1樓：龍虎人生
強迫症是其本人感到不快的一種觀念 把平常生活中的不悅情緒當成病態或異常來看待 這樣就會產生恐懼 緊張 從而引起一種痛苦 產生的條件是 首先是不尊重事實本身 把心境和情緒當作問題來看 其二 是受某種原因的影響造成恐怖 並試圖去消除不愉快的感覺而感到痛苦和折騰 所以各種各樣的強迫觀念 根本原因是一樣的 都是因為恐怖它 懼怕它 把它當作累贅 企圖消除它 結果會變得越來越痛苦 如果把這些現象當作是理所當然 或者認定是無所謂 那麼這些感覺就會自然消失 所以要服從大自然 順其自然
有強迫症的人都有社交恐懼症嗎
2樓：匿名使用者
社交恐懼是後期產生的。
你可以設想下嚴重的強迫症患者，受到社會歧視後的感受，因為這份感受而產生了隨後的社交恐懼。
但是，這也不是每個強迫症患者都會出現的症狀。
3樓：尋自我的路
強迫症久而久之，社交恐懼症、焦慮症三位一體。還會伴有輕微抑鬱
社交恐懼症和強迫症是併發症嗎？
4樓：文飲三兩
社交恐懼症和強迫症同屬於輕性心理疾病中的兩種，但它們是不同的神經症，並不屬於有前後因果關係的併發心理病症。
社交恐懼是恐懼症（phobia）的一種，它是指有些患者對人際交往產生的莫名恐懼感。一旦讓他/她參與到某些不熟悉的人（當然也可以是熟悉的人，甚至是對所有人）的交往中，就會感到緊張，不安，焦慮，能避則避，一旦避不開則會出現臉紅，心悸，出汗，甚至嚴重者會出現驚恐發作時的典型症狀。
而強迫症呢，是一種源於自我而又違反自己意願，且重複出現缺乏現實意義的，不合情理的觀念，情緒，意向或行為等強迫症狀為主，具有自我強迫和反強迫並存的強烈衝突，雖然極力剋制但又無力擺脫的神經症。
這兩者還是有一定區別的，社交恐懼的人基本只要不和自己害怕的人接觸，他可以表現正常，也不會有內心糾結和衝突，或反強迫意識；而強迫症則是他明知道這樣做沒有意義，或這樣做不對，卻仍然要強迫著去做，內心十分的痛苦和糾結。
若要說兩者之間的共同性，是它們都有可能引起抑鬱情緒和焦慮情緒。
5樓：潤軒心理諮詢網
你好，恐懼症和強迫症都屬於神經症的，這類問題的心理根源是類似的，自然很有可能併發；比如社交恐懼症很容易引起餘光強迫，強迫症的人慢慢的也會社交恐懼的。
如果比較嚴重了，建議進行系統的心理諮詢**，自己好好配合肯定可以**好的。
自己也注意調節，不要讓問題加重，發給你兩個自我調節緩解的方法：
1、宣誓法
就是在確定你需要改變的目標後，選擇宣誓的句子，每天在你的快樂人生筆記本上書寫十遍或二十遍。其目的就是讓這些積極的思想沉入我們的潛意識，並讓它成為我們生命的組成部分。當然你也可以在步行時默唸，在無人區高聲朗讀。
在宣誓時，你可以用不同的人稱進行，如「我，身體越來越健康」，「他，身體越來越健康」，「你，身體越來越健康」。因為我們的思想資訊也是通過不同的人，用不同的人稱方式接受的。
下面是最常用的宣誓句子：
我愛我自己和滿意我自己就是我現在的樣子；
我放棄過去的，我現在愛我自己，滿意我自己；
我的身體正在變得越來越健康；
我放棄所有的緊張，我現在接受安全和輕鬆
人們總是很友好；
我放棄煩躁和不安，我現在平靜和安寧；
幸福和快樂是我的權利。
這種方法看上去簡單，但是它是一個非常有效的方法。在做這種練習的時候，一定要讓自己平靜下來，當舊的思想出現的時候，觀察它並把它記錄下來，並適時把它糾正過來；一定要記住，千萬不要同舊的思想鬥，鬥只能消耗你的精力並可能在你的心理產生新的創傷。其實，我們在改變思想的過程中，我們不是去消滅所有的舊思想，我們只是改變看問題的角度，因而我們選擇不同的思想；但同時，又一定要堅決，宣誓法的英文是肯定，它的意思是堅定的誓言。
還有一個技術性問題是，剛作這個練習時，最好不要讓周圍的人知道，因為改變思想是有阻力的；當你發現這個方法已經起作用時，你就可以告訴任何人。
2、冥想法
在冥想之前，一定讓你完全的放鬆下來，放鬆的方法我給大家介紹一種。
讓你靜靜的坐下或躺下，手和腳都不發生交叉，做幾口深呼吸；輕輕地對自己說，我讓我的腳放鬆，說的時候，想到自己的腳放鬆的樣子，然後對自己說，我讓我的腿放送，說的時候想到我們的腿；然後依此從腹部，胸部，腰部，背部，頸部，頭部和麵部；繼續做深呼吸，並重復地說，我現在完全的放鬆下來，直到你完全放鬆下來為止。
現在我來講冥想法。想到你在一個安全而無憂無慮的地方，這個地方可能是海灘，草地，森林或沙漠，在這個地方，你感到特別安全並且很愉快。首先你盡情地欣賞這個室外桃園的美景。
想象的畫面要像真的看到一樣，在畫面中你能聽到鳥在歌唱,樹葉在風中搖動。然後，你想象你要到達的目標，如你是一個非常自信的人，你笑容滿面。當你看到一個非常滿意的你在畫面出現時，把這個畫面把持住幾分鐘，並對自己說「這是真的，這就是我！
」做這種練習的時候，你可以同宣誓法一塊做。當你看到了一個你完全滿意的畫面時，你對著畫面做宣誓。我們在進行思想分析的時候，我們知道，畫面聲音也是思想的重要組成部分。
這種練習是非常神奇的，它**作用是非常明顯的。你可以經常想到你理想的畫面，冥想法讓很多人在很短的時間內改變了人生。
6樓：匿名使用者
不一定，只在症狀很強烈的時候會出現強迫症。強迫自己注意形象儀表，舉止談吐等，或強迫回憶發生過的社交細節，有無缺失。
原因在於內心有兩個「我」在爭鬥，一個「本我」，一個「超我」。本我就是原本自然的我，超我是後天的環境，文化教育，倫理道德等形成的我。這兩個我一旦失調就會矛盾，吵架，造成這個執行的「自我」無所適從，不知為好。
所以就出現了外在的表現。
目前**的方法都說「森田**」：順其自然，為所當為。可本人認為還是有一定的不適當。在社交場合患者是不可能順其自然的了，至少不會太自然，這多少又會讓患者內心再次矛盾。
先刨根問底，找出這個「為什麼」？為什麼會這樣，一定要找到它的根。找到之後自己就會做一些心理調適，平衡這一心理。
臣服自然的「本我」，我本就是這個樣子，不需要那些虛偽的表面定義，我敢於面對一切評價的「我」，讓它去評價吧，我無關痛癢，我還是我，我做我自己，不需要虛偽的評價，束縛自然的評價。
調適的時候不要太苛刻，勉強。否則內心的爭鬥會越演越烈。順其自然一點，平和一點，不要抗拒，內心有什麼聲音不要去抑制它，也不要去肯定它，只是「看」著它，「看」它在那裡囉哩吧嗦沒人去理它它自然就熄滅了。
記得，不要去與它抗戰，因為抗拒會讓它持續。
如何克服強迫症和社交恐懼症
7樓：柿樹尹
這是心理方面的問題，一般出現在年輕人身上，面臨困惑，正確面對是解決內問題的第一步；
生活中容不知道您有沒有知識面廣，有愛心，並善於幫助人的這類好朋友，如果有，那就經常和他她聊聊，對於開拓自己的視野，矯正自己的認識，放鬆自己的緊張的思想會有著較大的幫助，當然如果你生活在資源較好的城市，可以去看一看心理諮詢師，可以輕鬆搞定；
重點解決自己的認知、情緒管理和意志過程的問題，通常採用行為習慣矯治。
希望你能快點好起來，並送你一句話：擔起你能擔起的，放下你該放下的，用自己的智慧分辨二者不同，祝你早日成功！
我有強迫症 社交恐懼症 感覺越來越嚴重 怎麼辦？ 5
8樓：洛薇麗塔
你是不是進bai到一個新的環境當中去了
du？我在小學升入初中zhi後 也有這樣dao的困擾
本來很回積極很豪放
的孩答子 忽然不敢和別人說話了 而且每次做作業總要一遍一遍和同桌對 怕丟忘
這種情況 幾乎一直持續到上大學
後來升學成功後 漸漸有人對我講 很佩服我 這樣那樣 然後我慢慢發現 誒？原來自己也沒有那麼差勁嘛 然後心裡平衡了 漸漸也就擺脫了困擾
但是我發現我擺脫地太徹底了 導致現在稍微一疏忽就會產生特別窘迫的情況
我想說的是 這其實真沒什麼大不了 或者說至少強迫症能讓你少犯一些錯誤
這些其實都源自於對自己的不自信
如果你能養成做事細心 認真 考慮周全的習慣 那麼強迫症會改觀一下
社交恐懼...不知道你具體有多麼恐懼 如果身邊有一個兩個仰慕你其他優點的人存在 你會不會開朗些？
推薦你看一部電影 三傻大鬧寶萊塢 這部電影不是針對你的 但是我認為裡面有很多值得學習的態度 如果你思考 你會受益匪淺
9樓：匿名使用者
您好強迫症是一種心裡疾病，一方面要靠自己調整，儘量克服自己多和家人回朋友溝通交流，多參答加一些戶外運動，轉移自己注意裡，豐富自己的生活，臨床上對於強迫症的**，一般是通過心裡疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑鬱的情緒，抗焦慮抗抑鬱方面考慮到西藥的***，可以通過中藥調暢氣機，達到**效果。
祝你早日**。
10樓：匿名使用者
三個因素，一是bai不要有負擔，
二是不du要迷戀誰
三是有自zhi
信。四個dao做起，從尊重別內人做起，當然尊容重別人是最大的尊重自己；
從雙贏做起，首先是利大家，然後是利自己，不利大家無從利自己，更不能損人不利已的事；
從實際做起，包容是硬道理，各人想的不同，可能做的就不同，不能前怕狼後怕虎，將心比心，不怕做錯，就怕固執。
從信字做起，信乃誠這源，信則誠 ，相信自己，相信別人，善於溝通，是非表明準確度，做與不做都給人明示。人和人相處，誠信是做出來的，不是說出來的。
11樓：premierjou橘子
越是迴避你害怕的東西，越會變的更糟糕。去面對他們，你和他們一樣的沒什麼可怕的。給自己信心不要把事想的過於複雜，慢慢來。
強迫症怎麼辦，強迫症怎麼辦呢？
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。很嚴重的強迫症怎麼辦 看強迫症書，讓你更強迫 建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認...
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強迫症絕望了怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
強迫症屬於心理疾病的型別，對於強迫症是由於精神緊張或過於勞累後引起的疾病，出現了強迫觀念和強迫行為，經常感覺每天很痛苦，不能自行控制。對於強迫症的 需儘早使用心理 和藥物 藥物可以用帕羅西汀片，這樣可以逐漸恢復正常的。強迫症的 本就是一個悖論，是因為 強迫症的根本方法，恰恰是不治而愈。症狀會讓人產生...