1樓：匿名使用者
如果沒有特別的事情的話，大部分人心情不好使因為腸胃不好，你可以試著專
做一下，按時休息屬，按時吃飯，保持好睡眠，這些事心情變好的基礎，再然後靜下心來梳理一下你最近的小煩惱，一個個的解決掉，生活總得繼續，只要身體健健康康的，其餘的事都不算是大事，身體是本錢嘛，要是整天心情不好，把身體搞垮啦，那就不值當的啦，是吧？聽一些愉快的歌曲，把目光轉向一些新鮮的事物，比如跟男友去一家從沒去過的餐館，吃一頓從沒吃過的飯菜，去買一件自己一直想買的東西，**最好在預算範圍之內，讓生活充滿新鮮感，同時慢慢一點點的解決自己內心的小矛盾，，其實你回頭看看，或許哪些都是小事，沒什麼大不了的，另外不要隨便對男友發火，每個人都有忍耐極限的，不管他多愛你，適可而止……最後祝能早日恢復好的心情哦
2樓：愛搜一族
因為你不懂得拒復
絕，所以你把制麻煩留給了自己……其實你可以拒絕，找個理由說賬號沒錢了，工作忙之類的，否則 他們只會覺得你很好利用而不會把你當做是講朋友義氣，真的好友是不會透支你們之間的友情的。還有內分泌紊亂也會影響情緒，但是要記得，能擾亂自己心態的只有自己，只有自己允許後才可以不開心，對男友不要隨便發火，畢竟還是傷感情的。
3樓：匿名使用者
看不到幸福的影子，看不到生活的希望，也沒有勇氣去面對生活，你說還能怎麼樣？
我要是像你說的那樣早就崩潰了，呵，其實我是閉著眼去面對生活的。
4樓：匿名使用者
你的壓力太大了。導致自己長時間情緒不穩定，雖然我不知道你的壓力來自工專
作還是生活，但是這屬樣下去你的情況肯定會越來越糟，給自己放假休息一下吧，出去轉轉，讓自己什麼都不要想。去環境安靜的地方聽聽自己喜歡的**，等自己放鬆下來了再去想這段時間自己怎麼了，煩心的事是什麼，如何解決？我想會改善這種情況的。
去做吧！
5樓：別說了永遠
我是男孩我也不懂bai ，但du不是說那麼月月會zhi影響你們的心dao情嗎 ？這樣一個利慾薰內心，被欺凌容壓迫的年代脆弱的80我們是很難面對的 ，因為一不小心錯過了太多 ，一不小心就被歷史碾過...而且一無所有 ，最好的方法就是出行旅遊 ，女孩就是要旅行 ，多長見識 ，不能生活在小小的世界裡面 ，旅行還可以陶冶心情 ，注意生活節奏哦 ，不要讓虛幻的網路把你的人生觀給顛覆咯 ..
我也是80後 ，也很矛盾的 ，多多說話吧 。
6樓：別說了永遠
我是男孩我也來不懂 ，但不是說源那麼月月會影響你們的心情嗎 ？這樣一個利慾薰心，被欺凌壓迫的年代脆弱的80我們是很難面對的 ，因為一不小心錯過了太多 ，一不小心就被歷史碾過...而且一無所有 ，最好的方法就是出行旅遊 ，女孩就是要旅行 ，多長見識 ，不能生活在小小的世界裡面 ，旅行還可以陶冶心情 ，注意生活節奏哦 ，不要讓虛幻的網路把你的人生觀給顛覆咯 ..
我也是80後 ，也很矛盾的 ，多多說話吧 。
7樓：湘江有雨
很多人面臨你bai
這種情況的時候，反應du跟你zhi
差不多，所以不要dao擔心你有心理疾回
病，只不過你心態答真的是需要調整一下。心煩氣躁可以買點蓮子芯泡茶喝，聽說過：「孟母三遷」的故事吧，所以對身邊的朋友也要進行篩選，不值得交往的就果斷的慢慢淡化關係，不要覺得過意不去。
生活本身就不容易，就更應該學會去包容，去珍惜關心你的人。
8樓：願濟
心平氣和，提高生活質量。
好好讀讀《了凡四訓》吧。
9樓：匿名使用者
懷孕了？還是你最近情緒不穩定 內分泌失調 所以延遲 早或推遲2~7天很正常
10樓：匿名使用者
喝點酒之後睡覺吧。醒來生活還是繼續的，年輕人發洩出去就好了
11樓：湘江有雨
很多bai人面臨你這種情du況的時候，反應跟你差不多zhi，所以不要擔心你有心
dao理回疾病，只不過
你心態真的答是需要調整一下。心煩氣躁可以買點蓮子芯泡茶喝，聽說過：「孟母三遷」的故事吧，所以對身邊的朋友也要進行篩選，不值得交往的就果斷的慢慢淡化關係，不要覺得過意不去。
生活本身就不容易，就更應該學會去包容，去珍惜關心你的人。
12樓：匿名使用者
難道是更年期提前？ 不機道
這兩天心情很煩躁，就想發火怎麼回事
這種是情緒化的表現，也就是大眾口中的脾氣不好，這樣的性格在社會上將內會很吃虧，想交到真容心朋友也會有所阻礙。還有在生活中會遇上很多不順心的事情，因為沒辦法解決以及調整心態，所以就成了很多煩心的事，而我們要面對這種情況要做的就是面對他們時不是逃避或者惱怒，而是像答題一樣解決它們。要知道，解決了一個問題...
心情很煩躁，特別容易發火，怎麼做可以快速緩解情緒
儘量放鬆心情和別人交談，多交談可以改善。吃點逍遙丸吧，藥店有售的，疏肝理氣，緩解情緒。發火之前，先告誡自己。生氣不解決問題，冷靜一下。學會控制一下情緒，發火之前在心裡數數，可以緩解 怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的...
心情特別煩躁，總是想發火。。怎麼辦啊，，看誰都想發火
深呼吸，喝點兒水。但是，我要提醒你，不要多動怒，這樣很傷身體的。照顧好自己，凡事想開點兒。放假可以經常出去旅旅遊，眼光放長遠點兒，就不會有那麼多的煩惱了。加油。太暴躁了親。學會讓自己冷靜下來。多出去散散心多和朋友聊聊天。化煩躁為心靜。出門走走吧！先把照自己的臉上煽上幾個巴掌，火就降了 想發火別忍著，...