1樓：匿名使用者
六種護腎食品:
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，
吃哪些食物對腎有好處，那些食物對腎有好處
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就 黑色養腎臟 黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可...
做運動對腎有好處嗎，腰部運動對腎有好處嗎
很多男性多會出現腎虛以及氣虛等等，在日常生活中缺乏鍛鍊，沒有得到營養補充都會引發腎虛，下面介紹一些益腎的運動方法，希望對廣大朋友有所幫助！1 縮肛運動 任何時間 任何地方，當然鳥語花香的場景更好，你可以全身放鬆，自然地呼吸 呼氣時做縮肛動作，吸氣時放鬆，連續做30次左右。這個運動大有益處，可以預防年...
腎鈣化吃什麼食物好，吃什麼食物對腎好？
注意飲食營養 腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣 搭配合理 清淡可口為原則。多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣 搭配合理 清淡可口為原則。多吃新鮮的瓜果和天然食品。千萬不要吃豆腐 安賽汽車服務 安賽簡介 安賽汽車服務 為深圳汽車租賃協會會長單位，現主要從事...