1樓：匿名使用者
平時油膩的食物不要吃，經常吃油膩的食物會分泌過多油脂而讓頭髮堵塞，而引致大量掉頭髮。出現大量掉髮的朋友，可以通過以下3個方面來改良：
1調整生活作息：儘量早睡早起，不要熬夜工作，每天做到早睡早起，身體會慢慢恢復到之前的狀態，經常熬夜容易出現大量掉髮；
2補充鐵質：缺乏鐵會導致容易掉髮，日常生活裡能夠吃些這方面的食物來改善頭髮，比如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜、水果等；
3補充鋅：多吃含鋅的食物能夠降低我們體內的雄性激素，掉髮有可能是雄性激素過高而導致的，平時生活中可以吃點這方面的食物來改善，黑芝麻、豆類、生蠔、牡蠣等都含有鋅；在我職位晉升時，也許是由於生活作息絮亂，導致我頭上的髮量變少，兩側頭髮脫落，戴著帽子出門，嘗試不少方法，頭髮還是長不出來。終於發現了能讓頭髮變多的首姜源生髮液水，堅持使用了幾個月後，脫髮的位置慢慢長出了小絨毛，現在頭髮長了好多出來，早上照鏡子不會那麼焦慮了，看起來比之前年輕了許多歲。
相信我的這些話應該可以幫你。
2樓：枚樂悅
1、生理性脫髮，比如產後3個月後脫髮，和機體激素變化有關係，激素達到穩定後可逐漸恢復。2、藥物性脫髮，有些藥物可以造成頭髮大量脫落，生物免疫製劑等都可以造成頭髮在生長期脫落，只要停用此藥物，頭髮會逐漸恢復。3、雄激素脫髮、疾病原因造成的脫髮，只有根據相應**進行相應**，才能夠使毛髮逐漸恢復。
3樓：
一般而言，**越早療效越好。**方法包括口服用藥、區域性外用藥物、毛髮移植術等，為了達到最佳療效，推薦聯合**。脫髮量的減少、毛髮直徑的增加及毛髮數量的增加等指標來判斷非手術**方法的療效。
4樓：知足常樂
如果是家族遺傳性的，那麼這種情況是比較煩的，如果是因為自己生活規律造成的，首先是改變自己的生活規律，不要熬夜，還有就是有壓力的時候要學會放鬆。
5樓：
掉頭髮是睡眠質量不好，應該要調理身體
6樓：手可摘鑫玥
掉頭髮首先調節情志，保持開朗樂觀的狀態，並且平時要多加強營養，吃含蛋白質高及微量元素豐富的食品，如雞蛋，牛奶，胡蘿蔔等，並且多加強鍛鍊
7樓：令熙星
您好，比較常見的脂溢性脫髮,也叫雄激素性脫髮,往往與遺傳因素和內分泌雄激有關 。
8樓：麵包車上的麵包人
掉頭髮屬於正常的。新陳代謝，新老壞心。如果你不是正常的，掉點兒頭髮，你就可以換一種洗髮水兒。換一個牌子，百事也是，看看能不能減輕。
9樓：外幣愛好者
掉髮嚴重的患者應及時到醫院就診，尋找**，明確診斷後對症**。
10樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
頭髮掉髮可以通過補充營養改善，也可以用藥物**。對於營養缺乏導致的脫髮現象，通過補充營養可以使脫髮的症狀得到改善，而對於內分泌失調導致的掉頭髮現象，需要服用調節內分泌的藥物**。如果掉頭髮導致頭髮變得稀疏，可以去醫院做頭髮種植改善。
11樓：鍾老師聊生活
出現脫髮的問題，就需要找到脫髮的最重要的原因，從而對症下藥來進行**。脫髮一是因為脂溢性的脫髮，出現脂溢性的脫髮會對頭髮健康造成損害，需要通過藥物來進行控油；二有可能是因為身體素質較差而導致的脫髮，只需好好地養護身體就能夠恢復正常。
12樓：暢書君
掉頭髮可以減少熬夜，保持充足的睡眠，會對掉頭髮有所改善
13樓：文
可以選擇木製梳子，黃楊木的梳子就非常不錯。要選一款合適的洗頭膏，市面上有許多洗頭膏，鹼性的洗頭膏對頭髮傷害比較大，一定要選擇適合自己髮質的洗髮水。
14樓：匿名使用者
但是如果患者頭髮掉的十分嚴重,對於這種情況,患者應該到當地規範的醫院進行就診,在醫生的指導下,進行規範**,可以選擇鍼灸**
15樓：白考的魚
如果脫髮不嚴重的情況，可以通過食療的方法。也就是攝入一些蛋白質，維生素高的食物，比如說木耳，黑芝麻，核桃等等。都能在一定程度上緩解脫髮。
其次。如果是脫髮嚴重，那麼需要採用植髮的方式來進行**。
16樓：靜
掉頭髮要多注意休息保證睡眠不要熬夜，要勤洗頭保證**的頭皮的乾淨。
17樓：匿名使用者
可以通過中藥對症調理，同時輔以中醫鍼灸**。中醫學認為，導致掉頭髮的**主要有以下幾種因素，如因心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風，風勝生燥不能營養肌膚、毛髮導致；或因肝氣鬱結，氣機不暢，以致氣滯血瘀，發失所養導致；或因肝腎陰虛，精血耗傷，導致發枯脫落；或過食辛辣、油膩導致蘊溼積熱，發失所養，髮根不固；或由於思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風，風動發落等，具體是哪種**需要專業中醫進行辨證診斷，才能對症下藥。同時日常生活中要注意保持心態平和，思考有度，飲食上少食辛辣油膩等刺激性食物，遠離菸酒。
18樓：磊磊知識分享
脫髮,又被稱為掉頭髮,指頭髮從毛囊上脫落的現象。正常情況下,人體脫落的頭髮都是一些處於退化期或者停止生長期的頭髮。由於處於退化期或者停止生長期的頭髮與進入生長期的頭髮在人體的頭部處於一種動態的平衡,所以人在不斷掉頭髮的情況下，頭髮的數量還是維持的基本的狀態。
因此,病理性的脫髮現象指的是人的頭髮異常地或者過度地自然脫落,但引起病理性脫髮的原因也是有非常多的。
一、引起脫髮的原因有哪些？
1、在機體雄性激素分泌過多的情況下,會導致脫髮情況的發生。
2、當人面臨巨大的壓力時,脫髮的情況會加重。這是由於在面對巨大的精神壓力之下,人體的立毛肌會產生收縮的情況,頭髮處於直立的狀態,人體的神經也是處於異常紊亂的狀態。毛囊營養不良就會使得毛髮的生長功能收到多方面的抑制,從而打破生髮與自然脫髮的生理平衡,導致過度脫髮。
3、內分泌失調的人會容易出現過度脫髮,例如孕婦在妊娠後,女性進入更年期後就會導致大量脫髮。
4、生活中，很多人為了減輕體重，在飲食上會忌口，這個不吃，那個不吃，時間久了便會造成營養缺乏的情況出現，而飲食不均衡，營養不良的最終結果便會讓脫髮找上門。。
5、抽菸、喝酒看似平淡無奇，但卻是引發脫髮的主要原因。此外，經常熬夜加班、長時間對電腦、出入酒吧應酬等，也會加快你的老化，讓脫髮找上門。
6、季節性脫髮,有不少人會在夏天的時候出現脫髮比較嚴重的情況,那是由於夏季的溫度比較高,導致人體的毛孔舒張,脫髮就會比秋天和冬天比較多。
7、生活中還有部分人，不懂得如何正確護理頭髮，在頻繁使用了錯誤的護理方法後，頭髮經常缺乏營養而出現脫髮的情況，比如用過熱的水洗頭，用刺激性或鹼性過大的洗髮水等等，這些小細節如果不注意，長此以往，也會讓頭髮大傷元氣，出現脫髮。
二、掉頭髮怎麼**？
對於雄激素性引發的脫髮，男性朋友可口服非那雄胺，需要連續服藥一年以上，就會有不錯的效果。女性則可以選擇一些抗雄激素藥，如氟他胺和醋酸環丙孕酮。可外用米諾地爾，但用後常出現多毛的現象，停藥後可恢復，女性還可外用一些抗性激素受體的藥。
藥物**，需要在醫生指導下服用哦！
三、掉頭髮吃什麼好？
合理飲食不僅可以讓我們遠離疾病，而且對於脫髮也有很好的緩解作用。全面合理的營養對頭髮的生長極為重要，我們要合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品和豆製品，同時少吃辛辣、油膩刺激性食物。
1、肥胖的患者儘量減少食用油膩的食物,減少油脂的攝入,避免油脂過多時堵塞毛孔抑制毛髮的生長。
2、應該多吃水果,蔬菜,例如海帶、紅棗等補血的食物可以使得頭髮的韌性增強,大大減少頭髮的脫落。
3、儘量不要選擇高鈉、高膽固醇的物質,每天堅持少吃這一類物質,減少機體的膽固醇濃度,使血壓降低。也將有利於機體內分泌腺體的正常代謝,更加可以促進體內的血液迴圈。
19樓：智多星算量
老掉頭髮的應對方法有很多，除了緩解壓力保持心情舒暢、早睡早起、不抽菸不酗酒、適度的洗髮燙髮外，掉頭髮的應多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品。 頭癢、掉頭髮讓人苦惱不已，縱有三千秀髮養眼，但無奈總是要面對一些不好的事情，尤其是掉頭髮！
很會掉頭髮怎麼辦？
20樓：雍禾植髮
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。
1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。
2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮，都是因為脫髮部位毛囊壞死了，頭髮沒有了根，這種現象有效的辦法是植髮，而對於脫髮部位毛囊壞死，是肉眼看不到的，需要到正規醫院做毛囊檢測，然後才能進一步採取**。
21樓：四十五號同學
當代女大學生最大煩惱之一必須是掉髮，防禿、救禿絕對是女大學生之間永不過時的話題。我還在念高中的時候從來不擔心脫髮，那個時候晚睡早起，日夜憂思頭髮都非常堅強，誰知道到了放鬆的時候開始大把大把的掉髮，自己像個四十歲禿頂人士對脫髮掉髮的問題越來越關注，也逐漸找到了一些防禿，減輕掉髮現象的一些方法。
掉髮、脫髮的常見原因包括營養不良、長期熬夜、壓力過大等等，除了**過度，現代社會營養不良還是少見的。造成脫髮的還有一個常見病症——毛囊炎症。毛囊炎的發作原因就是不經常洗頭，灰塵、油脂堆積在頭皮上導致毛囊堵塞引發炎症，進一步影響頭髮的生長，這種情況就正常用藥，注意日常清潔，毛囊炎消退了頭髮自然就長回來了。
長期熬夜引起的脫髮，還是要改正自己的作息習慣才能**。堅持早睡，最起碼不熬夜;飲食方面少吃油膩辛辣的食物，清淡養生為主；多喝熱水，加強鍛鍊；身體的免疫力和抵抗力得到增強，頭皮器官營養跟上，掉髮問題也能得到改善。
像女孩子喜歡燙染頭髮也很容易傷到頭皮，影響髮絲營養**和營養吸收的問題也會造成脫髮掉髮的後果。這個時候就要靠外界的力量來挽救頭髮了，換用燙染專用的洗髮露和護髮素都是常規操作，仔細一點的還要堅持每週一到兩次的發膜護養，扶貧受損的毛囊，慢慢修復頭皮和髮絲。但是修復類的洗髮露一定要自己先試用出來適合自己的，不要隨便聽別人說好用就覺得自己用也一定好用，每個人的頭髮情況都不一樣，別人適合的自己不一定適合，不過大眾雷品就不要頭鐵一定要試了，這裡提名某道夫，誰用都說雷。
22樓：北京王嘉化妝學校
掉頭髮是正常的，一般每人每天掉100根左右屬於正常的，如果掉得再多的話就是身體出現問題了，建議找出原因有針對性的進行調理**，緩解掉髮。
精神壓力過大，經常熬夜等原因，導致休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。首先要作息規律，少熬夜多睡眠；其次是放鬆心情，釋放壓力，不過度焦慮。
最後，多喝水多運動，促進身體新陳代謝，調整內分泌。
使用劣質洗髮水、經常染髮燙髮等，對頭髮傷害十分嚴重。一定選用高質量溫和無刺激的洗髮水，儘量避免頻繁燙染頭髮，經常做造型的頭髮要定期用頭髮營養液做頭髮養護。
不正確洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。每週洗頭2--3次為宜，儘量用溫水洗，用高質量洗髮水和護髮素，徹底清潔後自然風乾。經常按摩頭皮促進血液迴圈，緩解油脂分泌。
過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛囊阻塞，導致營養不良脫髮。過度**更會導致身體營養不良，引起頭髮乾枯掉髮脫髮。要飲食合理，以清淡為主，多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。
必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。還要注意防晒。
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
產生脫髮的因素有很多，然而 魔高一尺，道高一丈 只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫 中醫更注重從根本 最近發現一 脫髮的 還可以 精神因素 過度緊張 焦慮，比如失眠 身體狀況 疲勞...
濟南的掉頭髮多怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
每天掉100根頭髮是正常情況，如果在這範圍內不用擔心 注意休息，保持愉悅的心情。很會掉頭髮怎麼辦？你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通...