒，而不是是否符合客觀發展的規律，這樣的人當然容易造就一顆脆弱的玻璃心。最好的辦法是鍛鍊每件事，用理性來考慮問題，而不是用感官來感受這個世界。
8樓：網友
每件事情不要衝動善作結論，而是在周密的思考之後再得出答案，不懂的地方可以求教身邊理性思維比較強的朋友。在此時，你追求的不再是外界事物是否符合自己的感覺，而是在乎的事情的原委，和解決問題的方法。
怎麼改變玻璃心性格
9樓：
摘要。首先，要學會悅納自己。就是多看看自己的長處，嘗試讚揚自己、欣賞自己。如果能不避諱自己的劣勢，當然也就不會去計較別人怎麼看待你，就不會用玻璃心看待別人和這個世界了。
首先，要學會悅納自己。就是多看看自己的長處，嘗試讚揚自己、欣賞自己。如果能不避諱自己的劣勢，當然也就不會去計較別人怎麼看待你，就不會用玻璃心看待別人和這個世界了。
其次，要增強鈍感力。日本著名作家渡邊淳一曾說過：「只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗大度地活下去。
所以說 ，不要太過敏感，聽到風就以為是電閃雷鳴、大雨傾盆，保持鈍感力，對身邊的事遲鈍起來，才能從容面對人生。
最後，不要太自我中心。心理學上有個「焦點效應」，是指人們往往高估別人對我們的注意程度。其實別人的一言一行，往往是在自我表達、自我展示，與我們自身的關係都不大。
其實每個人都有玻璃心的一面的，這可以是很多人的痛點，不光光是您這樣，我這樣，很多人都是的，隨著我們經歷的事情，越來越多，閱歷越來越多，慢慢地對於很多，小事有了自己的調理去分析解決，玻璃心的情況也會越來越少。
怎樣克服玻璃心？
10樓：折清禕
克服"玻璃心"（過於敏感、易受緒波動影響）需要一定的我調節和心理技巧。以下是些建議：
1. 自我認知：意識到自己情感過於敏感，並接受自己的情緒反應，這是改變的第一步。
2. 觀察和分析：學會觀察和分析畝螞頌自己的情緒，瞭解觸發這些情緒的具體原因和模式。這有助於更好地理解自己的情緒反應。
3. 重塑思維模式：努力改變自己的思維方式和觀念，培養積極的心態和自信。學會審視問題，尋找更有建設性的解釋和解決方案。
4. 自我調節：學習一些自我調節的方法，如深呼吸、冥想、放鬆技巧等，迅鄭以幫助平靜情緒和保持內在的平衡。
5. 建立情感支援系統：與親密的朋友、家人或心理健康專業人士分享自己的感受和困擾。他們的支援和理解可以幫助您更好地面對情感挑戰。
6. 自我價值肯定：定期給自己鼓勵和認可，建立自我價值感。培養自尊和自信，不要過於依賴外界的肯定。
7. 尋求專業幫助：如果玻璃心的問題嚴重影響到您的生活和心理健康，建議諮詢專業的心物李理諮詢師或心理健康專業人士尋求幫助。
重要的是要接受自己的情感敏感性，不要因此自責或覺得自己有缺陷。通過逐步應用上述建議並尋求適當的支援，您可以逐漸克服過度敏感的情緒反應，培養更強大的心理彈性。
11樓：網友
我覺得比較幼稚吧，最起碼先提前找好工作。
前段時間我租閉廳的大學室友小希又辭掉乙份工作，這已經是他這一年中的第6份工作了，如今臨近年關，他又遞上了辭呈，美其名曰新年要有新氣象，但是我們都知道，他失去工作的原因並不單純。
剛開始一起畢業的時候，我們都努力找到了自己的工作，幾年過去，大多數的人都還在最開始的那個崗位上。有的已小有成就，有的雖態並然還在低谷，但仍然不斷努力地在公司扎穩腳跟。
但唯獨小希，幾年來頻繁更換工作，去年甚至達到最高紀錄，一年擁有6份工作，而且每次工作時間最長超不過4個月就鐵定會離職。其中只有一小部分是公司裁人，大部分原因都是他主動辭職在職場生活中，鈍感力比起玻璃心來說重要多了。如果只有玻璃心，那麼我們在任何乙個職位上都待不長。
因此，我們要學會培養鈍感力，調整自己的心態，正視玻璃心，選擇用忽視別人目光的方式來克服玻璃心。還要學會轉移注意力，不要將所有的目光都放在自己被冤枉這件事上。
在職場生活中，鈍感力比起玻璃心來說重要多了。如果只有玻璃心，那麼我們在任何乙個職位上都待不長。因此，我們要學會培養鈍感力，調整自己的心態，正視玻璃心，選擇用忽視別人目光的方式弊隱來克服玻璃心。
還要學會轉移注意力，不要將所有的目光都放在自己被冤枉這件事上。
其實職場生活裡，我們總難以避免被人冤枉，我們也總會委屈。我非常理解小希，但是我總覺得他處理事情的方式有問題。他太玻璃心了，每次一受委屈就收拾東西要走，這樣一來，其實對別人並沒有什麼影響，最後吃虧的也只是他。
如何改正自己的玻璃心？怎麼改掉玻璃心的性格？
改正玻璃心不是一件很容易的事，因為這需要耐心和毅力，不是一天兩天就能改正的，但是隻要你有決心還是可以漸漸改的。首先需要使自己的內心強大，不畏懼別人對自己不好的言語。我們可能會經常聽到有人說自己一些不好聽的話，有時候是當面，那時候擁有玻璃心的心可能就會直接哭泣，不敢出一言以對，或者我們可能聽到有人背地...
怎麼改掉玻璃心哦寶寶
應該進行一些挫折的訓練和教育，再老是看一些勵志的。片來增強自己的自信心。遇到事情的時候多反覆的對比，把自己放在這個環境看看自己怎麼做？反思一下自己。有可能玻璃心會改掉一些。如果你是一個很脆弱的人，那麼你就要加強鍛鍊，首先要從你的體質鍛鍊，由外而內，你的心靈也需要鍛鍊，多看書，多看書，多聽 多與人交流...
職場「玻璃心」是病嗎？該如何剋制自己的玻璃心？
職場中有玻璃心並不可怕，因為最初人人都有一顆玻璃心，大家都在這一起跑線，並沒有什麼差別。只不過隨著時間的推移，各人在事業方面的不斷追求，人生閱歷的不斷增進，有人把這顆玻璃心變成了玻璃鐵 玻璃鋼，那些頂級大咖們通過歲月的煎熬與事業的淬鍊，生生把一顆易碎的玻璃心冶煉成了刀槍不入的金鋼石，本人也登上了事業...