1樓：匿名使用者
熟茯苓粉是生茯復
苓粉加工後產製生的，比生茯bai苓粉增添了溫脾的功du效。
一般亞健康是zhi因脾虛生溼dao邪，導致溼重引起脾之運化不利，清氣不生濁氣不降引起的表現。而茯苓可祛溼恢復脾之運化功能，可令溼重的人恢復健康，人便自然不會亞健康。
所以一般用生茯苓粉為好。不過若是脾虛溼重且有內寒，則用熟茯苓粉為好。
但是熟茯苓粉容易生熱，一般陰虛內熱導致脾虛引起亞健康狀態之人需要慎重服用，否則生熱邪會令身體更為不適。
並且熟茯苓粉有了溫益的作用，不要與酸奶同服，因酸奶為疏肝之物，雖然性平溫，但容易令熟茯苓粉健脾的功效減弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果會差一點。
2樓：美味新吃法
早上起來的時候容易變浮腫，這時候特別適合喝一碗紅豆蓮子茯苓湯，因為它可以幫忙消專腫。除此之外還屬有祛溼利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。堅持喝還可以****。
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，而且是人們比較喜愛的一種中藥材。
3樓：匿名使用者
中醫認為：白茯苓味甘、淡、性平，能利水溼、健脾胃。有文獻資料表明，茯苓多糖有調節免疫的作用。
4樓：匿名使用者
茯苓粉性平bai
、味甘、淡，含有三萜類du、多聚糖類zhi及膽鹼、dao脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等內多種元素。具容有利水滲溼、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。
同時，還可使細胞組織（包括**、黏膜、毛髮等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的**、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸後放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等症。
5樓：情深深水晶
茯苓粉是不不溶於水的，怎麼泡都泡不開的，一般都是用來煮粥，或者做糕點的，要麼煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷開水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以
6樓：匿名使用者
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸後放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等症。
7樓：陰平陽祕
茯苓 （《本經》抄）
【性味歸經】甘、淡，平。歸心、脾、腎經。
【功效】利水滲溼，健脾，安神。
【應用】
1. 用於小便不利、水腫及停飲等水溼證。茯苓利水而不傷氣，藥性平和，為利水滲溼要藥。
凡水溼、停飲均適用。常與豬苓、澤瀉同用以加強利水滲溼作用，並隨溼熱、寒溼等不同性質，配伍有關藥物。如溼熱配車前子、木通；寒溼配附子、乾薑等。
又茯苓既能利水滲溼，又能健脾，故脾弱運遲、水溼停蓄者用之，有標本兼顧之效，停飲所致的頭眩、心悸、咳嗽，亦持為要藥。本品與白朮同用，其健脾利溼之功益彰，如五苓散、苓桂術甘湯等均配伍有茯苓、白朮。
2. 用於脾虛證。茯苓能健脾。脾虛體倦、食少便溏者，每與黨參、白朮、甘草等補脾藥同用，即四君子湯。
3. 用於心悸、失眠。本品能寧心安神。常與硃砂、棗仁、遠志等安神藥同用。
【 用量用法】10〜15g。用於安神，可以硃砂拌用，處方寫朱茯苓或朱衣茯苓 。
8樓：熱心網友
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡後呈深灰色。性平、味版甘、淡，含有三萜類、多聚糖類
權及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲溼、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。
同時，還可使細胞組織（包括**、黏膜、毛髮等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的**、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。在中國傳統醫學中，茯苓的藥用已有二千多年的歷史了。《神農本草經》中，把茯苓列為上品，有「久服安魂養神，不飢延年」的作用。
9樓：文文文化人
用開水沖泡或者煮稀里吃。
10樓：蕭蓓莫孤雲
茯苓粉衝牛奶可以增白**衝牛奶可以增白**
山藥薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻後煮熟，空腹服用。
白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗乾淨。
②粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。
苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，幹香菇4個。先將香菇泡發，切成丁；雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鐘後撈出，切為肉丁；茯苓研粉；然後將苡仁用水反覆搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝乾後加7倍清水煮沸，熬爛；將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合併，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時可加調料。
本方以苡仁、茯苓健脾利溼、潤膚退斑，粳米、雞肉益氣補虛，適宜於偏溼盛體質者。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
用法；每日早晨空
腹服用，延緩衰老，健脾強身。
茯苓粉還可以做成**美容
11樓：唸書宦詩珊
茯苓不溶於水，一般都是煮粥，或是做成麵食。
夏季多喝紅豆薏米粥可以湯驅除體內溼氣，您也可以把茯苓粉放進粥裡面食用。
12樓：尊粉
茯苓粉其實主要就是通過茯苓研磨而成的粉，茯苓粉可以給身體帶來很多的營養保健功效，而且茯苓粉還可以搭配更多的食物一起飲用
茯苓粉怎麼吃?
13樓：肥沙橋範
山藥薏仁
茯苓粳米粥 茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山專藥加水適量，煮屬至半熟，放人茯苓粉，和勻後煮熟，空腹服用。 白茯苓粥：
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗乾淨。②粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。 苡仁茯苓粥 苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，幹香菇4個。先將香菇泡發，切成丁；雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鐘後撈出，切為肉丁；茯苓研粉；然後將苡仁用水反覆搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝乾後加7倍清水煮沸，熬爛；將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合併，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。
服食時可加調料。 本方以苡仁、茯苓健脾利溼、潤膚退斑，粳米、雞肉益氣補虛，適宜於偏溼盛體質者。 茯苓奶茶 茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
用法；每日早晨空 腹服用，延緩衰老，健脾強身
14樓：美味新吃法
早上起來的時bai候容du易變浮腫，這時候特別適合喝zhi一碗紅豆蓮子dao茯內苓湯，因為它可以容
幫忙消腫。除此之外還有祛溼利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。堅持喝還可以****。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，而且是人們比較喜愛的一種中藥材。
15樓：紅塵
我做過，很簡單o(∩_∩)o... 你用冷水將茯苓粉攪勻， 然後衝入煮沸的牛奶就可以啦
茯苓粉和山藥粉能長期吃嗎，山藥粉 茯苓粉 芡實粉在一起吃有什麼作用能長期吃嗎？
皆無毒之味，又益於脾 胃。能長期服，可消食 利尿。但每天 各 不要超過25克。此乃養脾 胃之劑，過量則物極必反矣 吃飯也能撐壞人呀！因為脾氣虛弱，我父母長期吃，感覺挺好，我最近也開始吃了，剛吃一星期就把我的便溏治好了。我的吃法是 把兩種粉混合，放一點開水使勁攪合成糊糊狀，然後把熬好的粥直接倒在上面，...
怎樣辨別白茯苓粉的真假
有三種鑑別方式。1 性狀鑑別 整個茯苓呈圓形 橢圓形 扁圓形或不規則形，大小不一，外皮薄，棕褐色或黑褐色，粗糙，皺紋和收縮，有時部分脫落。質地堅硬，破碎面呈顆粒狀，邊緣微紅，內有小蜂窩狀孔洞，白色，少量微紅，有些在中間有鬆根，這被稱為神塊。氣微，味淡，嚼棒牙。最好有堅實的體重，棕色的 細紋的 沒有裂...
螞蟻粉怎麼吃，黑螞蟻粉怎麼吃
螞蟻粉一一日服3次，每次5克左朽。飯後服用較好，特別是有胃酸多的人更應飯後 約半小時 服用。因為螞蟻含有蟻酸，故有胃酸多的人服後，有的有胃部或腹部不適，有脹或悶或微痛 等的感覺，遇此情況，可適當減量服用，並加服胃舒乎片。服蟻粉時，可先把蟻粉 5克，約半湯匙，多些少些無關係，有的人海次服用7 8 克也...