1樓：匿名使用者
如果是墊球部位bai（前臂du，手心這一面），一般
zhi是因為長久不練習，一練墊dao球，毛細血管破裂內，會出現容血點，凝血稍差，可能看上去像淤青，但如果堅持練習，就不會有了。停一段時間，再練，又會出現。
如果是其他部位，是不是不小心打到了？對方擊球比較重，而你比較敏感、容易皮下出血的話，有可能會有淤青，但是沒有別的不適，很快能自行吸收的。
2樓：巢理青康震
我一開始打也那樣的，可以帶護腕，但是帶上那個不方便，打完球后可以用涼水衝，會好很多。
打排球胳膊出現淤青怎麼最快消除 5
3樓：匿名使用者
沒事的，每天用熱水熱敷一下，加速血液迴圈，過幾天自然就好了。我也是練排球扣球用力過猛，右肩膀出現淤青，比你的還嚴重，有痛感，半個月才好。注意：
練排球的時候先規範技術動作，否則會受傷。
4樓：龍戩
冰敷可以暫時止住於腫的趨勢，一般第一次打球都會出現於腫。一般休息一會兒就行。嚴重的可以冰敷，幾天就好了
5樓：魅惑玫瑰的家
這是正常的，噴點 雲南白藥 就好了 我就是這樣的
打完排球手臂上有大片紫紅色的點，是血小板偏低嗎
不是，是因為你不經常打排球，胳臂上的 不長時間接觸球的碰撞，比較嫩.球硬也是一方面因素.初學排球的時候我們都是這樣.而且比你嚴重.不用擔心過幾天就會好,如果你經常打排球,讓胳膊上的 適應了就不會再出現這種情況了.希望有幫助.你手臂上的紫癜是由於排球擊打使毛細血管破裂所致，不能判斷血小板情況。但如果是...
排球擊球手型有哪幾種，墊排球手型有哪幾種？
擊球手型 目前常用的擊球手型有兩種 一種是疊指法，兩手手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前相對平行靠壓在上面一手的中指第二指節上。兩臂伸直夾緊，注意手掌部分不能相疊。另一種是包拳法，兩手抱拳互握，兩拇指平行朝前，兩掌根和兩前臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。擊球點正面雙手墊球的擊...
長期打羽毛球手臂肌肉疼痛如何解決
打完後，先衝個涼，隨後可以抹上鐵打藥 個人推薦玉林牌的正骨水,效果不錯，價錢也挺實惠 在抹上藥的部位做適當的按摩，之後就可以躺在床上放鬆地睡個覺 第二天應該會感覺好多了 說你鍛鍊不足也是有一丁點關係 不是說你打3 4個小時少，而是是因為你現在的身體應該還不能適應3 4個小時的運動量 一下子就打3 4...