1樓：熱屍體
首先需要你說一下你的年紀，肩膀有沒有受過外傷，從前什麼工作，是否經常做上肢運動
每次睡覺起來兩個肩膀特別痠疼活動一會就不太痛了請問是怎麼回事 30
2樓：匿名使用者
可能是肩周炎，沒事做做甩胳膊運動
3樓：匿名使用者
白天坐時間太長了，要注意休息和活動，不要總是一個姿勢，希望採納.
肩膀兩側痛的厲害，四五天了，該怎麼辦
4樓：蒼穹之秋
估計是受涼引起的肩周炎症，可以多熱敷一下，建議買個電熱鹽袋，平時多注意休息和飲食規律，加強身體鍛鍊…打通氣血，通則不痛…祝健康！
夏天早起肩膀劇痛是什麼原因
5樓：匿名使用者
如果沒別的問題的話
應該就是電風扇吹的 上次我也對著電風扇吹 手肘也痛既然這樣的話 貼膏藥 休息幾天就好了
但是以後要是肩膀有什麼比較劇烈的活動的話 會**的
6樓：傾蔥歲月
電扇一直對著吹的結果 肩膀受風了 空調和電扇都不能一直對著吹
輕微疼痛，持續了一夜，早上起來好些了，是什麼情況
7樓：
一般來說，是你某個時候，突然用力，然後不習慣，才會造成疼痛，其實也不用擦藥或者什麼，過兩天就好了。
肩膀痠痛，很想活動或者讓人使勁捶打；每天早上起來都要扭扭脖子才舒服，一扭就卡擦卡擦響
8樓：匿名使用者
如果大腿肌肉處也有使勁捶打才舒服的這種情況.要注意你的休息的地方不要過於潮溼.這種情況說明你有了風溼...宿舍要注意通風.乾燥.沒什麼大問題.
注意通風.乾燥就好了.另外被子經常晒晒.沒啥大事.
9樓：老舍
勞損，平時注意坐姿，看是不是課桌椅的高度不合適，長期手臂放在一個不舒服的高度或是常常低著頭，坐的不直都會有這種情況，按摩會有依賴性的
10樓：我無話可說了
用手摸自己的脊椎骨,有的地方疼就是增生,而且也能摸出來凸出
11樓：匿名使用者
您 好!
肩膀痠痛，很想活動或者讓人使勁捶打；每天早上起來都要扭扭脖子才舒服，一扭就卡擦卡擦響,是受風了!
12樓：掌心化雲
鍛鍊肩部對頸椎病起著相當重要的作用！
這是肩部的鍛鍊方法：
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
六 、梳頭：患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），儘量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七 、頭枕雙手：患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。
八 、旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
以上這些動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆
肩膀突然一用力，就會很痛，大概持續幾分鐘疼痛就會消失。這種情況已經有一兩個月了，這種莫名其妙的疼痛
13樓：劉輝劉林
從你肩膀突然的用力，就會出現持續幾分鐘的疼痛來看，你以前可能肩部肌肉拉傷過，當時沒在意罷了。很明顯，你的疼痛並非是莫名其妙的疼痛，而是肩膀突然用力才表現出來的。如果肩膀從未受過傷，不會因為突然的用力會很痛且持續幾分鐘才消失，更不會出現這樣的情況已長達一兩個月之久。
14樓：博士沒讀
風寒，在疼的地方拔個罐就可以了，這種情況好多人都會有。
每天早晨睡醒後或起床時後背兩個肩膀到腰之間有些痛，兩個肩胛骨處稍痛些，不知怎麼回事？有十多天了 20
15樓：匿名使用者
這種情況很常見，不太要緊，是一個比較正常的現象，每晚睡覺時按5-10下，從上往下，再從下往上，不多不少，儘可能地讓枕頭適量高度，不要太高
16樓：阿哦
是不是肌肉勞損啊，可以到中經堂做個循經通縮，泡下藥浴
17樓：匿名使用者
可以用深度按摩杖每天按按，一種唯一可以自己按摩後背的工具。
18樓：匿名使用者
背部肌肉勞損，或者是床鋪的太厚所致。
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