1樓：匿名使用者
運動、觀花、賞樂、閱睜圓讀、遊玩……
精神勝利悉談塌法：想開點，任何事情都是正反兩面，想好的一面吧；
難得糊塗法：並非原則性的事情，糊塗一下又何妨？
隨運而安法：生老病死，天災人禍誰也防不住，隨遇而安；
幽默人生法：用幽默化解一切，也是好辦法；侍輪宣洩積鬱法：找合適的地方大喊大叫，宣洩一番；
**冥想法：來個心理按摩==**冥遙「維也納森林」、坐「郵遞快車」……
想一想：換個角度想事情；
走一走：到深山大川散散心；
比一比：不如我們的怎麼辦？
放一放：不是大事情就不管；
樂一樂：看有趣的書、想開心的事情；
唱一唱：唱優美動聽的抒情歌、歡快輕鬆的舞曲；
讓一讓：眼光放遠，讓一步，海闊天空；
說了這麼多，總有一個適合你吧！！！！
2樓：淡漠離場
自己解決。
我也心情不好
3樓：美人祭
佛說：命由己造，相由心生。。一切皆流，無物永駐
心情不好如何調節
第。一 需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。第。二 做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。第。四 尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽 或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。第。五 適當的宣洩情緒。多與朋友家人交...
心情不好如何調節
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。再出去逛一逛，...
脾胃不好如何調理？脾胃不好如何調理啊？
脾胃不好的原因是什麼。要健脾養胃，先養心情。古代先賢對於胃病的 多重 調節情緒 這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。可以常做一些類似太極 八段錦 五禽戲 扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此外，像慢跑 廣播體操 踢毽 打桌球 廣場舞 交誼舞等專案也是不錯...