1樓:艾德教育全國總校
自尊定義為:「我們看待自己
e68a8462616964757a686964616f31333365656537的方式、我們對自己的想法,以及我們賦予自己的價值(p. 1)。」她指出自尊是我們關於自己的核心信念(central belief),而低自尊意味著你對自我的品質和價值有負面的核心信念,比如你可能覺得自己是軟弱無力的、覺得自己不夠好、配不上美好的事物和人等等。
自尊是個連續譜,也就是說,每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高,他們只是間歇性地、在遇到某些情況時(比如面試、或者第一次邀請人外出)才會產生自我懷疑,而自我批評並不會影響到平時的生活。
但有些人的低自尊情況則很嚴重。他們會連續不斷地產生自我否定的想法,在遇到一點挫折時,也會產生強烈的自責。他們認為自己不具備應對挑戰的能力,也不相信自己可以維持和人長久的關係。
他們看不見自己的優勢,而在遭遇問題時,他們傾向於認為這些問題就是自己的寫照(「這就是我」)。他們很難在沒有外在幫助的前提下,依靠自己的努力來產生進步和改變,因為一旦過程進展緩慢、或者遭遇挫折,他們就會喪失堅持下去的信心(p. 5)。
絕大多數人處於兩種極端之間。日常生活中常見的低自尊問題,體現為「我們不敢去追求那些真正好的東西;甚至在有機會擁有那些東西時主動拒絕」——因為我覺得自己不值得、也不應該擁有這些自己真正認為好的人事,相反,次好的、有瑕疵的東西讓我們感到安全,能夠安心佔有。此外,低自尊者在日常的人際生活中,還可能有一種沒有由來的擔憂和恐懼,它可能以強勢或疏離的方式表現出來,他們總會覺得別人可能會忽然厭棄他們——而他們不知道緣由、無法**、且無能為力。
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顧名思義，心理學是研究心理現象的科學，亦稱 心理科學 心理現象是心理學的研究物件。心理學研究心理現象，就是要揭示心理現象發生 發展的客觀規律，用以指導人們的實踐活動。人有心理，動物亦有心理，所以心理學既是研究人的心理又研究動物的心理。人們通常所說的心理學，是指研究人的心理髮生 發展規律的科學。心理，...
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大概是愛人，他將心理學升級為意識學，並且創立了，意識能動學，意識形態學，形態意識學，意識遺傳學，基因意識學，機體意識學，生理意識學，男女意識學，意識空間學，意識發展學，藥物意識學，等等 馮特，1879年馮特在萊比錫大學建立了世界上第一個心理學實驗室，標誌著科學心理學的誕生。現在心理學之父才是弗洛伊德...
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心理學,其實說到底就是生理學,學生物的.談談你對學習 心理學 這門課程的感受 非常好！這個社會和以後的時代發展都需要心理學知識的釋導。因為社會關係和生活節奏的加快。逐漸使得社會越來浮躁和複雜。加上不確定因素和職場壓力的驟增。人的心理和意識需要提升。以為面對現實生活的困惑和煩躁。哈哈，感覺很枯燥，還是...