1樓：great科發源
中年女性來
保養頭髮的方法
學會減源壓
現代人生活、工作壓力bai大du，精神過於緊張，zhi使腦子受到了很大的刺激，有時候dao也會影響到頭髮營養的**和生長，這個時候學會給自己減壓也是預防脫髮的有效方法。
保持充足的睡眠
充足的睡眠能夠促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特殊是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就能夠使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
用低溫的水洗頭髮
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合著使用。除此之外，洗頭髮用的水溫也是不容忽視的，用低溫的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。
多吃黑芝麻、黑豆等
常吃黑芝麻對脫髮會有一定的改善，這是因為黑芝麻含有大量蛋白質，還有維生素、鐵等營養成分。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首。
而我們頭髮的主要組成成分就是蛋白質，所以說多吃黑豆能夠促進頭髮的健康生長。
2樓：匿名使用者
有時遇到對的辦法長頭髮就那麼簡單，自從知道了（路'煦逆襲）一文中的知識專後照著做，讓我喜出望外屬，頭髮出油多，掉頭髮多的問題都基本上好了，並且生出了濃密的新發。至於生活上，我發現我的自信心回來了，人也開始嘚瑟了。以前和老婆一起總要忍受她和別人異樣的眼光，也很不自信，現在好多了，老婆逛街什麼的總要帶上我，我們一家又像往日一樣幸福了。
以下內容與回答無關:
涼風木槿籬，暮雨槐花枝。並起新秋思，為得故人詩。避地鳥擇木，升朝魚在池。城中與山下，喧靜闇相思。
大女身為織錦戶，名在縣家供進簿。長頭起樣呈作官，聞道官家中苦難。回花側葉與人別，唯恐秋天絲線乾。
紅縷葳蕤紫茸軟，蝶飛參差花宛轉。一梭聲盡重一梭，玉腕不停羅袖卷。窗中夜久睡髻偏，橫釵欲墮垂著肩。
合衣臥時參沒後，停燈起在雞鳴前。一匹千金亦不賣，限日未成宮裡怪。錦江水涸貢轉多，宮中盡著單絲羅。
莫言山積無盡日，百丈高樓一曲歌。
蕭蕭鳴夜角，驅馬背城濠。雨後寒流急，秋來朔吹高。三山期望海，八月欲觀濤。幾日西陵路，應逢謝法曹。
海陽泉上山，巉巉盡殊狀。忽然有平石，盤薄千峰上。寒泉匝石流，懸注幾千丈。有時厭泉湖，愛臨一長望。意出天地間，因為逸民唱。
3樓：瑞麗詩玄霄
要想有復
效的解決脫髮，首先制
就要知道自己bai的掉髮原因。
找不到原因，停藥du就**，找到了原
zhi因，那就簡單dao了不少。
腎虛血弱的補腎補血；熬夜通宵的保證作息；
營養不良的補充營養；頻繁染燙的降低頻率；
用腦過度的注意作息；心情焦慮的舒緩情緒；
只有從根本出發，才能真正解決問題。
可以結合自身平時的飲食特點，攝入自身缺少的營養；
頭髮生長需要的營養有：維生素e、鐵、鋅、蛋白、碘等，還要確保血液迴圈充足。
4樓：匿名使用者
來果毛囊已經源受損
，可以口服發bai
特濃營養du素，給頭髮補充所需的zhi營養，啟用受損dao毛囊，強健髮根，就不會再掉頭髮了。
另外注意調節心情，適當的釋放自己的壓力，出門的時候帶上口罩，帽子等，防止環境對人體造成傷害。
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
產生脫髮的因素有很多，然而 魔高一尺，道高一丈 只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫 中醫更注重從根本 最近發現一 脫髮的 還可以 精神因素 過度緊張 焦慮，比如失眠 身體狀況 疲勞...
女生掉頭發嚴重怎麼辦，女性掉頭發怎麼辦
不管是男的還是女的掉髮都是有的，掉髮是因為你的頭皮 不健康才這樣的 保養一下頭皮就米事了，之前我用溫全 這名字挺好記的。女性掉頭發怎麼辦 1 形成一個常梳頭的習慣 在平時的護髮中多注意梳頭髮，但是最好是用木梳子梳頭的方式，這樣可以減少靜電的產生，而且還可以幫助頭皮的血液迴圈，這樣是可以幫助頭皮吸收到...