1樓：匿名使用者
晚上最好不喝，而且薏米紅豆粥每天喝有壞處。
在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。薏米性微寒，長期飲用就極有可能會引發腹脹、腹瀉症狀。特別是長期空腹食用，更會加重腸胃損傷。
擴充套件資料
薏米紅豆粥的功效
1、飽腹感
薏米、紅豆都屬於粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點，使用多了也不易發胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達到很好的**作用。但是一般不建議空腹使用薏米紅豆，煮紅豆薏米最好加適量米熬成粥食用，堅持一段時間能夠看到**成效。
2、祛溼
人體內如果溼氣過重，即會引發人體各個器官出現相應的障礙反應。比如溼氣重可引發人體消化功能障礙，更容易出現消化不良，食物轉化為脂肪堆積體內引發發胖的情況出現。而且溼氣重更會破壞人體新城代謝功能，導致體內毒素無法排出，因此也容易引發發胖。
而薏米紅豆就具有很好的利水消腫、祛溼功效，能夠有效幫助由於溼氣重引發肥胖的人群達到**功能。
3、潤腸通便
薏米除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，適當使用能夠達到很好的清熱排毒，促進腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維，更能夠改善腸道狀態，達到潤腸通便效果，能夠幫助人們更好的排便排毒，因此也有一定**效果。
2樓：匿名使用者
睡前半小時不能喝薏米紅豆湯，因紅豆利水睡前喝容易第二天造成眼睛腫，水都儲留在身體裡。
3樓：匿名使用者
晚上可以喝薏米紅豆粥，有助於吸收。但是如果是睡前喝，對胃不好。
建議在每天的早飯之後以及午飯之前喝，能夠獲得最好的效果。原因是由於在早上的9~11點間脾胃開始了一天之中的工作，促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。薏米紅豆粥雖好，但不建議每天喝，飲用量250ml~300ml最佳。
4樓：鐵骨柔情胡一刀
專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。
不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
5樓：立即關閉
可以，但是不要睡前喝，因為有利尿的功效，會影響下半夜。每天喝沒有什麼壞處，我經常煮來吃，上班也會喝稀健薏米紅豆茶。適量喝就好，不然食用過度會腹瀉、傷胃的。
6樓：乖乖千陽寶寶
身體正常情況可以喝的，特別夏天燥熱。薏米為涼性，mc來的話應該少喝。
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