1樓：來來往往
你睡前最好運動一下 這樣睡眠會比較好！
2樓：僧古祁樂天
有事藏在心裡，沒放開，多運動流汗，多喝水，多出去走走看看會好很多的
3樓：康識僧晴霞
一:天熱
二:心裡有問題
三:生病了
4樓：竺羽班半青
那就一次性睡夠了就ok了
為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠
5樓：___小阮
備註：我看到許多人說是營養不足，生活不規律，這都包括在嗜睡症中，去看看
情景三：在青少年時期，對於性的意識不是很全面，會經常犯困是由於過度**造成的。性的快感固然很美妙，但要有度。
不要鄙夷這種行為，其實這是很正常的，是正常的生理需要。少量的此行為可以使你緩解壓力，身心愉悅，但過多就會給你身體造成負擔，給你的腎臟，大腦造成壓力。如果你是此行為的話，那就控制自己停下來，吃些維他命，（二十一金維他，**搭檔，甚至成長快樂），就行了，好好學習。
.情景四：最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
你看你是不是近期接種過，我記得我們高中學校讓集體接種過。
情景五：青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
備註；嗜睡量表epworth sleepiness scale(ess)
（1）在以下情況有無打盹、瞌睡的可能性 得分
（2）坐著閱讀時
（3）看電視時
（4）在公共場所坐著不動時（如在劇場或開會）
（5）長時間坐車時中間不休息（超過1 小時）
（6）坐著與人談話時
（7）飯後休息時（未飲酒時）
（8）開車等紅綠燈時
（9）下午靜臥休息時
總分注:
①評分標準: 從不=0 分; 很少=1 分; 有時=2 分; 經常=3 分;
②如得分總和超過9 分，即可能存在嗜睡。
此測量表是臨床上用來診斷嗜睡症的常用手段和方法
6樓：專小閒
可能中午睡太多了，試試減少，睡40分鐘以內
7樓：匿名使用者
可能缺乏營養素 要增加營養 特別是蛋白質
8樓：蕭門客
可能你是習慣養成的吧，天天重複這種慣性，給自己找點興趣，慢慢改變吧，不過你這種早睡早醒的習慣挺環保的。呵呵
9樓：澄雯賽空
總覺得睡不夠，是沒有工作或學習動力的原因，如果不是，那就得提高睡眠質量，不要開著燈睡覺，早睡早起，養成睡午覺的習慣（不要睡得過長，最多一個小時），食品上補充些蛋白質，最好是植物蛋白（豆製品）。保持一個向上的心態，你將充滿陽光和感染力！！
10樓：杭採蓮箕蘆
那是因為睡太多了，這是真的。大腦習慣了在睡眠中的狀態，所以就算醒了也還是很困，不如定個時間，該起床就起床，該睡就睡，慢慢就會改掉睡不醒的習慣。
為什麼我老是犯困睡不醒，為什麼我老是犯困睡不醒？
腦缺氧如果你整日犯困，且伴隨著莫名其妙的反應遲鈍，整個人的智商好像一下子降低很多一樣，就感覺整個人的思維木木的，有時候甚至都感覺不到自己的思維，整個人說好聽一些事放空狀態，說不好聽的就像是個痴呆一般，那麼你就要注意了，這應該是你大腦缺氧引發的。大腦耗氧量是非常多的，大概是整個身體耗氧量的四分之一，一...
為什麼我老是感到無依無靠，為什麼總感覺自己無依無靠？
傷了心，有誰來安慰 流下淚，有誰來擦乾 總是覺得愛很傷很傷 但又有誰能理解心的離愁 沒有了思念，沒有了痛處，你覺得還能剩下什麼 只是無慰，總於放開了牽你的手 來停止我們的愛，只剩下的無奈 無法揮手走過，也不在回首昨天的愛能否停留 已到盡頭 付費內容限時免費檢視 回答如果你還是單身，感覺無依無靠的話，...
為什麼我睡午覺老是感覺胸口很悶,為什麼我總是覺得胸口很悶？
胸口悶常見原因是心臟問題，還有就是體位壓迫早成的。年輕女性，如果平時體育鍛煉活動都沒有不舒服，只有睡覺時感覺胸口不適可以改變體位，睡前進食不要過飽。我朋友給我推薦過這裡，我去看了一次收費挺低的，而且把問題給你解釋的很明白 為什麼我總是覺得胸口很悶？胸悶被認為是心口憋氣，是種主觀感覺，即呼吸費力或喘不...