1樓：愛
最基本的田徑
鞋不是很好麼，田徑鞋並不是運動鞋，對於跑步跳遠什麼的來說還是比較吃香的，田徑鞋比較著名的牌子應該就是飛躍牌的了，型號什麼符合自己就差不多了。其實長跑什麼的這些道具、環境什麼的都是幫助自己更好成功的工具而已，重要的是自身，我每天都是利用跑10000m來鍛鍊自己的毅力的。注意一下技巧就好了，如果你體力好就跟著跑的最快的第一名走，如果你自認為你比她們強就自己帶頭跑，甩掉她們。
量力而為，相信自己就行了！加油！
2樓：馬旭東
其實沒什麼牌子、只要穿舒適、合腳的運動鞋就好、！主要是對自己要有信心、心態要好、！望你取得好成績
3樓：小看3炮
最好是傳釘鞋；若是不習慣就穿跑步鞋，安踏彈性好、輕快，李寧的合腳舒適但彈性不如安踏。
4樓：晏紫萱
友誼第一，比賽第二，重在參與，別太看重成績，我以前是練中長的，以我的思想，長跑的鞋子，一定要軟，鞋後跟稍微好一點，透氣性一定要好，我們以前田徑隊的都穿多威的。
5樓：匿名使用者
穿釘鞋你肯定會不習慣，所以我建議你穿質輕的跑鞋就行，比如回力的
6樓：匿名使用者
阿迪達斯，耐克，中的鏤空鞋
7樓：古人吃木子
鞋子跑鞋就行了，重要的不是鞋子是自己的心態。
8樓：匿名使用者
耐克運動跑鞋就好了吧
我們快要校運會了，我報了一個1500，如果我每天跑1500米，這樣訓練可以嗎？
9樓：匿名使用者
得一點點的加吃，今天跑1000米，明天1500米，後天2000米，然後大後天看你1000米比第一天少用多少時間，記錄下來，進步有數
10樓：北塵舞
如果是身體承受範圍之內，推薦每天還是多跑個幾百米會更好。
11樓：匿名使用者
可以，不用跑的太快，剛開始快就可以
我運動會報的是800米跑和1500米跑，要穿什麼樣的鞋子？
我們學校馬上就要開春季運動會了，可是班服還沒選好 就是一開始入場時穿的衣服 ，希望萬能的網友能幫我
可以定製的，t恤，polo衫都行，還可以免費設計，尺碼可以根據你們班實際選擇呢 中國傳統服飾的來歷和特色 一 來歷 民族服裝在特定的社會生活及自然環境中形成，符合民族的生活習慣和審美意識。漢服是世界上歷史最悠久的民族服飾之一。在未有考古實物支援的年代之前，漢服最早的出現應該是殷商時期。約五千年前，中...
我以前不鍛鍊,最近參加運動會連續四天拉力跑步,停了一天半,又
運動之前要拉筋，不然對你這種不經常鍛鍊的人肯定會受傷的。很久沒運動的人陡然運動量很大是很容易肌肉痠痛的，你運動完以後需要放鬆你的肌肉，比如要別人幫你捏或者踩，這樣可以減輕肌肉的負擔。至於你3天后的比賽希望你能比好，加油！我是一名小學生，學校馬上要開展運動會了，跳高我還一點不會，要怎麼辦？1 彈跳力不...
我是初三三班的學校馬上開運動會了幫幫忙想些運動會口號
我健康，我快樂，我運動 發展體育運動，增強人民體質。鍛鍊身體，保衛祖國 山中猛虎,水中蛟龍，初三三班，臥虎藏龍 秋風吹,戰鼓雷,初3三班怕過誰?秋風吹,戰鼓雷,初3三班永奪魁 跨出的腳踩在雲層 飛躍的心兒在沸騰 輕捷如燕 威猛如鷹 歡樂揚起了臂膀 沉浸在反覆輪迴的場面中 汗水淌過，淚水泡過 在太陽下...