1樓：養夜卉戎濡
產生脫髮的因素有很多，然而「魔高一尺，道高一丈」，只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。
如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫**，中醫更注重從根本**。
╱◣╱◣最近發現一**脫髮的**還可以◣
2樓：拱桂枝利嬋
精神因素（過度緊張、焦慮，比如失眠）、身體狀況（疲勞、體虛）、油脂分泌過多……都有可能引起。可多吃些補腎的食物，如核桃、黑芝麻等食物。
首先不要驚慌，應前往醫院，找有關的醫生查明是否患有某些疾病。因為大多數的脫髮情況是一些疾病的表現。只要找到明確的**，對症下藥。
脫髮也就隨之而愈了。但有些脫髮是沒有明確的**的，此時應從人的環境和心理因素去考慮，是否是因為心理壓力過大等環境因素的作用。可採用一些中藥及有烏髮美容的食品進行補充。
對於這種情況，保持心理平衡及適當的體育鍛煉也許會有出乎意料的效果。
脫髮的預防
應日常注意精神調攝，保持心情舒暢，如發現脫髮較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭髮的恢復是完全可能的。注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
常清潔頭髮，中性頭髮一般1周洗1次，乾性頭髮10天洗1次，油性頭髮3天1次。洗頭水溫不宜過高和過低，不用強鹼性肥皂，選用各種適宜自己髮質的洗髮香波。洗頭後，不能溼氣未乾就睡覺，否則易生溼熱，損傷頭髮。
發常梳，以木製梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至髮根。脫髮者儘量剪短頭髮，使營養集中於髮根。少吹風、燙髮、染髮。
不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。起居宜忌：常鍛鍊，熱食、熱浴後出汗者，頭部注意避風；冬季精神因素（過度緊張、焦慮，比如失眠）、身體狀況（疲勞、體虛）、油脂分泌過多……都有可能引起。
可多吃些補腎的食物，如核桃、黑芝麻等食物。
首先不要驚慌，應前往醫院，找有關的醫生查明是否患有某些疾病。因為大多數的脫髮情況是一些疾病的表現。只要找到明確的**，對症下藥。
脫髮也就隨之而愈了。但有些脫髮是沒有明確的**的，此時應從人的環境和心理因素去考慮，是否是因為心理壓力過大等環境因素的作用。可採用一些中藥及有烏髮美容的食品進行補充。
對於這種情況，保持心理平衡及適當的體育鍛煉也許會有出乎意料的效果。
脫髮的預防
應日常注意精神調攝，保持心情舒暢，如發現脫髮較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭髮的恢復是完全可能的。注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
常清潔頭髮，中性頭髮一般1周洗1次，乾性頭髮10天洗1次，油性頭髮3天1次。洗頭水溫不宜過高和過低，不用強鹼性肥皂，選用各種適宜自己髮質的洗髮香波。洗頭後，不能溼氣未乾就睡覺，否則易生溼熱，損傷頭髮。
發常梳，以木製梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至髮根。脫髮者儘量剪短頭髮，使營養集中於髮根。少吹風、燙髮、染髮。
不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。起居宜忌：常鍛鍊，熱食、熱浴後出汗者，頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防晒；勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱慾過度；經常進行頭部保健按摩
3樓：又見好晴天
掉頭髮，現在比較常見，前面頭髮掉的多，說明發際線後移，這個人就是這樣，我認為掉頭髮應該多吃核桃，芝麻等最好吃那種原生直接抹粉的，不要去超市買嗨氏麻煩，那個大多都是澱粉，沒有什麼，作用。
我自己是用柳屋生髮液，每次頭髮洗乾淨之後，趁著頭髮半乾的時候，用柳屋生髮液噴發際線部位然揚起頭，讓它順著頭皮上方慢慢往下流透，儘可能多的地方，然後我的兩鬢漸漸有頭髮長出來，我覺得這個東西還比較管用，推薦給你。
4樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
5樓：落月明清
答：這個如果是掉頭髮很嚴重 ，我個人建議你可以去醫院檢查一下。因為正常情況下不會掉的很嚴重。
像你這種一邊頭髮掉的很嚴重的，除了自己身體激素的問題，還有可能像你說的那種洗髮露的問題。這只是我的個人看法。這段時間可以換一個產品，多吃一點補頭髮的食品，比如海帶，比如黑芝麻糊，紅棗之類的。
6樓：忻丹彤雀恬
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
7樓：喬亮法嬋
脫髮嚴重建議你去檢測你是否缺乏維生素，一般缺少鋅這種維生素的脫髮嚴重，不可以洗髮過頻，洗髮時注意按摩頭皮，還有就是平時用好的木梳梳頭髮，梳頭髮也是一種按摩，這些都做好了以後注意休息睡眠充足很重要，洗頭時要用護髮素，重點塗抹的時髮根而不是髮梢。希望可以幫助你
8樓：逮依波權友
先打一盆熱開水，裡面放3分之1的鹽，攪勻後，把頭髮浸泡在裡面（頭皮也要碰到鹽水，否則沒有效果哦）跑到4~8分鐘是，再用清水清洗一遍後在重複上面的做法在做一遍~
希望你能夠滿意
這是我差了很多資料查到的
9樓：碧魯天真庹泉
一天掉十到二十來根是正常的！①洗髮後塗抹啤酒可防止乾枯促進生長；②生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；③外塗蜜蛋油可改善頭髮稀疏；④喝花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮。忘採納，謝謝
10樓：化富貴喬酉
首先你要確定自己是什麼原因導致的脫髮，「羞顏坊」的中藥止脫生髮液，效果很好。我爸就在用，推薦你試用一下。還有就是安排好自己的作息時間，經常運動和按摩頭部，多吃黑芝麻黑豆之類的食物。
11樓：雍安白席飲
樓主，如果相信我的話就試試完美的洗髮水，全植物的，我剛開始用的時候也沒在意，過段時間後朋友說她用了不脫髮了，這才注意到自己也不掉髮，可以先去買了試洗以後如果有效果再選我的答案
12樓：利寄南賴禾
你這樣子應該是生活不當導致，過於疲勞，飲食不規律，經常使用電腦。買點富含滋潤成分的洗髮水護髮素用用，吃富含維生素b的食物，核桃啊，羅卜，黑芝麻等。不要用塑料梳子，用木頭的。
13樓：巢迎彤寶三
平時多注意休息吧`不要給自己太大壓力了~
你也可以試下舒友閣的止脫生髮洗髮水，我現在就是在用這個，它止脫生髮的效果還是很不錯的`呵呵`
14樓：巴烴
可以用生薑不停地擦頭，平時多喝有蛋白質的東西，像牛奶，豆漿，肉，花生……然後再是每天堅持洗頭1到2次
非常快就能長出來了
15樓：万俟永芬俎水
(1)及時找到脫髮的原因。
(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
參考資訊**：
16樓：其清婉赤蓄
陽氣不足，經歷酷夏，到這個交替的季節，每個人都感通深受。可以吃些，核桃，黑芝麻，木耳，枸杞子，能幫助恢復
17樓：望梓維沙儀
使用含老薑的洗髮水和護髮素，含老薑的玩意兒能有效地防止掉髮還能讓你的頭髮更細（你別拿老薑汁去泡o(∩_∩)o哈！）。
18樓：郯梓維鄂婷
我也是，不過現在基本掉的很少了。
洗頭的時候多用梳子梳頭髮，促進迴圈的，很有效。每天多梳梳頭，很好的！
19樓：江蕾捷申
不僅要用好防脫的洗髮水，你洗頭髮的時候不要硬抓扯，就把它們當作護膚一樣的溫柔，壓力不要大，洗頭的時候加點鹽或者醋
20樓：南門天曼僧軼
掉髮的原因有很多種，休息不好也會掉髮，我教你一個預防掉髮的養生小祕笈：洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防掉髮
21樓：欒珂謇鴻遠
掉髮是有很多原因的，建議不要燙染拉頭髮次數太頻繁，用一些防脫髮的洗髮用品，而且注意飲食，口味不要過於刺激的，也要注意休息哦。實在嚴重的話可以找醫生看看。
很會掉頭髮怎麼辦？
22樓：雍禾植髮
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。
1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。
2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮，都是因為脫髮部位毛囊壞死了，頭髮沒有了根，這種現象有效的辦法是植髮，而對於脫髮部位毛囊壞死，是肉眼看不到的，需要到正規醫院做毛囊檢測，然後才能進一步採取**。
23樓：四十五號同學
當代女大學生最大煩惱之一必須是掉髮，防禿、救禿絕對是女大學生之間永不過時的話題。我還在念高中的時候從來不擔心脫髮，那個時候晚睡早起，日夜憂思頭髮都非常堅強，誰知道到了放鬆的時候開始大把大把的掉髮，自己像個四十歲禿頂人士對脫髮掉髮的問題越來越關注，也逐漸找到了一些防禿，減輕掉髮現象的一些方法。
掉髮、脫髮的常見原因包括營養不良、長期熬夜、壓力過大等等，除了**過度，現代社會營養不良還是少見的。造成脫髮的還有一個常見病症——毛囊炎症。毛囊炎的發作原因就是不經常洗頭，灰塵、油脂堆積在頭皮上導致毛囊堵塞引發炎症，進一步影響頭髮的生長，這種情況就正常用藥，注意日常清潔，毛囊炎消退了頭髮自然就長回來了。
長期熬夜引起的脫髮，還是要改正自己的作息習慣才能**。堅持早睡，最起碼不熬夜;飲食方面少吃油膩辛辣的食物，清淡養生為主；多喝熱水，加強鍛鍊；身體的免疫力和抵抗力得到增強，頭皮器官營養跟上，掉髮問題也能得到改善。
像女孩子喜歡燙染頭髮也很容易傷到頭皮，影響髮絲營養**和營養吸收的問題也會造成脫髮掉髮的後果。這個時候就要靠外界的力量來挽救頭髮了，換用燙染專用的洗髮露和護髮素都是常規操作，仔細一點的還要堅持每週一到兩次的發膜護養，扶貧受損的毛囊，慢慢修復頭皮和髮絲。但是修復類的洗髮露一定要自己先試用出來適合自己的，不要隨便聽別人說好用就覺得自己用也一定好用，每個人的頭髮情況都不一樣，別人適合的自己不一定適合，不過大眾雷品就不要頭鐵一定要試了，這裡提名某道夫，誰用都說雷。
24樓：北京王嘉化妝學校
掉頭髮是正常的，一般每人每天掉100根左右屬於正常的，如果掉得再多的話就是身體出現問題了，建議找出原因有針對性的進行調理**，緩解掉髮。
精神壓力過大，經常熬夜等原因，導致休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。首先要作息規律，少熬夜多睡眠；其次是放鬆心情，釋放壓力，不過度焦慮。
最後，多喝水多運動，促進身體新陳代謝，調整內分泌。
使用劣質洗髮水、經常染髮燙髮等，對頭髮傷害十分嚴重。一定選用高質量溫和無刺激的洗髮水，儘量避免頻繁燙染頭髮，經常做造型的頭髮要定期用頭髮營養液做頭髮養護。
不正確洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。每週洗頭2--3次為宜，儘量用溫水洗，用高質量洗髮水和護髮素，徹底清潔後自然風乾。經常按摩頭皮促進血液迴圈，緩解油脂分泌。
過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛囊阻塞，導致營養不良脫髮。過度**更會導致身體營養不良，引起頭髮乾枯掉髮脫髮。要飲食合理，以清淡為主，多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。
必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。還要注意防晒。
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮...
掉頭髮怎麼治療，很會掉頭髮怎麼辦？
平時油膩的食物不要吃，經常吃油膩的食物會分泌過多油脂而讓頭髮堵塞，而引致大量掉頭髮。出現大量掉髮的朋友，可以通過以下3個方面來改良 1調整生活作息 儘量早睡早起，不要熬夜工作，每天做到早睡早起，身體會慢慢恢復到之前的狀態，經常熬夜容易出現大量掉髮 2補充鐵質 缺乏鐵會導致容易掉髮，日常生活裡能夠吃些...
濟南的掉頭髮多怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
每天掉100根頭髮是正常情況，如果在這範圍內不用擔心 注意休息，保持愉悅的心情。很會掉頭髮怎麼辦？你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通...