1樓：田禾陽光雨露
把核桃仁，黑芝麻放鍋裡炒一炒然後打碎，
加上點鹽末再放一起。燕麥片最好是既熟的
用牛奶衝燕麥片，然後再把核桃仁黑芝麻粉，
紅棗，葡萄乾依次放入攪拌均勻就可以吃了。
非常有營養。
牛奶，紅棗，核桃，黑芝麻可以一起吃嗎
2樓：李和霖
您好！牛奶和紅棗不能一起吃，會影響蛋白質的吸收，
食物相剋表
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
核桃相剋食物
核桃+白酒：核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，但核桃性熱，多食燥火，白酒甘辛火熱；兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血
核桃+白酒：會導致血熱
核桃+野雞肉：會導致血熱
核桃+鱉肉：會導致中毒或身體不適
核桃+黃豆：會引起腹脹、消化不良
核桃+野雞肉：肺炎、支氣管炎患者忌食
牛奶相剋食物
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙：影響消化
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
3樓：寧雁羿霜
可以的，可以增強體質，特別適合身體較弱的人群食用特別適合長期咳嗽久治不愈的兒童
建議用核桃
芝麻紅棗
蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.
5兩，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。
每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。
黑芝麻核桃仁加蜂蜜攪拌在一起吃可以吃嗎？有什麼作用
你好,上述東西是可以一起吃的。建議保持良好心態,避免過大壓力,規律作息,避免受涼,平時適當晒晒太陽,適當多吃果蔬,相信你的身體一定會非常健康的。不僅能這樣吃，這還是個補腎良方，是個老方子了，我還試過一陣呢，每次做一大瓶，每天早晚各吃一勺，挺方便的，芝麻和核桃要打碎的好，要是沒有粉碎機之類的小家電，你...
黑芝麻紅棗核桃一起吃能養顏嗎，核桃黑芝麻紅棗在一起吃對身體有什麼好處
從這幾種的功效來看 核桃仁味甘 性溫，含有大量脂 肪油 蛋白質 碳水化合物等，具有版補腎助陽 補肺斂肺權 潤腸通便等功用。黑芝麻含有大量維生素e。大棗可以補血益氣可補腎 滋精 養血 潤腸 通便 軟化血管 生髮抗衰老等。至於他們幾種混著吃能否養顏還有待考證，不過，由於大棗的功效裡本來就有抗衰老的效果，...
芝麻和核桃仁的做法 怎麼做 如何做
想把早飯做的既美味又營養的話，最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部營養，而且又節省準備時間，不需要過多的功夫。今天推薦的的適合當早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥，甜甜的味道搭配一些小點心味道更好。下面來看看核桃仁芝麻粥的做法。核桃仁芝麻粥的做法。一 核桃仁芝麻粥的用料。主要是糯米，再加上核桃仁各八十克，白砂...