1樓：匿名使用者
要調整好自己的生活習慣，作息時間很重要，最好在12點前睡，不要超過1點，睡眠不足是掉髮很關鍵的原因。
洗頭也別洗太勤 也不要很久不洗，油脂堆積多了也容易掉髮，2天洗一次比較合適。
多吃核桃黑芝麻，對頭髮有好處。
最重要的還要保持心情愉快。
2樓：超級小奶包忙內
你要是頭髮掉的很厲害，那肯定就要去醫院看一看。還有就是平時你不要熬夜，熬夜也容易掉頭髮。
3樓：男人的內心
你是男性還是女性？一般男性掉頭髮最多可以到醫院裡掛個**科看一下。
看看是外在因素造成的，還是身體的原因是造成的。
4樓：咚咕咚咕哈哈哈
洗頭髮的時候，在水中加一些鹽，可以防止輕微的掉髮現象 。
5樓：函妙思
頭髮與大樹一樣，也有生長週期。毛囊相當於大樹的樹根，毛囊在生長期會長出頭髮，然後進入脫落期、休眠期。之後又週而復始。
當毛囊進入休眠期後，頭髮就像進入秋冬季的樹葉會自然脫落。如果發現自身有掉髮現象，可捏住40-60根頭髮，再順捋下來，掉落1-2根時屬於正常脫髮，可不必過於擔心，一般屬於生理性脫髮。但超過5根時，有可能為病理性脫髮，應及時到醫院就診。
6樓：匿名使用者
多吃黑芝麻，或者喝黑芝麻糊，需要堅持一段時間。
7樓：析巧雲
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
8樓：澳怡康是我
建議平時保證充足的睡眠，規律的生活，可以適當的多吃一點黑米，黑豆，黑芝麻丸，這些黑色食品也有助於頭髮的生長。
9樓：咕辦事
多吃點黑芝麻糊或者黑芝麻丸。少思慮，多睡覺，保持好心情，別節食。
10樓：樂馨馨
不要熬夜，飲食清淡有規律。
11樓：網友
發現脫髮時，首先不要驚慌，而是判斷是生理性還是病理性脫髮。當每天少於100根時，可以連續觀察到。如果你懷疑病理性脫髮，你應該儘快去看**科醫生。
醫生通過詢問病人的病史和症狀，觀察皮疹的形態，對脫髮的型別作出基本判斷。此外，通過區域性顯微鏡檢查**鏡、發鏡等。微量元素檢測、自身免疫性疾病相關檢查，全面判斷脫髮的原因，有針對性地進行****和對症**。
12樓：昧良心糖核
第。
一、洗頭切勿頻繁。
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第。二、選擇合適的護髮素。
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第。三、推拿按摩。
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉髮的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第。四、食物**。
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉髮有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
13樓：汝韻
**脫髮的方法包括：1.調整心態，避免過度緊張和焦慮；2.
確保充足的睡眠，提高睡眠質量；3.避免長期使用電腦和手機；4、均衡營養，增加膳食纖維、果蔬、高蛋白的攝入量；5.戒菸。
6、適度洗髮，水溫不應過高，用手指輕輕揉搓腹部；7、用木梳子或角梳定期梳理頭髮；8、避免燙傷頭髮，頻率間隔3~6個月。
14樓：超級浜上育恵
最簡單的辦法就是把頭髮剪短，養一養新生的頭髮，這樣減少拉力導致的斷髮和脫髮，經常清洗，不要讓油汙堵塞毛孔，這樣堅持最少一年的時間，會發現有新生的頭髮。
15樓：匿名使用者
掉頭髮，這個多是因為神經衰弱，經常熬夜導致的，建議還是應該合理安排睡眠時間，好好休息放鬆。
16樓：在努力的路上
如果出現掉頭髮，這種情況你可以到附近的醫院諮詢。
17樓：匿名使用者
hairpro電鐳射生髮儀啊 ， 性價比高，操作簡單，並且無副作用。 使用也非常便捷，即插即用，全程自動化操作。一週使用過三到四次三個月就能有明顯作用。
18樓：
從你的描述看的出來你大概率是雄激素性脫髮，所以比如生薑洗髮水生髮對你是完全沒有的，現在僅有的**方式還是以藥物**、植髮和電鐳射生髮儀為主。
2、植髮**：
見效快，但是**昂貴基本一次植髮的費用最低也是10k起。
3、點鐳射生髮儀治療：
這裡我拿市面主流的hair pro來舉例子，好處是性價比高，操作簡單，並且無***。 些。
19樓：匿名使用者
少熬夜。注意休息合理飲食，如果真的很嚴重就去醫院，別瞎想。洗髮水儘量選擇大牌子的，另外 搭配電鐳射生髮儀比如hairpro 的。
20樓：木子連晴
掉頭髮最常見原因有：基因遺傳、個人體質、洗髮用具有問題、生活習慣不健康。首先
有良好的作息習慣，不熬夜耗費心血。不節食**保證良好的營養攝入！其次
用市場常見質量過關的洗髮水品牌。注意3到5個月換一個種類，找幾種放心品牌換著用即可，不要過於頻繁或一直用一種品牌洗髮水。且千萬不能用香皂等非洗髮用品洗頭，鹼性太大很傷頭皮。
洗頭時不要大力搓洗脫髮嚴重處，洗髮水也儘量避開這處頭皮塗抹！一定注意要用泡沫洗頭髮而不是頭皮！最後：
補充對生髮有好處的食物。大豆、黑芝麻、花生、蛋類、魚蝦、紫菜、海帶。
21樓：流淚的天使
老掉頭髮的原因：
1、熬夜、壓力大。
經常晚睡、加班、熬夜，很容易量變引起質變，致使人體機能發生改變，讓人的精神和身體一直處於疲倦狀態，造成免疫力下降，反應能力、記憶力、注意力減退，內分泌紊亂等。
2、過度折騰頭髮。
愛美之心人皆有之，是不分年齡、性別、時間、地點的，人們愛美除了對著裝的追求，也表現在了造型上，染髮燙髮是人們生活的常態，但是你知道嗎？化學藥劑對頭髮是有一定的損傷的，如果過度使用，是會導致掉頭髮的，所以，即便是再愛美，也不要過度折騰我們的頭髮，另外，不要總是一種髮型，如高馬尾，五五中分等，要經常改變髮型，這樣才不至於過早的髮際線上移或頭頂稀疏。
3、身體營養不良或營養過剩。
我們身體所需營養皆來自日常所攝入的蔬菜水果肉等食物，倘若攝入太少容易讓身體營養不良，倘若攝入太多又容易讓身體營養過剩，二者都容易導致掉頭髮。身體營養不良，頭頂毛細血管供給不足，毛囊沒有營養頭髮脫落，身體營養過剩，油脂過多堵塞毛囊，頭髮也脫落，因此，營養均衡、合理膳食最好。
另外，掉頭髮與脫髮不可混為一談，掉頭髮也有可能是正常的新陳代謝，而脫髮則一定是在某一時間內，連續每天掉髮量在100根以上，其新生髮遠遠趕不上掉髮，所以，脫髮包含掉頭髮，掉頭髮也可以演變成為脫髮。
22樓：網友
掉頭髮的話有很多種原因。有的壓力太大，有的產後。身體沒有調理過來會所以要對症來效果會更好。
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
產生脫髮的因素有很多，然而 魔高一尺，道高一丈 只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫 中醫更注重從根本 最近發現一 脫髮的 還可以 精神因素 過度緊張 焦慮，比如失眠 身體狀況 疲勞...
女生掉頭發嚴重怎麼辦，女性掉頭發怎麼辦
不管是男的還是女的掉髮都是有的，掉髮是因為你的頭皮 不健康才這樣的 保養一下頭皮就米事了，之前我用溫全 這名字挺好記的。女性掉頭發怎麼辦 1 形成一個常梳頭的習慣 在平時的護髮中多注意梳頭髮，但是最好是用木梳子梳頭的方式，這樣可以減少靜電的產生，而且還可以幫助頭皮的血液迴圈，這樣是可以幫助頭皮吸收到...