1樓：什麼沒幹
科學家研究發現，人類的長高主要是在晚上睡眠的時候進行的。所以，要長高首先得注意保障睡眠。當然，也需要有足夠的運動，不要睡懶覺。
2樓：呂明翰
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
3樓：匿名使用者
你是男是女？男的就矮了點，女的還湊合，光站著沒用，同意樓上的說法，運動很重要。
4樓：陣風十級
絕對不會長高的,你還是多多運動加強營養
5樓：良啟西門爾雲
沒作用，多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅持每天都做運動.如打籃球,引體向上等運動對增高有幫助.
6樓：匿名使用者
不會，重力阻礙我們變得更高。由於人們在一天中大部分時間都會站立，因此重力會影響關節和肌肉的收縮，軟骨也會被擠壓。所以，長高最好的方式之一就是拉伸運動，最好讓父母在家裡配百倍特拉伸器，效果很明顯，拉伸起來比較方便。
天天站著可以長高嗎
7樓：暴走滴懶羊羊
不會,如果你想長高的bai
話,你可du以試試
長高的因素除了有基zhi
因方面的影響，更主dao要的需要關注一下內幾個方面：
1、保證容充足的睡眠。尤其在青少年階段，這會影響體內生長素的分泌，充足的睡眠是長高的重要保證之一。建議晚上睡覺的時間是十點，早上起床的時間在7點。
2、合理的飲食，提供身體所必須的充足的營養素（蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水）和滿足身體生長髮育及日常活動所需要的能量。這是人體生長髮育和健康的物質保證。要做到這點，就要注意食物搭配合理，不暴飲暴食，生活有規律等。
3、保證一定量的體育鍛煉。體育鍛煉可以通過對骨骼的刺激，增加骨礦物質的吸收，促使人體長高；可以通過對骨骼肌的刺激，增加肌肉蛋白質的合成，改善肌肉細胞代謝，促使肌肉發達，增強人體的各個寬度和圍度，因而是一種有效的促進人體生長髮育的手段。建議的體育運動包括：
打籃球、游泳、跑步。
4、保證身體的健康，減少疾病的影響。生病本身會身體的正常生長髮育及體內物質吸收利用和能量代謝，而為了**病症打針吃藥，這對身體長高影響就更大。所以健康的保證也是長高的一個重要影響因素
經常站著可以長高麼
8樓：匿名使用者
不可以哦，想長高要多運動，補充營養，我現在每天喝奶練跳繩跳高之類的,希望會有效果
9樓：匿名使用者
身高跟站著坐著無關，主要是骨齡和遺傳的問題。如果你尚還年輕的話，就多運動加強營養，尤其是些跳躍運動，籃球，游泳之類的。但也要適量，並且能夠長期堅持，不要讓自己過度疲勞。
10樓：匿名使用者
你犯了一個方向性錯誤
經常躺著可以長高（與站著相對而言）
11樓：匿名使用者
整天坐會矮麼? - -答案是不會的..穿個高跟鞋就會高.身高應該是基因問題吧..
12樓：浪裡小魚
躺著才容易長吧（多休息、放鬆心情），多運動（不要過量），補充營養（長個需要營養）。。。
13樓：匿名使用者
經常站著不會長高，上時間的站立倒有可能造成靜脈曲張。要活動，運動。
14樓：匿名使用者
絕對會對長高有點幫助…但是要記得站直哦…
15樓：別樣的視佳
晚上睡覺時才是長身體的時候，白天可以多跳躍。
一直站著會長高嗎？
16樓：本來帶竹頭
會長高的，不要說樹木一直「站著」長高，有說大象、馬等一些動物是「站著睡覺」的，它們從幼到成年，同樣也是不斷長高的啊，不過各個個體生長髮育的程度總會有差異，而同一個體不同的生長階段有不同而已。
17樓：雞崽丨
不會的，就算你一直站著也不會長高的。想要長高必須得運動再加上合理的作息時間和營養的搭配，最終才能達到長高的目的，不過具體能長多少得看你們家族的基因，有的人身高是先天的，什麼都不做也能長得很高，所以如果你家族的基因不是很好，那就後天努力吧！
18樓：匿名使用者
一直站著站太久對你身體的某些器官有損傷，一直站一般不會有長高，你可以去多打籃球，跳高，做伸展運動等，長期鍛鍊的話會有一定的增高。
19樓：凡說複雜
不會，會餓死的。
能不能長高雖然跟你的行為有一定的關係，但是營養跟不上是沒有什麼卵用的。
其次，長期的站立姿勢不對還會影響您的足部健康，所以人工拔苗助長個人覺得不可用
20樓：匿名使用者
不一定，要想長高必須要飲食營養搭配好，多運動，增加充足的睡眠，一直站著給膝蓋長時間增加壓力，會影響長高。
21樓：yg風輕輕吹
不會，一直站著會腿疼。呵呵。要想長高，要合理的營養，正常的運動。好要有充足的歲眠。只要好好按這些指示去做，相信一定會有顯著效果的。
22樓：網名控吧遊俠託
改變個子就是改變自己的未來吧！至少我是這樣認為的還好現在22歲的我長了7釐米+++，以前因為個子比較矮，感覺做什麼事情都不順心，都不如意，因為其他人都會拿我的個子矮**事，讓我很自卑，用了不少的長個子方法吧！但是都沒有什麼好的效果，直到後來看到了鄭井澤高了，堅持按照裡面說的去做，9個月的時間長了7釐米，強烈推薦矮個子的朋友去度裡搜一下看看。
23樓：匿名使用者
民間有不少一直站會長高的傳言，但暫時還沒有得到科學認證。
24樓：淫而不色么
我是這樣長個的。去年快21了才157，每天幾百跳繩，喝兩盒高鈣nǎi，持續一個月了也沒有什麼變化不知道還能不能長高。畢竟父母還是挺高的。。
看來要加大力度了，以後每天兩盒nǎi1000跳繩11點睡覺，還是原樣不動。希望xī收點動植物的靈氣長到160，都是竹籃打水一場空，幸好在？度裡看到裡【陸七暉髙了】通+過多種運+動交替進行，我才長到現在的高度的，心裡美美的
25樓：你還抱著她
為什麼會這樣說。如果站著可以長高，老師不得竄到房頂上去了
26樓：二手情話
人到一定年紀就不會長高了，再發預期的話你要多鍛鍊才會長高，不是這樣子就會長高了。
27樓：匿名使用者
一直站著不一定會長的高，長相是遺傳，誰也不能一直站著，誰能不睡覺，喝奶粉利於長個子，
28樓：b城熱心網友
如果長時間站著小腿會靜脈曲張。
29樓：匿名使用者
不會。一直站著只會讓人身體挺拔
30樓：匿名使用者
不會長高的沒有科學的依據，不可以長高的。嗯，
經常站著會影響長高麼
31樓：匿名使用者
站姿挺拔 就不會影響長高 ；
若是含胸駝背的站姿 會對脊椎影響很大 個子會受到直接影響
32樓：好名犬用了
不會吧 站姿正常就好 我個子就比較高 可是因此 我也有圓肩 脊椎骨都有點駝 娃 啊 長不長高很多事基因說了算 爹是一米五 兒子死也破不了180啊
長期站著會影響長高嗎
33樓：葉子
不會 長高和站著沒有關係 反倒是睡覺有助於成長求採納
經常站立著會影響長高嗎
34樓：寬躑
不會！只要飲食合理 保證睡眠就不會對身高有影響
35樓：百度使用者
會的，一般來說人在早上的身高高於晚上，因為白天一整天都在站立，身體的分量會把身高壓低，晚上睡覺時是平躺的身高會變長，所以長期站立會師身高變矮的~~~
天天站著工作對長高有好處嗎，每天站著對長高有好處嗎
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上班站著好還是坐著好，長期工作是站著好還是坐著好？
應該勞逸結合，不管是坐的時間長還是站的時間長都不好！長期工作是站著好還是坐著好？長期工作的話，長時間站著或坐著都不好，建議如果長時間站，那麼還是要休息一會兒，要不然腰部壓力太大，坐著就可以多走動，要不然就會尖椎盤突出 長時間久坐會導致下身肥胖，脂肪會堆積，但是長時間站立也不好，會導致靜脈曲張。因為久...
我天天站著上班，腳會變得怎樣,每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處？
靜脈曲張或滑膜炎。從事久站的工作要多活動雙腿。小腿會靜脈曲張，穿醫用塑形褲，或者彈力的緊腿褲 每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處？長期站立易患的職業病是 下肢 靜脈曲張 下肢靜脈曲張是靜脈系統最重要的專 疾病，也是四肢屬血管疾患中最常見的疾病之一，因為長期站立致下肢血迴流心臟緩慢 下肢血液迴圈障礙...