1樓：匿名使用者
建議你去旅遊放bai松下心情，換個方du式生活，是你zhi
自己給自己壓dao力了，要學會樂觀，自信，
內找出自身原容因，是因為什麼而心情不好？調整好心情與心態，樂觀面對，要對生活充滿激情，對人生充滿正能量，加油，記得換種方式與心態，相信自己可以的，努力成為一個上進又積極的人
2樓：可愛柔骨魅兔
抑鬱症又稱bai抑鬱障礙，
du以顯著而持久的心境低落為
zhi主要臨dao床特徵，是內心境障礙的主要型別。臨床可容見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
3樓：最冷不過冷心
想問題要樂觀和積極。儘量把人都想得好些，事情想得簡單些。不要太在意別人對自己的評價。
交朋友啊，真心的和他們相處。理解別人，這樣就會好些。同時，多鍛鍊，多到戶外走走，應該會好的。
4樓：匿名使用者
1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶
悶不樂、無愉快感內
、興趣減退，重者容痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。 2.
思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。 3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。
嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
5樓：bubbling彤
：抑bai鬱症是以情緒低落為du主要症狀，患者常表zhi現出悲傷、低沉的dao狀態，常常表示自己專莫名其妙心情不好屬
，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對於人們所表述的事物接收反應遲鈍。
患者會經常因為丁點兒小事兒自我責備，鑽牛角尖，而且還對以前喜愛的各種活動缺乏興趣，不願與人接觸。
嚴重者會有幻覺和妄想，還會出現自殺的想法和行為，認為活著特沒意思，會尋找一些自殺的方法。
伴隨症狀有無精打采、疲乏無力、失眠、食慾不振、體重減輕、性功能減退等。
有心裡醫生嗎，我好像得抑鬱症了。誰能幫幫我
6樓：匿名使用者
抑鬱症的發病原因很複雜。好像都有悲觀厭世的症狀。有的患者是因為體內的多巴胺和內啡肽分泌不足導致的悲觀情緒。建議找醫生進行正規**。自己再多吃點兒巧克力也有助於緩解 病情。
7樓：匿名使用者
我不是心理醫生但是也能開導你，凡事別往死路上想，多到人群裡參加活動，多與性格開朗的人交談，這樣有助於你慢慢緩解。最重要一點，你一定要去正規醫院找專科醫生診治。
8樓：匿名使用者
你怎麼認為你自己得了抑鬱症了呢？心裡醫生有好多好多，醫院也有開設心裡醫生這科們診喲。
9樓：匿名使用者
加強鍛鍊身體，多參加戶外運動，多做一些有意義的事情轉移自己的注意力，不讓自己陷入一些無意義的想。
10樓：老佛爺
為什麼覺得自己得抑鬱症了？有問題一定要去正規醫院，抑鬱症不是心理醫生就能解決的，還需要吃藥之類的
11樓：血燃天下又何妨
一切想開點，別壓抑著自己。
12樓：匿名使用者
醫院有，網上查多的事
13樓：匿名使用者
有的呢你為什麼會這麼覺得呢
14樓：匿名使用者
能感覺自己得病了，那應該沒事，應該是壓力大，生活節奏緊張造成的，可以多放鬆一下，學會減壓。
感覺自己有抑鬱症要不要去看心裡醫生
如果時間不長，應該沒關係，積極做些體育鍛煉和體力勞動，出出汗心情就會變好。積極面對自己所憂慮的事情，把它解決了，憂慮就沒了。如果時間較長且影響了自己的身心健康，就需要看醫生了。和你親密的好友聊聊，自己疏導一下，凡事想開點，沒什麼大不了的 需要去，自我調節也很重要。得了憂鬱症的人是不會覺得自己有憂鬱症...
我好像有抑鬱症了，怎麼辦,有抑鬱症，怎麼辦？
多出去走走 關鍵是培養一種興趣 比如打乒乓球 接觸的人多了就好 不要一個人悶著 重要的是不要由你以為而變成真正的抑鬱症，抑鬱症很不好的 有抑鬱症，怎麼辦？抑鬱症的調理 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力...
我好像有抑鬱症怎麼辦在廣州？廣州看抑鬱症去哪裡？
改善抑鬱症 一 外出交際 對於抑鬱症來說，交際是改善心理不健康很重要的途徑。改變自我封閉的現象，逼自己走出固定的環境，和他人多接觸並參加一些社會活動。剛開始內心肯定會抗拒和痛苦，但只要堅持一段時間，負面情緒會被外界慢慢消化。反正這是需要一個過程的，是。出去走走，散散心，看看外面的世界，聽聽別人的故事...