1樓：滄海浩波
王登峰、張伯源提出的心理健康標準
1．瞭解自我、悅納自我
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能泰然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是總跟自己過不去，結果心理狀態永遠無法平衡，無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機。
2．接受他人，善與人處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧；在生活的集體中能融為一體，既能與摯友相聚時共享歡樂，也能在獨處沉思時無孤獨感；在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多於消極的態度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身於集體之外，與周圍的人格格不入。
3．正視現實，接受現實
心理健康的人能夠面對現實，接受現實，能動地適應現實，進一步改造現實，而不是逃避現實；對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保持良好的接觸；既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望；對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰；總是抱怨自己「生不逢時」或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環境。
4．熱愛生活，樂於工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，並在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為生活是重負；他們在工作中儘可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔；他們能把工作中積累的各種有用的資訊、知識和技能儲存起來，隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更有效。
5．能協調與控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是佔優勢，當然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；他們能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對於無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許範圍內滿足自己的各種需要；對於自己所能得到的一切都感到滿意。
6．人格完整和諧
心理健康的人，氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應；他們能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。
7．智力正常，智商在80分以上
智力正常是人們正常生活工作和學習的基本心理條件，是心理健康的重要標準。一般智商低於70分者為智力落後，而智力落後是很難稱為心理健康的。
8．心理行為符合年齡特徵
在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有同年齡多數人所符合的心理行為特徵。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特徵，一般是心理不健康的表現。
2樓：匿名使用者
世界衛生組織指出：「健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現象。」可理解為一個健康的人是指既沒有身體器質性病變，同時沒有心理疾患並有良好的人際關係，能夠很好的適應社會。
目前，生活節奏加快，競爭激烈，工作生活壓力增加，不良情緒積壓往往導致心理疾患。
那麼，什麼樣才是心理健康呢？
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
心理健康的標準：
1、瞭解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現實，接受現實。
4、熱愛生活，樂於工作。
5、能協調與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，人格完善。
8、心理行為符合年齡特徵。
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
南昌安康中醫院專家提醒大家我們不僅僅要關心自己的身體健康，同時更要關注心理健康，身心平衡，心身健康，缺一不可，時刻警惕心理疾病所帶來的健康威脅。而焦慮症、抑鬱症、強迫症等往往是比較常見的典型的且容易被忽略的心理疾病。
1.焦慮症越早**預後越好
焦慮症屬於比較常見的心理疾病，很多人因為在日常生活中受到壓力而逐漸的產生一些不良的症狀，這些症狀會影響到患者的正常生活和工作。
目前該病的**尚不明確，可能與遺傳因素、成長背景、性格特點、認知程度、不良生活事件、軀體疾病等均有關係。有的人會表現為在沒有明顯誘因的情況下，經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
作為早期篩查或自我診斷，大家也可以採用一些簡單的焦慮自評量表，如sas（焦慮自評量表）。如果分數較高，建議到精神科或心理科做進一步檢查。焦慮症是神經症中相對**效果較好，預後較好的疾病。
通常採用心理疏導和藥物**。越早診斷，越早**，焦慮症的預後就越好。經過專科規範**後，絕大多數患者會得到臨床**，恢復往日愉快心情。
2.抑鬱症要高度重視防止**
又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、思維遲緩、精力不濟或疲勞感等典型症狀。其他常見的症狀包括集中注意力減退；自我評價降低；自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）；認為前途暗淡悲觀；自傷或自殺的觀念或行為；睡眠障礙；食慾下降等。病程持續至少兩週。
嚴重抑鬱會給家庭和社會帶來巨大危害，抑鬱發作的**要達到三個目標。第一，提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；第二，提高生存質量，恢復社會功能；第三，預防**。在藥物**同時，心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
3.強迫症生活中要防患於未然
強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件影響，如人際關係緊張、婚戀遭遇考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、苛求自己，對自己或他人高標準嚴要求，部分患者病前即有強迫型人格或心理學意義上的a型性格，表現為責任感、競爭力過強，希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，以偏概全，難以適應社會。患者內心所經歷的衝突、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。
強迫症的發病與社會心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關，其中前兩項是可以干預，畢竟強迫症患者的痛苦是常人難以理解的，及早干預與**，防患於未然至關重要。
*以上內容請根據自身情況考慮，未必適合所有人，祝您身體健康
3樓：中公教育
心理健康是指人具有完整的正常的心理狀態及較高的社會適應能力，它包括情感特徵與意志特徵、正常的認識、良好的個性、健全的人格等方面的內容。心理健康標準是評價人們心理健康水平的標尺。我國的心理學工作者提出了六項教師心理健康的指標：
正確的角色認知。即能恰當地認識自己，並能愉快地接受教師的角色。
具有健康的教育心理環境。即在教育中教師的情緒穩定，心情愉快，反應適度，情緒自控，積極進取。
教育的獨創性。不人云亦云，能創造性地工作。
抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。
良好的教育人際關係。能正確處理學生、家長、同事與領導的關係。
能適應與改造教育環境。善於接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。
心理健康的標準是什麼？
4樓：易書科技
前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的標準，應該說從世界衛生組織對健康的標準都有了新的定義，以前是軀體健康，現在要求既要軀體健康，又要心理健康，還要社會適應良好，還有道德健康，這四個方面都健全，才能叫一個健康的人。對於中學生來講，還沒有一個十分明確的心理健康的標準，但是有一些特徵，比如說整個學生時代的心理活動和心理特徵應該是相互協調、適度發展、相對穩定的，而且應該是與客觀環境相適應的狀態。
判斷一個人的心理是否健康，要看他與大多數人，特別是與同齡人、同性別的人是否一致。綜合各家之言，一個有健康心理的人，可以表現在以下幾個方面：
1.智力正常。智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。
智力包括觀察力、思維力、想象力、注意力、記憶力等五種因素。智力發育正常的人，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能夠保持較高的工作、學習效率。
2.情緒穩定，有安全感。情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。
與這一條相對立的是喜怒無常。這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。對自己的情緒、情感、思維等心理活動可以自覺地加以控制和調節，可以接納自己的一切方面，可以承受挫折、恐懼和不幸，努力適應環境。
3.意志健全。有決心、信心、恆心，意志堅強，有一定耐受力，對生活中出現的刺激和打擊，能夠正確對待，能把困難變成奮鬥的動力，在逆境中奮發圖強，取得優異成績。
4.自我意識強，對自己有充分的瞭解，並做出恰當評價。知道自己在做什麼，不自傲，不自卑。
這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進，不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進取不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。
5.適應能力強，能夠面對現實，正視現實，不怕到新環境去學習、工作、生活，能主動適應變化了的環境。
6.人際關係和諧。這是心理健康的重要標誌。
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。
心理健康的人，善於與人相處，樂於助人，關心人，也得到別人的幫助、關心。能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而無論他或她在哪個學校，和本校、本班的同學、老師關係都很融洽，對父母和家庭其他成員親近；其自身心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。
7.積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規範。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。
8.人格完整和諧，心情愉快，有幸福感。人生觀、價值觀、方**符合社會進步潮流。
經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂鬱的行為。
9.睡眠正常，生活習慣好。
10.行動自覺果斷。這是心理健康的一個重要標誌。
心理健康的人幹什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地做出決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，絕不是說一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。
11.熱愛學習、生活和工作。一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、其他相關知識，把學習看做是生活中必不可少的一部分，把學習看做是一種樂事。
上述標準是互相聯絡的。一個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而往往表現在幾個方面。對照上面的心理健康的標準，你覺得你的心理是否健康呢？
專家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。
如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。
心理健康的標準有哪些，教師心理健康的標準有哪些
國內的著名心理學家王登峰等根據各方面的研究結果，歸納總結，較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標 1.瞭解自我，悅納自我 2.接受他人，善與人處。3.熱愛生活，樂於工作。4.面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。5.能協調與控制情緒，心境良好。6.人格和諧完整。7.智力正常。8.心理行為符合年齡特...
心理健康的標準有哪些，什麼是心理健康，心理健康的標準有哪些？
美國學者坎布斯 a.w.combs 認為，一個心理健康 人格健全的人應的4種特質 1 積極的自我觀念。能悅納自己，接受自己，也能為他人所悅納，能體驗到自己存在的價值，能面對和處理好日常生活中遇到的各種挑戰。儘管有時也可能會覺得不順心，也並非總為他人所喜愛。但是肯定的積極的自我觀念總是佔優勢的。2 恰...
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