1樓：匿名使用者
因為你清明放了兩天假，上班是感覺有點累的！
2樓：乖米米們
就是因為閒才沒精神，試著活動活動，找點事做做，會發現時間過得快，還充實！
3樓：手機使用者
忙才充實，頭腦才不會胡思亂想，自然就不會累
4樓：黃黃黃小姐丶
我也是…放假一天！上班兩天都沒精神沒力氣
5樓：瑟瑟秋風惹情傷
也許你丟失了自己的理想
6樓：
上班跟同事多聊天，有空多去做戶外運動，充實下自己的生活
為什麼一天到晚很閒 卻感覺很累
7樓：匿名使用者
運動太少
或者生活不規律
兩者兼有之就更不用說了
8樓：匿名使用者
心累啊！有時候就是因為太閒了，會覺得很沒成就感，就會過得不踏實，就會覺得累。所以，要給自己找點有意義的事情做做了。
為什麼人每天閒著,但感覺卻很累呢?????
9樓：匿名使用者
因為你無法找到生活的樂趣和意義，不會合理的安排自己的時間，使之變得充實而有意義。另一方面，人需要成就感和價值感。一個人如果總是生活在閒散當中，他就會感到自己非常無用，也很難發現自己的存在的價值。
所以， 一方面，需要學習著使自己空閒的時間變得有意義。不妨找一些自己比較感興趣的事情來做，可以充分利用這些時間，多學習一些有用，有價值的事物，把自己空閒的時間用來幫助那些需要幫助的人，多關心社會的邊緣人士，服務於社會，造福於人群；另一方面，也可以找份特定的工作，好使自己能夠從中體驗到自己的價值。祝你幸福。
10樓：匿名使用者
人活著本來就是很難很累的 因為我們不能真正意義上的按照自己的想法來辦事，來生活。很遺憾，也很無奈。既然如此，那麼我們能做的就只有適應它。
在生活的細小處去發現美好的東西和感情，讓自己生活的簡單和快樂些還是有可能的。誰的人生中都不可能是一馬平川，一帆風順，生活中難免會遇到挫折、不幸、困惑、疾病，面對生活中的一切不幸，都應當心胸開闊些，都應該學會堅強。學會堅強，人生就多了一份希望，就多了一次選擇，多了一次機遇。
學會堅強，就是要自已戰勝自已，為自己的生命加油，人生經過痛苦和挫折，生命才會更有意義，才會更精彩。不要悲觀 要學會快樂.我們都為此而努力吧！
11樓：匿名使用者
這就叫閒得慌，閒得蛋疼。整天閒著，缺乏運動，肌肉萎縮，體質也會變差，感覺就會累了。
12樓：匿名使用者
那是因為你沒有目標，心理上空虛，不真實，才會感覺累！
覺得上班特別累怎麼辦？一上班就很心煩？
13樓：怕瓦落地
該換工作就要換工作。
你應該問自己，上班是為了誰而工作？
為老闆？為自己？為父母？
當你感覺到厭煩的時候，就證明這份工作已經不適合你了，因為你不可能在這份工作中出人頭地
為什麼每天都沒精神，感覺特別累
14樓：匿名使用者
太閒了，沒有目標，不知道該怎麼前進的方向
15樓：匿名使用者
早睡早起，飲食規律，堅持鍛鍊，參與社交，杜絕熬夜
16樓：陸小古
我也是，啥事沒幹，偏偏就是說不出的累
17樓：小喜
可能你最近狀態不好，工作和生活壓力大，就會感腔桐覺特別累，可伍蘆坦以多出譁坦去運動一下，找幾個朋友吃個飯，聊一聊，充實自己的業餘生活就會緩解
18樓：神不錯哦
身體沒有精神是有很bai多種的原因的，
du如：疲zhi勞過度，中慶核氣不dao
足，以及一爛差豎些疾病版所導飢大致。最有可能的就是貧血權，我建議你去醫院化驗一下血常規。當然你如果不想化驗血的話，就去中醫看一看，中醫對於這樣的病症可以說是拿手絕活啦。
19樓：一隻兔子
氣血虛，找個中醫大夫吃些中藥調理一下身體。
為什麼我每天都覺得很累,一點精神都沒有,該怎麼辦?
20樓：匿名使用者
感到疲勞」也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把「瞌睡」說成「疲勞」。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。
當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。
三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡－醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。
為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物（如全穀物麵包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。
中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、 攝入足量的維生素和鐵質
目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。
維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。
四、 尋找疲勞的潛在原因
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。
抽菸 由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。
五、 積極鍛鍊身體
為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。
每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。
醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
推薦五種食療方法來緩解疲勞。
1.棗仁蓮子粥
原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。
作用：安神、補腦。
2.枸杞羊腦
原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、薑末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似「豆腐腦」。
作用：補腦、調養軀體疲勞。
3.黃芪雞
原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。
做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。
作用：調養軀體疲勞、體力下降者。
4.人蔘糯米粥
原料：人蔘10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
做法：先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。
注意：高血壓、發燒患者不宜服。
5.鰻魚山藥粥
原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。
做法：將鰻魚剖開去內臟，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。
作用：該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，經常服用該粥，可消除疲勞
緩解疲勞的五條妙計:
1.早晨賴床5分鐘
早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康的水
有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反覆煮沸的開水、水龍頭裡停用一夜的「死水」（可能含有大量的軍團桿菌）、隔夜茶等。
3.酒後別洗澡
酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，加上洗澡時出汗，容易引起有效迴圈血容量不足，導致虛脫。
4.應常吃的食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五臟，止痛消毒，堅持吃能防止血管硬化。
大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，有「天然抗生素」的美稱。
紅棗：營養豐富，含有豐富的糖、維生素、礦物質。
姜：生薑能促進血液迴圈，幫助消化。
花生：含有人體所需多種氨基酸，常吃有助於提高記憶力。
5.勤上衛生間
不要憋尿：人在憋尿時，全身處於高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。
不要憋大便：不及時、規律地排洩大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便祕。
目前在日本攝影師中流行一種稱為「手浴」的健康法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用，適合白領人群。
攝影師長時間處於鎂光燈之下，眼睛特別容易疲勞；脖子、肩膀由於長期保持一種姿勢，也很容易痠痛。當這種情況出現的時候，他們就會趁拍攝的空當，進行「手浴」。
「手浴」的方法是這樣的：接一盆熱水，溫度以稍高於體溫為宜，將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱了，就再加熱水。
「手浴」之後，眼睛充血和肩部痠痛的症狀會大大緩和。
北京中醫藥大學劉佔文教授介紹，按傳統中醫藥理論，「手浴」就是通過外部刺激對人體經絡產生影響，達到**、緩解人體疾患的作用。手部溫度上升後，收縮的血管張開，促進血液迴圈，肌肉和神經的緊張狀態就會有所緩和。「手浴」比「足浴」簡單易行，在辦公室工作的人群不妨一試。
專家們認為下列幾種方法對消除精神疲勞極為有效：
1.首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣洩自己的不良情緒，不要悶在心裡，比如找知心朋友談談心。
2.進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
3.多鍛鍊。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。
鍛鍊可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
4.多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。
緩解疲勞的保健操
長途奔波，很容易疲勞，在這裡，推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，很適合行車的空隙間使用，也適合在乘車、船或飛機時使用。
一、十指指尖相互擠壓。
二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做（注意雙手心均向下）。
三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。
四、雙手用力緊握拳頭。
五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。
六、咬緊牙關不放鬆。
七、張大嘴默喊五秒鐘。
八、雙脣緊閉，咬緊嘴脣。
九、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。
十、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然後換左手重複。
十一、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向後用力。
十二、背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。
換位重複。
上班第一天穿什麼，第一天上班穿什麼衣服？
規範稱呼，讓大家覺得你大大方方第一天上班，到了新環境，自然要向別人學習經驗，但是一定要注意規範自己的稱呼，上班的時候，尊敬老員工是對的，但是逢人便稱呼 老師 或者對年齡大的男女同事分別稱呼 哥哥 姐姐 這些做法都是不妥當的。前者太謙虛了，後者是不注意辦公環境的嚴肅性，從總體來說，第一天上班，就要注意...
春節後第一天上班，你是什麼感覺，春節後第一天上班什麼感覺
當上班第一天的鬧鐘響起的時候，我睜眼的剎那，感覺到自己，四肢無力，渾身發軟，似乎中了什麼。但是我還是堅持起來去上班。原因很簡單 窮！我們是建築單位，每年都會放很多天假，但是今年不一樣，今年由於忙著投標和國家政策的改變，我們一共就放了幾天假。回老家一路折騰，很累，根本就沒有辦法休息，很快就回公司來上班...
第一天上班老闆問我感覺怎麼樣，我人直接，說老闆娘對我不好，不友善，對我不信任，不知道會怎麼樣
話已經說了，然後所有的一切都已經不能來回拿，所以你就努力工作吧，下次不要這麼說了 你這樣說話老闆就會覺得你這個孩子確實腦子缺根弦，你第一天上班，老闆問你，你就說還剛來，沒有什麼感覺，就不能說老闆娘對你不好，你去工作掙錢的，老闆娘對你好壞有什麼呢，你把你的錢掙到手就行了啊。你說話也太直接了一點，估計老...