1樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
2樓：謙和又順眼的菠蘿蜜
要健脾養胃，先養心情。古代先賢對於胃病的**多重「調節情緒」。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。
可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等專案也是不錯的選擇。
刮食指，人體食指的穴位是跟腸胃相聯的，像脾胃不好，經常會出現便秘或者腹瀉的人，經常刮刮食指，對脾胃是有好處的。
紅薯栗子排骨湯，紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫生記載：紅薯「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。
梳髮際。體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正**沿頭部中線梳到頭後枕部，可以前後往復地梳。督脈有「陽脈之海」之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。
3樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
4樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
5樓：知道的都知道
可以找一個好的中醫通過望聞問切來用中醫調理，當然，生活中還是要適當鍛鍊，作息要規律的。
6樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
7樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
8樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
9樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
11樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
12樓：匿名使用者
脾胃差需要用多種方法進行綜合**。在中醫方法中可以使用中藥、針灸、艾灸進行調理；中藥類以健脾消食，補中益氣和胃為主；還可以針灸配合艾灸以中脘穴，建裡，梁門，天樞穴，足三里等穴位效果很好；脾胃不好還應注重飲食作息方面，飲食要有規律，三餐定時定量、忌暴飲暴食，而且要以清淡為主，多吃蔬菜水果。其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。
適當的運動可以增加抵抗力，並且增強胃腸功能，加速胃腸的蠕動和消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸血液迴圈，促進新陳代謝，推遲老化。最後就是要注意保持心情的愉悅，避免焦慮、過度緊張和勞累等不良情緒和習慣。再有注意更好的休息也會更好的調整脾胃功能。
13樓：無聊答答題
脾胃不好，到底是脾不好還是胃不好呢？脾和胃是兩個器官，胃主受納，脾主運化，食物入胃，胃初加工，脾精加工，化生為氣血，雖然脾胃相表裡，畢竟有區別的。脾胃不好的區別，還有實和虛的區別，虛則又有陰虛和陽虛的區別。
具體什麼情況，要請醫生明確診斷，才好有針對性地調理。
作為病人這方面說，有兩條基本原則要記住。一、不要過飽過飢，不要食生冷，吃飯要按時。二、不要惱怒憂思，惱怒憂思對脾胃有抑制作用，影響食慾。
14樓：淡浩初
脾胃不好的人就不能吃寒涼的食物，生冷，硬辣的食物都應該避免，同時多喝溫水，注意保護自己，不要受涼，吃飯要吃八分飽。
15樓：春修真
脾胃不好，想要調理的話，就是合理膳食，第二就是可以開些中藥來調理脾胃，這樣也是有一定的效果的呀。
16樓：星座易經大師
脾胃也不好的，如何調節一般的？他都能用中補的辦法。他應該補中氣中立實際上就是你為補位。只要你把胃調節好了。自然呢？脾胃就合了。
脾胃不好如何調理啊？ 10
17樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
18樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
19樓：網友
調理脾胃多吃十種食物。
1、香菇。味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯。味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子。味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
4、山藥。味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆。味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗。味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。
7、蜂蜜。味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆。味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
9、糯米。味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
20樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
21樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
22樓：匿名使用者
脾胃虛弱多是因為因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
主要表現為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。
調理方面建議可以用德甫的腸胃寶茶深度滋養改善脾胃，中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛。
脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，2、脾陽虛。
脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，3、胃陰虛。
胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
脾胃不好怎麼調理？
23樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
24樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好如何調理呢？
25樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
26樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
脾胃不好怎麼調理？
27樓：帆夏彤芙
脾胃不好怎麼調理？要先補脾，中醫保守**一般都是先調理脾胃，建議喝德甫腸胃寶茶一天兩袋改善脾胃虛弱問題。脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。
）脾虛的話容易口乾，嘴唇乾，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那只是你的精神作用。
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可。
感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。
隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是隻吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。
28樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
29樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有健脾暖胃的效果，一週吃一次即可。（剝皮嚼食，皮可留下來煲湯泡茶）
30樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
31樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
32樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
33樓：earth果
儘量避免熬夜，儘量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現乏力並且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，配合使用思連康膠囊。
34樓：震顫
脾胃功能較差的患者首先應注意飲食宜清淡，儘量少食多餐、避免過飽，多食懷山藥等食療食物和易消化食物。調理脾胃還應根據患者體質選擇不同食物，如體虛上火者，多食百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；體質偏寒者多食生薑、老薑、花椒、羊肉等溫熱食物。平時注意運動，出汗排毒後可使身體更加健康，同時心情也會舒暢。
應多進行心理疏導，肝氣舒暢脾胃功能才會協調。建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠等方面綜合調理，可將脾胃功能調理到理想狀態。
35樓：匿名使用者
脾胃主受納，腐熟水谷，是氣血生化之源，調理脾胃要根據不同的症狀進行不同的**，脾胃不好一般是脾氣虛或脾陽虛。脾氣虛一般是飲食不規律或疲勞過度及其他慢性疾病長期吃藥損傷脾胃導致，臨床可見食慾不振、腹脹為主要症狀的，吃平胃片。以少氣懶言、乏力、腹瀉為主要症狀，可以吃參苓白朮散。
脾陽虛一般是脾氣虛的症狀，沒有引起足夠重視或貪吃冷飲導致。臨床可見腹痛、喜溫、喜按為主要症狀，吃小建中合劑；以腹瀉、四肢冰冷為主要症狀，吃附子理中丸。平時脾氣暴躁會導致肝氣鬱結，也會影響脾胃的消化功能，可以吃逍遙丸。
脾胃不好怎麼調理？
36樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
37樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好如何調理 10，脾胃不好如何調理
紐崔萊蛋白粉，維生素b族，還有果蔬纖維素，平常的飲食多吃粗糧。脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！調理脾胃這些白色食物就夠了。可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮...
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