1樓：網友
心理健康指的是個體在適應環境的過程當中，心理和社會方面達到協調一致，保持一種良好的心理功能狀態。也就是說，一個人心理功能正常，沒有心理疾病，能夠積極調節自己的心理狀態，妥善處理和適應人人之間，與社會環境之間的相互關係，這就算的上是心理健康。
心理健康和身體健康一樣，也有客觀的評判標準，這種標準不是是通過儀器進行檢查，而是根據心理測驗，科學觀察和個人主觀體驗等方面的材料來綜合分析和判斷，心理健康的標準一般有七個方面的內容：
一，是智力正常。
二，情緒適中。
三，意識健全。
四，反應適度。
五，自我意識明確。
六，人際關係和諧。
七，適應社會生活。
心理健康有利於促進身心的健康發展。
聯合國衛生組織認為健康不但指沒有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。有關研究證明，人的生理與心理的關係非常密切，某種生理變化或疾病對人的心理活動有著明顯的影響，心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。
有研究，在生活節奏高、壓力大的城市例如北京，高血壓比例遠大於其他城市。在醫院有個科神經科，專治非身體原因而是由於心理原因形成的疾病，例如神經性胃炎、偏頭痛、神經衰弱等，其實藥物**只能緩解症狀和一定的暗示作用，大多數人是「心病需要心藥治」。
2樓：在巧
心理健康的標準。
判斷一個人的心理是否健康，是看他或她與大多數人、特別是與同齡人、同性別的人是否一致。因此，心理健康的標準應該包括：
⒈智力正常。
智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。在心理諮詢中，發現絕大多數來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進行心理測驗。
⒉情緒穩定樂觀。
情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。與這一條相對立的是喜怒無常。這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。
⒊人際關係和諧。
人際關係和諧是心理健康的重要標誌。心理健康的人，能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而，無論他或她在哪個單位，和本單位的同學、同事關係都很融洽；對父母和家庭其他成員很親近。
一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。
⒋行動自覺果斷。
這是心理健康的又一重要標誌。心理健康的人幹什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地採取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。
⒌熱愛學習、生活和工作。
一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、專業知識和其他相關知識，把學習看作是生活中比不可少的一部分；愛工作，不僅按時上下班，而且創造性地去工作、努力完成工作任務，把分擔的工作看作是一種樂事。
⒍正確的自我觀。
這也是心理健康的重要條件。有正確的我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進；不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進去不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。
學習心理健康的含義是什麼 15
3樓：嘟嚕門
所謂心理。
健康，是指在身體、智慧及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態。目前公認的心理健康定義是：個體能夠適應當前和發展著的環境，具有完善的個性特徵，認知、情緒反應、意志行動處於積極狀態，並有正常的調控能力。
心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。
擴充套件資料：
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
6、有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
8、有切合實際的生活目標。
9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
10、有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
從心理健康上來說，如果一個人不會哭，那麼他就存在著情緒障礙，需要進行**。而且從生理上來說，淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。
心理學家認為：哭一哭是有好處的，愛哭的人並不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會掉淚的人，在關鍵時刻比那些「有淚不輕彈的人」意志要堅定得多。
會哭的人並不代表著他不幸福，反而，不會哭的人其實是一些不幸的人。
4樓：匿名使用者
學習健康心理學的意義。
與人的身心的疲憊感和人心理上和精神上的生活態度有關。當然，身心關係不僅涉及疲憊問題，在人類的一切作為上都可以表現出來，不管人是在聽**、發電子郵件，還是在學習功課。事實上，這一關係顯著地反映在生活的各個方面。
不過，它不僅能帶給我們快樂，也能引起特殊的問題，對長期感覺疲憊的人來說正是如此。
這樣看來，解決慢性疲勞的辦法很簡單，人需要在身、心和神的層次上有所改變。具體地說，簡單生活並改變思維方式能夠減輕壓力，壓力減輕能夠緩解氣失調的狀態，因此能夠減少你的疲憊感。簡而言之，大多數健康心理學家都認為，簡單生活、減輕壓力以及改變思維方式的自助**能夠對各種身心疾患有所幫助，無論是以心理問題為主還是身體問題為主的身心疾患。
因此強調思想、情感和行為三者之間的相互作用，就是說，要想做出改變，擺脫疲憊感，你的命運就掌握在你自己的手中。也就是說，通過改變看問題的角度，人可以選擇自己的人生道路。
為什麼要學習健康心理學===為了人的身心更健康。
5樓：電子幻術師
學習心理健康，其實說白了就是調節心理的想法。做和想要樂觀，不要鑽牛角尖。往正確、健康的方向引導。幫助身心健康，調節自己的生物鐘，使身心愉快、輕鬆。
6樓：徐翠
心理學(英文名稱psychology)是研究人和動物心理現象發生、發展和活動規律的一門科學。心理學既研究動物的心理（研究動物心理主要是為了深層次地瞭解、**人的心理的發生、發展的規律）也研究人的心理，而以人的心理現象為主要研究物件。因此總而言之，言而總之，心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學。
對心理健康的認識和理解
7樓：神馬時候的事
心理健康教育是新健康教育的一個重要組成部分，是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。
個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵，且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
8樓：語過添請
心理健康對於一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：
智力正常。這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩定與愉快。
這是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
良好的人際關係。
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應能力。
人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什麼變化，都將能夠適應。
心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
我對心理健康的認識
如何理解心理健康的標準
9樓：艾德教育全國總校
心理的實質是大腦對外界客觀事物主觀的、能動的反映。
一、腦是心理的器官，心理是腦的機能。
（一）從動物的系統發展看：沒有腦就沒有心理，心理的發展變化與大腦結構的變化是一致的。
（二）從心理的個體發育看：只有人的大腦才能有人的心理。
二、心理是對外界客觀事物的反映。
心理活動的內容**於外界客觀世界，客觀現實是心理的源泉，沒有客觀現實就沒有心理。
心理健康怎樣理解 5
10樓：釗憐衡溶溶
心理健康。
人們越來越關注，那麼一心理健康的人應是怎樣的呢？筆者嘗試從以下幾點理解。
首先，他是樂群的，與人相處不錯，同時有自己的邊界。人是。
社會動物，有良好的。
人際關係。對我們應對挫折，釋放壓力。
很有幫助。與他人的。
關係怎樣，有沒有穩定的。
社交圈，也反映了。
一個人的。人格是否完善。如果與家人、同事都相處不來，那麼這人內心也是不接納自己的，也快樂不到哪兒去。他也不會沉溺於應酬沒有私生活。
其次，情緒狀態。
穩定，能覺察自己的情緒狀態，並適時表達。一個焦慮，抑鬱的人內心衝突會很有強度，是很不安的。情緒狀態穩定的人有相當的。
情緒控制能力，他沒有過多的負性情緒積壓，也能與人進行很好的情感交流而獲得溫暖。這從另一側面反映了人格發展良好。
再次，他有比較強的。
社會適應能力，能通過工作立足並體會。
自我價值。感，建立。
家庭並能維護好。這些都說明他能。
面對現實，承擔起能承擔的責任。他有相當的人格強度，內心是信任瞭解自己，是有秩序的，活在當下。
。很多人生活混亂，始終處於不安定之中，或好空想，或自欺欺人，最後喪失了自我。
勝任感，是談不上心理健康的。
最後，一個心理健康的人注重。
精神層面。的體驗，有。
信念或信仰，對人的存在問題有自己的思考，那麼現實生活。
中就會不太拘泥於。
成敗，更能超越。
環境的限制，獲得。
豐富的人生體驗。
心理健康的名言，心理健康的名言警句
心理健康的名言警句 1 一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理的疲憊和痛楚。馬克思2 樂觀是養生的唯一要訣，常常憂思和忿怒足以使健康的身體衰弱有餘 屠格涅夫。3 心理健康是青少年走向現代化 走向世界 走向未來建功立業的重要條件。柳斌。1 人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。蕭楚女。2 人...
心理健康基本知識，心理健康知識內容
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心理健康的標準有哪些，什麼是心理健康，心理健康的標準有哪些？
美國學者坎布斯 a.w.combs 認為，一個心理健康 人格健全的人應的4種特質 1 積極的自我觀念。能悅納自己，接受自己，也能為他人所悅納，能體驗到自己存在的價值，能面對和處理好日常生活中遇到的各種挑戰。儘管有時也可能會覺得不順心，也並非總為他人所喜愛。但是肯定的積極的自我觀念總是佔優勢的。2 恰...