1樓：大國康美
失眠會使身體水分大量分散蒸發，所以失眠的人晚上要喝一些溫水來補充水分。每次不宜喝多，也不宜大口大口飲水，這樣反而身體不吸收，還加重了睡覺起夜的麻煩。小口喝水是最適宜的。
口乾舌燥失眠多夢是怎麼回事
2樓：匿名使用者
屬於心腎不交。腎精虧虛故而口乾舌燥，腎水不能上濟心火，故而心火旺所以失眠多夢。
3樓：大國康美
失眠會使身體水分大量分散蒸發，所以失眠的人晚上要喝一些溫水來補充水分。每次不宜喝多，也不宜大口大口飲水，這樣反而身體不吸收，還加重了睡覺起夜的麻煩。小口喝水是最適宜的。
4樓：匿名使用者
建議你去醫院檢查，可大可小，注意休息要有規律性。
5樓：匿名使用者
如果舌尖紅無苔或少苔，用一貫煎。
6樓：信森樂正碧靈
像您這個主要我可能是屬於陰虛火旺，所以會
出現容易上火，還會有口乾舌燥，容易出現失眠多夢，還有膝關節的退行性病變導致痠痛症狀，平常走路太多會引起加重的。首先平常儘量不要食用辛辣熱氣的食物。您可以吃點六味地黃丸和天王補心丹膝關節，可以通過鍼灸推拿理療**，多用艾葉紅花煮水泡腳。
7樓：步凡赫連玉龍
朋友你好,你這情況有可能是腎虛引起的,可吃些金匱腎氣丸看看的
8樓：苟自樸雪柳
很多的因素會導致失眠，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由於過於勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝鬱脾虛型的失眠，或者多見於肝腎虧虛型的失眠。需要根據你的症狀來對症分析論證，加以**，才會從根本上調理**，要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態，建議可以通過中醫辯證**因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致,中醫中藥調理，養心安神。
9樓：宋沈劇文惠
您好，睡眠不好的現象很多原因會引起，首先出現睡眠不好的現象還是需要重視起來的，避免保證不了睡眠質量難免會誘發其他併發症出現影響您的正常生活，建議儘早的確診實際病症之後對症調理。
晚上失眠多夢怎麼回事，晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事？
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女人晚上多夢怎麼辦 女性經常失眠多夢怎麼辦
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青少年失眠怎麼辦，經常失眠多夢怎麼辦失眠怎麼辦
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