1樓：甜甜的小星
需要洗。
原因：受外界環境的影響比較大，在晾晒過程中的確容易受到風沙、灰層、蟲蟻等的汙染。在運輸、儲藏過程中受到環境的汙染。
吃紅棗的其他注意事項：
1、紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
2樓：匿名使用者
雖然紅棗營養價值高，具有補氣養血、養顏美容等滋補等功效。乾紅棗不建議直接食用，要用純淨水清洗一下較好，因為散裝的紅棗罷著賣灰塵多。甚至有的打過農藥。
乾紅棗不同的吃法，與不同輔料搭配可發揮不同的功效，以下來看看吧。
紅棗用於蒸熟吃：預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟紅棗，約5粒、小的吃8粒，以提精神、增強身體免疫力。
紅棗用於泡水喝：補氣護嗓
紅棗洗淨後用於泡水喝，可以健脾益胃、補氣養血等功效。如果再放入桂圓，對補氣血有更好的作用。
紅棗用於熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克(約半朵)、紅棗15顆、冰糖50克
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水5碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
紅棗用於泡酒：血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
紅棗泡生薑：養胃安神
這道紅棗生薑水，養胃安神效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神等功效。
3樓：匿名使用者
幹吃紅棗的時候，需要先看包裝，包裝上有免洗的可以直接吃，其他需要洗。
4樓：孫振強灬
不用洗，洗它幹啥啊，還浪費時間
吃乾紅棗的好處和壞處
5樓：戒為良藥
好處1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質
2.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的
3.對病後體虛的人也有良好的滋補作用
4.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效
5.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
吃紅棗沒有壞處，但有注意事項：
忌食溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
6樓：匿名使用者
吃紅棗可以補氣血，一些氣血不足的人可以每天吃紅棗三到四個，可以洗乾淨直接吃，也可以跟稀飯一起煮熟吃。
但是紅棗也不宜一次吃太多，一次吃太多的紅棗，連續吃一段時間可能造成氣滯，氣滯就可能生熱，人就感覺不舒服了。
7樓：匿名使用者
大棗雖好也不宜過量食用。
因為大棗含糖高，尤其是幹棗，過食會損脾胃，生溼熱，如導致反酸和腹脹等，並容易引起齲齒。
同時幹棗的保質期也不太容易鑑別，棗皮發黴後擦一擦就可以去掉黴癍。如果食用儲存過久的大棗，可能因其黴變而導致中毒。
8樓：牛蒡愛好者
民間有「天天吃紅棗,一輩子不見老」的說法。功效：補中益氣，養血安神。
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
吃多了會有少許的上火。
9樓：你曉得好
大棗是個好東西，幹大棗，在加幾顆枸杞嗎，補中益氣，養血安神。補腎養氣，增加抵抗能力，提高人體免疫力。還可以溫補腎臟，男人好不好，就看腎，腎好，做什麼都順心，特別是小便短，無力，頻繁，那你就是腎虛了，就該好好的補補了，反正大棗加枸杞百利而無一害，喝茶時丟一個大棗，幾顆枸杞，茶也喝了身體也補了，一舉多得。
買幹大棗，那些放太久，有些有苦味的棗，黴變的棗得注意了，別身體沒補好，還補出一個黃麴黴菌誘發的癌症。
10樓：嚐嚐想棗園
乾紅棗雖然好，但也不能過量食用，因為乾紅棗的含糖量非常的高，過量食用會損傷脾胃、生溼熱、腹脹。
11樓：老呂講飲食
紅棗 氣血 美容 抗癌 生活 每天吃紅棗有3大好處，但是這幾類人不能吃，吃多了沒好處！
12樓：匿名使用者
好處很多，補血，營養等
壞處是紅棗吃多了易上火
13樓：匿名使用者
好處：1、增強人體免疫力
2、增強肌力，增加體重
3、保護肝臟
4、抗過敏
5、鎮靜安神
6、抗癌，抗突變
壞處：1、過多食用肚子會脹氣
2、過多食用幹棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。
3、棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意棗或者棗製成的零食是不能吃的，不熱會導致糖尿病惡化。
4、量進食生棗，易產生腹瀉並傷「脾
5、溼盛或脘腹脹滿者忌食;溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
6、有宿疾、食積、便祕者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用
紅棗發白可以吃嗎乾紅棗怎麼挑選
紅棗發bai 白很有可能是發黴了，所以最du好不要zhi吃，對身體是有害的。乾紅棗dao挑選 1 選擇表皮專褶皺少的，新屬 鮮的紅棗比較飽滿，果皮褶皺比較少的，一般是當年產的。而且好的紅棗表皮經過擦洗後會很光亮。2 顏色越深的越甜，紅棗的顏色深淺與其新鮮度無關。紅棗只要被摘下，表皮的顏色變化很小，但...
吃乾紅棗會胖嗎，乾紅棗吃多了會長胖嗎
紅棗吃多了會怎麼樣呢 紅棗 大棗 果實營養十分豐富，自古以來被作為滋補尚品廣泛流傳於世，鮮果含糖量在19 35 之間，乾製的紅棗含糖量在50 以上，每100克新疆紅棗 大棗 的熱量為200大卡，與大米，白麵粉相近，故有 木本糧食 之稱。乾製的紅棗 大棗 的熱量約為每百克紅棗可產熱量約200大卡，熱量...
胃不好能生吃乾紅棗嗎，有胃病的人可以吃紅棗嗎
如果胃不好就不要生吃乾紅棗，否則就會對胃不好的。吃紅棗的禁忌 1 月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多...