1樓：媳婦
不要發脾氣心平氣和的對待每個人每個人才會平和對待你。
2樓：匿名使用者
人都容易被情緒控制，火大的時候儘量自己安靜，做點可以吸引注意力的事情。
3樓：xh心怡家
親，你的睡眠不好吧，你發脾氣的原因是因為你身體裡缺少一種鎂的礦物質，使你神經不穩定
4樓：匿名使用者
心情不好的時候，深呼吸，打坐十分鐘，閉上雙眼，什麼都不想，
5樓：匿名使用者
肝火旺盛！氣大傷肝！以後要努力克服
6樓：崔肖依
嗯嗯，每個月總有那麼幾天。
7樓：飄渺之旅
發洩一下吧，釋放出來，找個小妞
8樓：匿名使用者
外出找朋友聊天、傾訴。
9樓：三分夢※七分痛
這樣很不好，會導致你身邊的人漸漸離你而去，
10樓：匿名使用者
學會控制情緒，否則必出大亂。
11樓：寧寧
找個東西發洩一下就可以了
12樓：匿名使用者
找個單機血腥遊戲玩玩就好了。
13樓：赫運獨以南
心情不好的時bai候需要平du靜，而安靜zhi
的環境下才能調dao整煩躁的心情。如同沸版騰的水需要慢慢的冷權卻下來平靜一樣。煩燥的時候血壓也會偏高，自然容易缺乏理智，看什麼都不順眼、易發脾氣也就是自然的了，如同沸騰的海洋容易發生海嘯一樣。
所以，心情不好、煩躁時，最好遠離一切，到靜靜的原野、樹林中，藍天白雲下開開心，靜養一下最佳。
為什麼一個人在心情不好的時候特別容易發脾氣.
14樓：匿名使用者
正常阿，
發洩出來以後，就舒服多了，
有時候心情不好，發脾氣，想打人，看什麼都不爽，有時候能拿枕頭出氣，或是大哭一場。
15樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
16樓：匿名使用者
是因為肝氣鬱結，加上想多了，所以無名的火就發出來了。我建議在調理肝臟，疏肝理氣的基礎上，自己要心胸寬闊有包容心，要站在對方角度上考慮問題（多換位思考），要麼就忍一忍，要發火時告誡自己轉移注意力，多看看綠顏色的東西，時間長了自然而然就不會發火了。再就是要多到大自然走走陶冶一下情操，多讀有益健康的書或者相生笑話。
17樓：匿名使用者
態度問題 太消極了 在心情不好時候多做些自己喜歡的事 比如：看搞笑電影 **之類的！
經常氣虛,心情不好,易怒,看什麼都不順眼是怎麼回事
18樓：匿名使用者
化解憤怒、**暴躁的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭---產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量如果佔據了自己身心的主導地位，它就像一隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。真正的解脫絕不是心靈在痛苦的深淵裡每天都在受到煎熬。
而是在生命的過程中明白人生的道理，這才是真正的心靈解脫。那麼怎麼才能從痛苦的深淵裡走出來呢？唯一的方法是增加自己的正能量來消除負能量。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
「給予比接受更快樂。」心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。博愛、寬容是快樂幸福的大門；憎恨、記仇是痛苦煩惱的種子！哈佛大學有一句廣為流傳的格言：
「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。」為人處世的道理一生學不完。以愛心立本，以正直立世。
（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬，更需要棉花的彈性和水的柔性。「上善若水任方圓」就是說人世宇宙間最高階的最好的對待一切事物的方法像水一樣：處在一種既有形又無形的狀態。
水是什麼形狀、什麼態度、什麼心理？「上善若水任方圓」就是講的這個人生道理。
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？衝動是魔鬼，生氣最愚蠢，海納百川，有容乃大！
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
19樓：心靈花園
是您的心態沒有調好。想過去是煩惱，想未來是焦慮，活在當下最好。人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱。
就看您怎麼去面對，如果您總想它的負面情緒，煩惱就會跟隨著您。每件事情都有利和弊，您想一想它的利，煩惱會慢慢地離您而去。只有具備了淡然如花的人生態度，任何困難和不幸，才能被錘鍊成通向平安的階梯。
無論有多困難，都堅強地抬頭、挺胸，不被困難所嚇倒，勝利永遠屬於您！
最近心情很差，，很容易發脾氣，看什麼都覺得不順眼，很不喜歡這樣的狀態，該如何是好
20樓：匿名使用者
那就改變，去旅遊散心，做自己喜歡的事情，聽歌，跑步呀，或許去唱歌，都很好了
21樓：匿名使用者
出去旅遊吧！放鬆下心情！
22樓：匿名使用者
人都容易被情緒控制，火大的時候儘量自己安靜，做點可以吸引注意力的事情。
23樓：匿名使用者
換個環境或回家待幾天，或許能好點！
24樓：隨便取個算個
認真分析一下原因在**，努力解決。
心情不好時，會看什麼都不順眼心情好時，會覺得一切都很美好
這個倒是很正常的，是一種正常的心理狀態，是科學的。以高興的眼光看，一切，東西都是積極的向上的，傷心的時候看東西就反過來。調整心態，完事往好的方向想，心情會美美的 只能說比較情緒化 不太理性 還是正常的 性格問題 面熟的哪是哪一種 是啥意思？心情不好的時候，看什麼都感覺很討厭，喜好也會隨著情緒而變化嗎...
我最近老是頭疼，心情煩躁，看什麼都不順眼
難道是跟年期嗎？你多大了呀？如果你身體 不舒服肯定會心情比較煩躁，然後看什麼都不順眼啊，這個就是一個一連串的事情。取決於心態 最近老是心情煩躁看什麼人都看不順眼什麼原因 有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓...
為什麼總是心煩，看什麼都不順眼,心情煩躁，看什麼都不順眼，總感覺鬧心是什麼原因
試著去找些事情做，散步，讓自己靜下來，想想自己為什麼會這樣 心情要開朗，比上不足比下有餘。也許是自己的心情不好吧 靜下心來，什麼都往好的一方面想 肝火旺，吃點疏肝解鬱吧 那麼你要做的就是來首 無論是什麼 能讓你心情改變的就可以了。那麼這個問題就可以解決了 每個人都有煩惱的 告訴自己沒事?知道嘛 實在...