1樓：匿名使用者
青春期多吃點都沒有問題，但是我覺得晚上一般都是少吃些，白天多吃些，晚上吃多的話會對胃造成負擔的！平時多運動運動就不會長胖的，不管胖不胖只要身體健康就行了！希望採納
2樓：匿名使用者
不會，正是長身體的時候，能吃是正常的。
3樓：匿名使用者
正是長身體的時候，多吃點兒有利於增強體質。
4樓：天蠍
晚上儘量不要吃東西，會發胖，像面，粥碳水化合物多易發胖
5樓：息翁
你上秤要一下只知道了
，青春期男生晚上吃5塊錢蔥花餅，半碗粥，加100克菜正常嗎？這樣吃會胖嗎？ 40
6樓：眼睛很大很透明
只要你晚上吃東西，就會長胖，而且不是以晚上吃多少來算，是以整天的攝食量來算得。
7樓：機智的小朋友
你現在處於青春期發育，身體需要很多營養，這個不是說吃多少的問題。你只要感覺吃的時候，吃的剛剛飽，不要太過狠吃就好了，我覺得你應該吃一些肉，每頓飯裡面有一樣菜是肉就好了。肉裡面也含有許多你長身體需要的豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。
8樓：biubiu珠
青春期時人體代謝率會比較高，一般不會發胖，但如果想要**，晚餐儘量以蔬菜蛋白質為主，澱粉類少吃或不吃
9樓：老務老
多吃青菜，豆質品，肉，孩子！
10樓：丶**舊約丿
不會的，正是長身體的時候。
青春期男孩容易發胖嗎
11樓：山東零醛世界科技公司
會，也不完全是主要是看個人，每一個都是不一樣的，發育期間，嘴饞多吃是正常的，但也要適當的控制
你可以每天晚上做20個仰臥，俯臥撐，或一些柔道等多方面注意點，多吃點水果，蔬菜，少吃一點肉俗話說:早餐適中，午餐吃飽，晚餐吃少
早餐最重要，最好不要吃太油或太甜的東西
午餐一定要吃飽
晚餐其實不吃也沒關係，不過會肚子餓，也為了營養著想，還是要吃點吃完飯，不要馬上坐下，這樣會生小肚子，可以散散步，不要做劇烈運動
偶爾睡前吃東西會長胖嗎
12樓：
不會的，長期晚上睡bai覺才會使脂肪du堆積，如zhi果只是偶爾的話是不會產生dao很大的影響，但版是既然想要保權持身材，晚上還是要少吃的，因為這是一個堅持的過程，晚上不可以不吃飯，但是可以早點吃，吃完適當的散步，和運動才是**的方法。
因為晚上不吃飯，體內的能量匱乏，餓了吃一些糖分含量低的水果，比如橘子、柚子、獼猴桃等酸味的水果，能起到**效果。
不能**的情況
晚上不吃飯，而吃水果，水果選擇一些能量高的食物，比如牛油果、葡萄、香蕉等糖分高甜味中的水果，食用一定量後攝入的能量不一定比晚餐的少，就不能起到**效果。
健康**首先要做到健康飲食，也就是養成一天三餐的飲食規律，同時做到早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，尤其晚餐吃少對**很重要，再每天做一定運動，長期堅持就能很好**。注意：在晚上8點以後堅決不吃任何能量食物，多喝溫開水。
13樓：媛
看你吃什麼 什麼量 一點含糖低的水果 一杯無脂牛奶 之類的不會胖 如果是甜點 燒烤 等高熱量的食物 那還是會胖的
，早上吃4片全麥麵包喝一碗豆漿算不算多？會胖嗎？青春期男生，16歲個子很高，體質不好 20
14樓：匿名使用者
吃得有點少，難以滿足身體所需要的營養，會影響身體健康，不會胖。
至少應該再加個雞蛋，可以喝點牛奶，男生不要喝豆漿。
15樓：匿名使用者
肯定不算，這是正常，體質不好更應該多吃，和有營養的東西
16樓：力求掙時間
體質不好，應該多跑步?，多鍛鍊身體啊！
什麼時候吃東西容易發胖
17樓：默默她狠傷
事實上，吃東西的時間並非變胖的關鍵所在，保證每天攝入的總熱量小於總消耗，才是鐵打的**定律。
因此在**期間，只要對熱量攝入能做到「心中有數」，那麼在睡前吃點東西也是可以的。睡前可以吃：
1、選對時間吃：除了控制攝入量之外，晚上吃東西的時間也必須要注意，填飽肚子倒頭就睡肯定是不可取的，進食時間至少要保證在入睡1小時前，這樣才能為腸胃消化留出充足時間，避免影響到睡眠。
2、吃什麼是關鍵：在控制了卡路里攝入和進餐時間的情況下，要儘量選擇低脂、少糖和高蛋白的食物。糖和脂肪都是有名的發胖源頭，而蛋白質含量高的食物能帶來飽腹感，還能幫助肌肉修復和增長。
18樓：一隻天然呆的倉鼠
晚上，吃的越晚越胖。一般人過了下午三點新陳代謝速度就開始變慢了，如果想**晚上儘量早吃，少吃，吃一個水果或者喝一碗粥。
19樓：匿名使用者
晚上九點鐘之後最好不要吃甜品和夜宵，這個時候最容易發胖呢。
20樓：子燕小與琪永
晚上十一點以後，因為那是消化系統已經漸漸進入休息狀態
21樓：蛋黃星王子
晚上睡覺之前兩個小時
22樓：燦烈燦
熬夜不停嘴，發胖你怪誰
23樓：匿名使用者
夜宵加熬夜，肥胖就到位
，晚上吃了一個蘋果，一碗小米粥和一包榨菜芯，再加2-3塊醬香餅會胖嗎？
24樓：一腳澳門
看你的運動量了 如果你晚上的運動量比較大的話就不會的 如果你的運動量不大的話就會胖的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
25樓：v123木頭人小貝
個人體質，有的人吃夜宵都不胖，有的喝水也胖
26樓：蒼狼拜月闖天涯
會胖，晚飯一個蘋果一碗粥就行了。不要再吃。
27樓：劫色無罪
不會，玩的晚的話還會餓
28樓：5貴在自知
不會，一會兒去散步就好了
29樓：m狐兒
別吃完就躺下，可以在屋裡走一會兒，就不會胖的哦
多吃乾脆面會長胖嗎？
30樓：匿名使用者
會的，油炸、膨化食品吃多了都容易發胖。
31樓：匿名使用者
那就說不定啊，那就要看你怎麼去吃了。如果你經常吃的話肯定會胖的。吃東西在於一個量只要記住3句話，『在上吃好，中午吃飽。
晚上那一頓能不吃就不吃』就不會讓你胖不過，零食要少吃，零食裡面肯定有些膨化之類的。這對**是有大大的不利的
32樓：匿名使用者
那是油炸食品~~不但會長胖~~裡面還含有防腐劑等致癌物品~~~儘量少吃這些東西
33樓：匿名使用者
乾脆面是油炸食品，最好不要多吃，而且裡面的熱量比較高，容易長胖
34樓：手機使用者
會長胖 幹吃麵是
來油炸類的食品 首先對胃自不好
bai 其中的防腐劑吃的多的話會du得胃潰瘍的 而且還有zhi致癌的可能性 其次dao是 油炸食物 用來炸的油都不會是很好的油 一般都是很不好的而且不衛生 對身體也不好 而且油炸食品是最容易長胖的 儘量少吃 最好不吃 恩 祝你身體健康哦
35樓：奇婉融飛薇
不會,親身經歷,吃了一個月減了十斤,從126減到116；
多吃飯會長胖嗎?
36樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
37樓：手機使用者
呵呵，這個問題很實際，很多人不知道米飯的營養有多少啊！！ 其實，按理論上講啊，飯多吃會長胖的。因為飯的裡面主要含的是澱粉，在生物裡，脂肪、蛋白質、糖、三者可以相互轉換。
當脂肪、蛋白質充足的情況下，多吃進的飯不會很快被分解，就會約集越多，最後轉化為脂肪，就是所謂的長胖。 相反，在脂肪或蛋白質不充足下，就是在正常的餓了的情況下，吃進的飯就會轉化為脂肪，最後被消耗就不會長胖！！ 在現實生活中，只要健康飲食、搭配飲食，適當鍛鍊，多吃點也不會章胖的！！
38樓：手機使用者
飯不能多吃，多吃菜可以，米飯中的蔗糖量是很高的，所以多吃飯的人很容易胖 人身體每天所需要的碳水化合物50%多都是來自米飯。 但並非只有米飯才含有碳水化合物 給你個建議，多吃些含蛋白質，高纖維，高鈣，低糖，低鹽，少油（尤其是動物油） 每天吃飯，保證４口蔬菜，一口肉，但不要多吃
39樓：載建碧盼柳
正常吃飯是不會胖的
作息有規律，中午吃5、6分飽就行
40樓：徭音田寄南
反正吃多了就長胖~~最好少吃
41樓：麻吹何虹玉
吃多飯只讓你的肚子變大，是不會變胖的，想變胖的話就要多吃有油的菜
42樓：止賢威安邦
會.因為澱粉類食品在體內消化較緩慢,會容易積聚.建議每頓飯吃半碗飯
43樓：揭蕾完海陽
多吃飯不會
如果吃多了油類的東西就會
44樓：年定籍菱
吃飯多不會胖的，吃零食多就會變胖了！
45樓：鞏央褚雲逸
會胖。。。特別是晚上不要吃太多。。每頓吃能吃七分飽。這樣就能保持你苗條的身材啦。。
46樓：匡頌弭山芙
俗話說「早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少」，這就是合理的飲食，只要遵從這樣的飲食習慣，加之平時堅持運動，基本上不會長胖的。
大米是我們最常吃的五穀類食物之一。從營養角度來說，大米能提供澱粉質，屬於碳水化合物的一種；是日常飲食中熱量的主要**，也是身體熱量**的首選。
碳水化合物可分為糖（包括單糖和雙糖）、澱粉質及膳食纖維三大類，其中糖類、糖漿和蜜糖都含豐富的單糖或雙糖；至於穀物（如大米）和根莖類蔬菜含豐富的澱粉質及膳食纖維，而每克碳水化合物能提供4000卡路里，要吸取碳水化合物，我們可以從穀類產品（如麥片、麵包、大米、粉面）、水果、蔬菜、牛奶和豆類中找到。
47樓：回騰撒和暖
當然會啊！堅持健康**，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐儘量用粥、湯代替，如果實在太餓就拿蘋果當主食，多吃水果蔬菜，多喝水，儘量不吃油膩和熱量高的食物，控制食量，營養要均衡！再配合適量的運動，只要有恆心，堅持一段時間就會見成效%
本人親身嘗試總結的！!、加油
青春期男生身長規律是怎樣的，青春期男生身長規律是怎樣的
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就算過了青春期也會有停滯期，青春期一般是說16歲之前，16之前有可能突然不長或者變慢了，這可能是停滯期，停滯期就是自然發育比較慢，需要自己多去付出行動，不要坐觀成敗，多鍛鍊即可。16還這小，不要放棄，也不要熬夜。骨骼沒有百分百閉合之前，要多拉伸，有些朋友看到自己不長就認為不會了，其實不是的，骨骼休眠...