1樓：匿名使用者
喝三瓶芬達，然後去廁所拉出來就沒事了！
2樓：誰讓咱是祕書
注意第二天肚子不舒服
3樓：黑色幽默噢
不會啦.人要是都這樣**,怕肥,活著也就沒什麼意思了.
晚上睡不著吃了包薯片！怎麼辦！會胖嗎
4樓：鵝子野心
偶爾吃一包不會，但經常吃就會。
1、薯片屬於高能量、高脂肪食品，很容易增加體重2、發不發胖取決於人新陳代謝的強弱，有些人新陳代謝能力差，就容易長胖3、偶爾吃一包是沒問題的，輕微的運動就可以；但如果長期食用，就會長胖4、少吃零食，多運動，相信你一定能有健康的體魄！
5、例如：某品牌薯片能量2301千焦，脂肪34.1克，像這樣的油炸食品要少吃
p.s：能量高的食物還有巧克力、曲奇餅乾、漢堡等油炸或油性大的食物6、堅果雖然對人體有好處，但也要少吃哦！例如，核桃、碧根果、夏威夷果的脂肪含量都比薯片高，注意了！
5樓：締造團隊
一包還好，經常吃就會胖
**期間大半夜不小心吃了一包薯片喝了一瓶脈動……怎麼辦
6樓：匿名使用者
如果你在**期bai，多吃一包薯片並喝du了一瓶脈動飲zhi料，一般來說不要過度的緊dao張擔內心，對你的**雖然會有影容響，但並不會太大。不過你以後需要剋制住自己的這種不節制的行為，如果經常這個樣子，認為你的**計劃肯定會失敗。
7樓：
偶爾說，吃了點東西也沒關係的，以後不要吃就行了。**是個漫長而且難熬的過程，人經常會碰到這樣的事情，所以就不要糾結，也不要焦慮，反而讓我們堅持不下去。所以是沒關係的，以後管住嘴就行了。
8樓：各雁凝
**是個長期的過程，不會因為某一天大半夜吃了一包薯片喝了一瓶脈動而大幅**，只要你接下來的日子裡繼續管住嘴，努力鍛鍊，多出汗，這些偶爾攝入的熱量還是會被消耗掉的。所以，吃了就吃了吧，不要太擔心。
9樓：匿名使用者
偶爾一次多吃點沒有問題，但不要總是吃很多或者熱量較高的食品。
10樓：絨花
大半抄夜吃薯片喝脈襲動，這種做法本身就不可取，更何況是**期間，正確的做法是晚上八點以後不進食，包括零食、水果，因為你不可能去消耗掉這些食物，它會在你的體內堆積成脂肪，**，減掉的是身體裡的多餘脂肪，還原一種健康的生活方式……
11樓：miss貓咪兒
首先，來脈動是
功能性自飲品，不能當水喝bai，薯片也
不是那麼du健康的食品，**期間
zhi可dao以吃晚餐，否則下半夜餓得睡不著，但是不能多吃，吃多了，晚上沒地方運動消耗，又會囤積脂肪，就不能達到**的效果，想要**，還得持之以恆的堅持，長期抗戰！自制力必須要強！才能很好的管理身材！
12樓：總會有晴天
吃都吃了，能怎麼辦，第二天少吃一點或者多運動一點，還有控制自己以後不要半夜吃東西就行。
13樓：匿名使用者
難得一次也無妨，重要的是不能再有下次，如果下次夜裡再餓的話就喝點白開水，或者吃個水果，當然，能夠撐過去就好，繼續睡覺。白天要多消耗能量，多運動，少油
14樓：yl宇李
沒關係的bai，偶爾吃一次不要緊的du
，但是不要經常吃，zhi要控制dao
自己的食慾，也要控制自己吃回零食的慾望，能不吃答就儘量不吃，如果實在很餓的話，可以吃一些水果之類的，但是不要再吃一些膨化食品和碳酸飲料了，那些東西對身體不好還不說，他對**也達不到效果，經常吃那些東西，**也是白減，根本就沒用，所以啊，還是要儘量控制自己。
15樓：匿名使用者
**期間大半夜不小心吃了一包薯片喝了脈動，已經過去的事，又何必那麼大驚小怪呢！既然你選擇**，就要堅持按原來制定目標走就行。一定要持之以恆，尤其是晚上更不能吃東西了！
16樓：黑寡婦妲己
**，我
bai不知道你是用什麼du
方法**的zhi
，如果以節食的dao方法減的，那以後要注意控版制攝入的熱權量，如果你是以運動的方法**的，那就不必為然了，只要你每天的運動量足夠，多說點沒有問題，不過，為了**效果，晚餐以後就不要再吃東西了！
17樓：匿名使用者
已經吃了，能怎麼辦。明天繼續堅持吧。**真的很難，女人一輩子都在**。堅持下來的很少。板住嘴，邁開腿，不能一味地節食對身體不好。
18樓：匿名使用者
是不是感覺很bai後悔，在du
想自己嘴怎麼那麼饞呢，zhi一點dao控制力都沒有，但
內是又能怎麼容辦呢，吃完了已經，呵呵，要想**，必須控制嘴，其次還得鍛鍊，堅持真的很難，但它也算是對你的考驗，**對於女孩來說，簡直可以用煎熬痛苦來形容，只要有毅力，相信你可以做的到
19樓：低調的奢華
**期間，飲食控制是最難的一關，尤其是對特別喜歡吃零食的人來說，不能吃薯回片、喝脈動可樂答
等等，這是一種很痛苦的煎熬，可是這些食品的能量又很高，容易增肥，要是控制不住，吃了一次，那麼有可能前功盡棄，但吃了一次，就不要吃第二次，然後加強**運動，可以多做一些消耗能量的運動，如打球、游泳等。飲食還是清淡為主，避免高能量的食物，如油炸、燒烤。這裡的飲食控制不是節食，而是儘量吃富含蛋白質、維生素，低脂肪的食物，比如雞胸肉，魚，蔬菜水果等。
20樓：匿名使用者
這沒啥事的，復
又不是說必須馬上瘦下制來，看你這樣說，bai說明你du已經深刻反省了，以
zhi後注意就行了。另外**dao絕對不是不吃飯，別把胃餓壞了，吃點熱量低的，注意營養搭配，多運動，健康**，只是靠不吃飯**，**都是鬆的，所以一次而已，不要自責了。
21樓：匿名使用者
你這還bai
可以不算很多，du**期間嘴饞很zhi正常，偶爾犒勞自己dao
一下是可以的。專多吃了就多運動
22樓：幸運的
**期間需要很注意啊!因為高卡路里高熱量的食物都是不能碰一下的不然前功盡費不說!還會徹底的**!胖回來甚至比原來還要胖的呢!所以要很注意啊!
23樓：匿名使用者
**確實很苦，要毅力，但偶爾一次吃點沒什麼影響，不必放心上，沒事的。
24樓：寶
**拿，管住嘴，邁開腿，大家都知道，真要做到蠻難的。實在管不住嘴，就少吃點，過過嘴癮就行了。至於怎麼辦，那就以後努力戒掉油炸食品，零食什麼的，多運動吧。
25樓：微笑的雞翅膀
脈動還好吧，能量飲料，薯片就有點熱量超標了
26樓：快樂小至
**之間，那是你實在堅持不住了吧，所以吃了一包薯片，喝了一杯脈動沒有多大問題，**也得適量而止啊，餓了也得吃啊，不能光靠餓**是減不下去的，還要靠運動運動，運動**是最好的。
晚上沒吃晚飯但是吃了一包薯片、、、、
27樓：金雨燈業
會的，你晚上最好還是吃點米飯，帶點蔬菜，不要吃葷菜，也不要吃薯片和餅乾，因為那些脂肪和糠太多。特別是薯片，很容易發胖的。
28樓：匿名使用者
薯片、餅乾含熱量高，最好不要吃。如果不吃飯，建議吃點花生牛奶。
29樓：午夜梨花
肯定會長胖！還不如吃飯呢！薯片和餅乾，那是什麼程度的熱量？！開玩笑……
晚上吃一包薯片，不吃晚飯，會不會長胖
30樓：匿名使用者
**的話只吃水果就好咯。。也是唯一的辦法，，不是**帷幕的的話。。該怎麼吃怎麼吃。。。。等肥了在**。。。
31樓：zqwaszx金牛
薯片是膨化食品，在加上晚上吃東西。經常這樣的話會長胖！
32樓：屁十幾萬
會，這是垃圾食品，對身體不好的
吃一包薯片能胖幾斤晚上吃完飯吃一包薯片會胖多少斤
薯片是一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量 很高，鈉含量較高，時不宜食用。會胖幾版斤的說法，權和體質和身高體重代謝率有關係，有的代謝快的或者運動多的可能不會長肉的。由於薯片是用土豆製作而成的。土豆本身的熱量並不高，可是把它做成 薯片 以後，其熱量就高出44倍。油炸食品本來熱量就很高，由於土豆屬於高澱粉食...
我晚上總是睡不好覺，怎麼辦啊，我晚上總是睡不好覺，怎麼辦啊？
首先，是你心態沒有調整好，睡覺前一定要放鬆身體，可以做3到5次身呼吸。睡前儘量心無雜念，別尋思些沒用的，想一點每天讓你很愉快的事情，可以有意識的做一下啊。其次，睡前最好把床鋪整理到最佳狀態，使你身心舒適。第三，找到自己最理想的睡姿，可能要變換很多次睡覺的姿勢，但這是很正常的，不妨試試看吧。第四，睡前...
晚上吃了火鍋怕長胖怎麼辦，晚上吃了火鍋怎麼辦第二天飲食該如何調理才能不長胖
不用擔心，麻辣燙裡面所含的都是很營養的東西，蔬菜是纖維的，不會長胖，芝麻醬還可以起到美容的作用，只要不吃含熱量很大的食品就沒關係，平時運動跟食物搭配，要吃的健康而且還能 我覺得女孩子想瘦，先把零食先戒了，然後加上鍛鍊，多吃蔬菜水果，祝你早日 成功哦！不能盲目，一 喝蘋果醋 二 餐前吃水果 三 飯後喝...