1樓：百度使用者
水果蔬菜是飲食營養中的基本要素，所謂，吃了不一定解決便祕問題，但是不吃一定會有便祕問題。所以如果真的發生便祕，用一下可靠的通便產品，是有百利而無一害的！給你推薦一款便祕產品吧！
叫樂可舒，全球第一通便品牌，效果不錯，也很溫和，而且排便時間可控，不妨試試！求採納
羊水少，多喝水多吃水果能夠改善嗎
2樓：灰圓圈圈
多喝水多吃水果能改善。
羊水少可以多喝水，多喝湯，還有多喝豆漿，另外少吃甜食。如果還是不行就需要上醫院吊點生理鹽水
沒生孩子前我就便祕得很厲害了，到處求醫都沒什麼效果，多吃水果和蔬菜，多喝水，也買
長期的便祕怎麼治
3樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
4樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
5樓：
頑固性便祕為什麼難治，如果一治就好，就不叫頑固了。頑固性便祕，也是長期便祕，長期便祕對人生活影響很大，這種事情普通人不經歷可能不太瞭解，長期便祕給很多老人帶來很多痛苦。
長期便祕成因是什麼？ 大腸中的火多了一些。火能使很多東西變得堅硬。
打個比方泥巴是軟的，一燒製之後，它變成了陶器，瓷器，變得非常堅硬，而且之前蠕動的能流動的半固體特徵也沒有了，它就變的堅硬。所以頑固性便祕患者中會有很多腸梗阻。
根本上是個火的問題。火為什麼會這樣子？很多時候就是我們講過的「水火一團氣」中，水不足了。
水不足是什麼？就是血不足了。年輕人尤其是年輕的女性出現便祕的時候，你去觀察很多時候都是血跟不上，但是你也不能簡單地講：
火多了，水少了，血少了，這樣簡單來看。
根本原因還在飲食、起居、情志上。但是這六個字對於普通人尤其是中年人是最適合的。到老年這塊尤其是久病患者，他是很長時間積累造成的，病久傳化，那這種時候光從飲食、情志、起居去看還不夠。
有一些便祕引起的腸梗阻，膜腹部能找到硬塊了，這種時候只看他現在的病症的狀態，或者說就看現在的原因，恐怕就不是很夠了。這種情況我們抱著嘗試的希望（兒女孝心），幫助他在飲食當中增加植物纖維，主要是吃素，還有注意他的血，再有一個就是他的運動。如果他沒有運動，老躺在床上不動，這就非常難辦。
6樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
7樓：古方紅糖
1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天按摩腹部，順時針、反時針各200次3、平時飲食多吃水果蔬菜雜糧，多喝酸奶。
4、以上貴在堅持，絕對有用！
我每天喝很多水吃很多蔬菜水果,怎麼還是老便祕?
8樓：匿名使用者
一 腸胃問題 二 衛生為題 三 水果自身問題
9樓：灌灌
腸道功能復弱的緣故，飲制食上注意不要吃太多bai油炸速食等易上du火的食物，多喝水，重要的是要調zhi理腸道功dao能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
10樓：匿名使用者
調理消化系統吧，單純用**便祕的藥不好，可能是你吸收不好。先調理消化吸收吧，這要可能便祕也就好了。
請問長期便祕怎麼辦？吃多少蔬菜水果都沒用，吃藥也是期間有用，一旦停下來不吃了就又開始便祕了
11樓：派大星月島滴滴
每天多喝水，搭配運動，另外感覺大不出來了，就趕緊起來，別蹲時間太長，等有感覺的時候再去蹲。
我以前也是便祕，都便血了。後來，我每天走路上班，差不多來回一個小時，然後飲食也稍微控制一下，後來就不會便祕了，而且喝很多的水，所以上廁所次數也多，新陳代謝也很快，大便也很規律。
還可以用奶搭配燕麥，泡一杯，喝這個容易有飽腹感，不會特別想吃東西，然後還有粗糧。
可以喝些普洱茶，刮油的，而且喝茶也促進新陳代謝喲。
這幾天便祕好嚴重啊！有三天沒通便了，嗚嗚…多喝水也不管用，有什麼水果蔬菜吃了能立刻通便啊？
12樓：匿名使用者
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，多吃梨子。重要的是要調理腸道功能。然後：
可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、阻止色斑的形成、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心編著） 以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案，如果有不明白的地方還可以問我謝謝!^_^
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