1樓：城裡郊外
燕麥片能與紅棗、紅豆、花生米同煮。它們同煮的好處有：
燕麥片屬於全麥粗糧，增加了膳食纖維，調節了粗細糧的比例。對控糖效果明顯。
紅棗可以起到補血養脾的作用，同時，紅棗是水果中含維生素最豐富的，補充人體所需營養。
紅豆有補血利溼的作用。
花生有養胃止嘔的功效，花生還含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體細胞代謝有益。
2樓：匿名使用者
是可以的，有很好的補血養血，通便，去脂的作用。因為紅豆以及紅棗，花生有很好的養血補血的作用。而燕麥片含有豐富的維生素b以及膳食纖維。
對於身體是非常好的食物，所以是可以每天一起吃的。
3樓：有孚翁
紅棗和紅豆可以補血，花生米和燕麥片有養胃益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。適合一般人群食用，更可用於貧血、體虛自汗、盜汗或肺結核、糖尿病等病人。
具體做法：
食材：燕麥片、赤小豆、紅棗、花生米
步驟：1、將紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的紅豆和花生米放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟。
6、再加入燕麥片煮沸後片刻即可食用。
燕麥,黑米,紅棗,黑芝麻,花生,大米,紅豆可以一起煮嗎
4樓：紅棗
可以一起煮吃，但是混得東西太多了，都嘗不出味道了，分開吃好點吧。
5樓：權健火療學校
可以的，補腎養顏，效果很好的！
燕麥和什麼相剋，燕麥片與什麼相剋
燕麥和菠菜相剋。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。燕麥的營養價值也達不到完全的吸收利用。除了菠菜，另外像莧菜 空心菜 芥菜 甜菜 韭菜 竹筍等草酸含量也很高，也儘量不要與燕麥同食。擴充套件資料 燕麥有什麼功效作用 1 能...
燕麥片能不能跟紅棗,黑桃,枸杞,大麥苗
1 可以一起的。2 燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生 可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助 燕麥片屬低熱食...
江豆黃豆黑豆綠豆花芸豆高梁米大麥米燕麥片大米
您好，可以一起煮的bai，裡面的食物沒du有相剋的，有幾樣zhi會發生食物相 dao宜 1 豇豆與大米內 相宜二者搭容配煮粥，每日溫熱服食2次，有健脾固腎之功效。2 黑豆與穀類相宜 各種穀類，都適合與黑豆煮粥，不但味道好，還可增加營養價值，是一種科學的食用方法。3 燕麥與小米相宜 二者同食，可增加各...