早期懷孕可以吃蓮藕嗎

1樓：古方紅糖

蓮藕有清熱排毒養顏的作

用，你這在孕期是可以

吃的，這沒有影響的是可以適當吃的，不會對寶寶產生影響，但不建議多吃，以吃蓮藕，但是不能常吃或者吃得過多，要注意多吃富含蛋白質，多種營養的物質。因生藕不易消化，易損傷孕婦脾胃功能，影響孕期寶寶的營養吸收。

建議做好孕期保健，加強營養，多吃奶製品，魚肉，牛肉等優質蛋白，避免過度勞累，孕前期和孕晚期三個月禁止**，注意保暖，定期複查b超，檢視胚胎髮育情況。

2樓：心明心誠

懷孕初期可以吃藕。藕含有豐富的碳水化合物、維生素c及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產。

蓮藕性寒，生吃能清熱潤肺。做法可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用，能夠**口渴、焦躁等症狀，而且對於緩解痤瘡症狀也很有效。生吃時把藕洗淨去皮，用開水燙一下，然後切成薄片就可以了。

需要注意的是，脾虛胃寒、易腹瀉者不宜食用生藕。

做熟後，藕性由寒變溫，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用;女性吃藕能夠達到調血、補血、調節面色的效果。藕可以做成鮮藕燉排骨、蝦仁藕絲、魚香藕絲、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉餃子、蓮藕粥等。