1樓：中醫陳旺醫生
吃什麼食物對肺有好處？醫生坦言：這些「白色食物」就很不錯
吃那些食物對肺有好處？
2樓：冰雨
1、梨子，經常吃梨能起潤肺、止咳、養陰、清熱的神奇作用，對肺滋養有很大幫助。如果出現急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽喉乾澀、咽喉瘙癢、聲音嘶啞、大便乾燥等情況。想保持肺的健康，可以吃一些新鮮的梨。
2、蘋果，如果一週可以吃5個以上的蘋果，那麼心肺功能將顯著的得到改善，有效的降低患哮喘和肺炎的風險。經常吃一些蘋果對肺有很大幫助，可以明顯的減少咳嗽和痰多的情況發生，這是因為蘋果裡面含有大量果膠和抗氧化劑。
3、甘蔗，經常吃甘蔗也能起到很好的養血、清熱、促進唾液分泌的作用，對肺部的健康有很多好處。甘蔗可以很好的解決口渴、嘔吐、咳嗽等問題，並可解決酒精中毒的情況。
4、銀耳，在每天的飲食中也可以吃一些銀耳。銀耳可以很好的增強身體的免疫力，對**起到很好的護理作用。經常吃銀耳有一定的耐受性，尤其是肺癌患者，在接受化療的過程中，吃銀耳可以提高他們的抵抗力。
5、杏子，肺部不舒適，最顯而易見的表現就是咳嗽不止，止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實證咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於老人咳嗽。
6、柿子，柿子可以起到潤肺止咳、清熱化痰的作用，吃新鮮的生柿能**肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血。而紅軟的熟柿子能調理**熱病、口乾舌爛等症。
3樓：
1.肺不好應該吃清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：
可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
2.中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
4樓：諳拓返帳撾魏
肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。
5樓：濟源營養師
富含優質蛋白質的食物，如：瘦肉、魚肉、蝦、蛋類、豆漿、豆腐等。
富含鈣、鐵的食物，如：菠菜、苦瓜、瘦肉、動物血、牛奶等。
6樓：貓貓栗子
五穀雜糧，蔬菜水果，都要吃，適量就ok，少吃辛辣油膩的。
7樓：匿名使用者
燕窩、銀耳、豬肺等。
吃什麼食物對肺有好處?
8樓：匿名使用者
你好，潤肺食物有：
1． 梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2． 葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3． 石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4． 柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5． 甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6． 柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
7． 百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8． 蘿蔔
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9． 荸薺
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10． 銀耳
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。 需要大家注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
9樓：金秀梅斛卯
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
10樓：裴成闞璧
1.梨中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。**肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
著名的「梨膏糖」就是以甜梨為主原料製成的止咳成藥。中醫用梨**咳嗽的驗方很多，這裡只舉一二。鮮梨適量搗爛，熬濃去渣，加冰糖收膏，每次1匙溫開水沖服，每日2次，連服3日；或取大梨1個、貝母9克(研末)，冰糖30克，梨去皮去核，加入其餘二物，放在碗中蒸熟。
每日早晚各服1次。
2.荔枝
中醫認為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。荔枝可**頸淋巴結核，方法是：取幹荔枝30克，海帶15克，海藻15克，昆布10克，水煎服，每次l劑，每日2次。
中醫認為頸淋巴結多屬痰阻頸絡所致，用本方有療效。
3.甘蔗
中醫認為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。對肺結核乾咳、盜汗、顴紅、潮熱等症狀明顯者，可採用下法**：取甘蔗汁loo克，白蘿蔔汁100克，百合60克，甜杏仁15克，將百合杏仁煮爛後兌入前二計，於每日唾前頓服，1日為l療程，連服3~6個療程。
11樓：穆鬆蘭古子
清肺補肺食物，如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。有條件的適當用些藥膳，如清燉水鴨、百合、甲魚、生地、北芪煲，豬肺、黨蔘文火燉服或用淮山、北沙蔘、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調和常喝。咯咯血病人服玉米鬚、馬齒莧加冰糖水煮飲等。
還需要強調的一點就是飲食要清淡。
12樓：顓孫弘益鄲勇
梨、百合、銀耳、山藥等白色食物均可以補肺，想要效果好點的話可以用它們熬粥喝，日常飲食要清淡，煙儘量少吸，如果改不了的話，最起碼不要在飯後立馬吸菸
13樓：終愛景魯冬
肺在中醫中為金，所主的顏色為白色。從五行相生來說土會生金，而我們的脾胃為土，如果你的肺氣不足，可以用土生金的方法**，就是補養脾胃來調節肺氣。可以在早晨和小米粥，選擇雞湯等生髮之性的食物來吃。
早晨7點到9點一定要吃早飯，夜晚一定不要多吃夜宵。
14樓：雙魚座
1、多吃滋陰潤燥的食物2、多吃生津養肺的食物3、宜食酸甘食品和水果
1、忌食油炸類食物2、忌食辛辣、刺激食物3、忌菸酒、過鹹飲食
15樓：過期的塵埃
肺最愛八種白色食物，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，五臟中的肺對應五色中的「白色」，在季節上對應到秋季；中醫以白色食物來預防燥，
肺屬金，對應白色滋陰潤燥
白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重 「補氣」，補足「肺衛」之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃寒涼食物；可適當服用一些富含維生素的食品，也可以選擇多種成分的綜合維 他命，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效。
白色食物養生法因白色食物與肺部對應，與肺同系統的器官有大腸、**、喉嚨、支氣管等，為了防範秋燥對人體的影響，飲食方面應以「滋陰潤燥」為原則，以防秋 燥傷陰。所以平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時腸胃脆弱但又容易胖的人，膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、 高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有過敏性體質者則否。
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽為「長生不老藥」、「延年益壽品」、「菌中之王」，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出 血傾向者更為適用。要注意的是感冒初起口乾者忌用，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
梨子梨子自古被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便祕、乾咳等；或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。
想要用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質，體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉亦可；若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹瀉加劇。
甘蔗甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症，可利用多食甘蔗來改善症狀。
熱性病飲生蔗汁最好，喻為「天生復脈湯」。但甘蔗汁煮熱則性轉溫，有溫補功效。
大豆大豆和大蒜可以說是其中的兩個「佼佼者」，千百年來為人類的健康做出了巨大貢獻。大豆植物中的營養十分豐富，富含眾多對人體十分有益的營養成分，是一種天然、綠色、健康的食物。
增強機體免疫功能：大豆的營養成分中，蛋白質含量可達到大約40%，同時還含有多種人體必需的氨基酸，可提高人體免疫力，增強體質。
預防心血管疾病：大豆所含的油脂多為不飽和脂肪酸，還含有豐富的卵磷脂，可幫助乳化血管裡的膽固醇，防止血管硬化，再加上大豆皁甙(一種植物營養素)有降低血脂的作用。
因此，每天食用一定量的豆製品可幫助預防心血管疾病，保護心臟。美國食品和藥物管理局(fda)即曾建議每人每天攝入25 克大豆蛋白，以幫助降低膽固醇。
預防骨質疏鬆：大豆中含有多種礦物質，如鈣質，多食用可防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育。大豆中的異黃酮也可緩解骨質丟失，促進骨生成，有助於維持骨骼健康。
潤腸通便：大豆含有豐富的膳食纖維及低聚糖，這有益於腸道健康。
大蒜大蒜是常用的調味品，也是人們最早用於**疾病和保持健康的藥物之一， 具有很高的藥用價值。
消炎殺菌：大蒜的生物活性成分是多種有機含硫化合物，總稱蒜素。因為蒜素具有直接抗病原微生物的作用，大蒜也因此被譽為「天然廣譜植物抗菌素」。
抗動脈粥樣硬化：大蒜中的蒜素能激發人體免疫力，降低血總膽固醇、抑制血小板活性、降低血液粘度，從而預防動脈硬化的發生發展。
預防腫瘤、癌症：蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性，使之不能正常生長代謝，最終導致癌細胞死亡；大蒜也能阻斷黴菌將硝酸鹽還原為致癌物質亞硝酸鹽，從而防治癌症。
大蒜中的鍺和硒等元素有良好的抑制腫瘤或抗癌作用。其他白色植物營養多樣除了大豆和大蒜這兩個「明星」外，白色食物中還有許多為人們所熟悉、營養價值高的食物。
例如： 燕麥、大麥：不僅含有近10%的蛋白質，更是我們獲取能量物質碳水化合物的主要**。
牛奶出了名的富鈣食品，其所含的鈣質容易被人體吸收，是人體日常生活中獲取鈣營養的上佳選擇。
洋蔥、穀物和許多植物的果肉：含有槲皮素，這種具有抗氧化作用的植物營養素是植物界分佈最廣的黃酮類化合物，被證實具有抗病毒、抗腫瘤、保護心血管等許多藥理學作用。
白蘿蔔、 菜花
白蘿蔔、菜花等十字科食物：含有芥子油。
吃什麼水果對肺部感染有好處，肺部真菌感染吃什麼水果好
肺部感染指包括終末氣道 肺泡腔及肺間質在內的肺實質炎症，以感染最為常見，還可由理化 免疫及藥物引起。第一個肺炎感染吃的食物是潤肺豆漿粥，首先我們要準備好豆漿 糯米 還有適量的白砂糖，然後再將糯米淘洗乾淨，然後再放入鍋中，加入適量的水，等到燒沸了以後再用文火慢慢的進行熬煮，煮到米粒開花的時候再倒入事先...
吃哪些食物對腎有好處，那些食物對腎有好處
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就 黑色養腎臟 黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可...
吃什麼對心臟強化有好處，吃什麼食物對心臟有好處？
1 研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有 全麥 燕麥 糙米 扁豆 洋蔥 蒜頭 菇 茄子 水果類 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 黑莓，同等重量黑莓中...