1樓：護舒寶
捕獲一枚注重養生的萌妹紙了喲～白果果仁除含有豐富的蛋白質等之外，還含有維生素c而且對於益肺氣等具有良好的醫用效果和食療作用。
姨媽君大駕光臨，咱們妹紙吃的喝的都要都加註意，miss護下面就來點小建議，好讓親親舒舒服服度過例假。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4.還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親滿意以上解答的話，不妨留下一個可愛迷人的採納哦，謝謝～
經期不能吃燕窩嗎,經期能吃白果嗎
可以吃的。燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質 各種氨基酸。中醫認為燕窩性平味甘，補而能清 清肅下行 有滋陰潤燥，益氣養顏的功效。經期由於血液流失過多，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是最適合的。經期能吃白果嗎.捕獲一枚注重養生的萌妹紙了喲 白果果仁除含有豐富的蛋白質等之外，還含有維生素c而且對於益肺氣...
百果的心能吃嗎，白果中間的心能吃嗎
有微毒，很苦，一般去掉不吃，作中藥用可以清涼祛火。白果中間的芯不去掉煮熟了能吃嗎？白果裡面的心不能吃，會中毒。白果裡面的心堅決不能吃，我們在食用白果的時候一定要將白果的心去掉。因為白果心含有少量的白果酚甲和氰甙等物質，這些物質裡面含有毒素，吃一點點不會給人帶來很大的危害，但是過量食用的話，就會引起中...
請問，白果與什麼食物不能吃，白果不能跟什麼食物一起吃
你說的白果是指銀杏果，銀杏果本身有微毒，不宜多吃。另外，現代醫學幾乎沒有食物相剋的禁忌，比如蝦和啤酒不能合吃就是謠言。平時注意飲食衛生就行。白果有毒 只能吃幾顆 白果不能跟什麼食物一起吃 白果不能和魚肉一起食用，如鯁魚 鰻魚等。銀杏果與魚肉一起吃，兩者中的成分會發生化學反應，吃多了可能使人出現腹脹 ...