1樓：芊芊樓閣
怎麼可能是苦的呢,你可能買的是假的.哈密大棗很甜的.每天適量吃就可以.你也可以把哈密大棗洗乾淨後和開水泡在杯子裡喝,那樣挺好喝的.
2樓：loving泡泡
哈哈 我就是哈密人 誰說一天只能吃5顆 我都是想吃多少吃多少的
苦？ 怎麼會呢 我現在在湖北 這的真難吃
3樓：皓皓男
我有個朋友就是哈密五堡的，那的大棗是全世界最好的大棗，年年都給我寄大棗來的，一點都不苦啊，可能你買的有點問題吧，吃多少應該因人而異吧，適量即可，吃多了也浪費，我平時泡茶喝。很有營養的
4樓：匿名使用者
我就是哈密人~哈哈~我準備開**賣點新疆的乾果，哈密大棗早三顆晚三顆，提神，有助睡眠。功效之多，幹棗也可泡水喝~500ml 的杯子放點冰糖，3-5顆棗。
人一天要吃多少粒紅棗才能達到補血效果？
5樓：匿名使用者
幾顆就夠了，俗話說一日食三棗，青春永不老，吃多了也吸收不了，要補血的同時不要喝茶，因為茶裡的鞣酸會使體內的鐵排出丟失。還有簡單的花生衣煮水。多吃點含鐵高的食物就好了。
要是惡性貧血或溶血性貧血就去醫院。
還有，最瞧不起從別的地方貼上回答的了，再說了，長篇大論的誰看得完？
6樓：匿名使用者
（1）用料：花生米、紅棗
製作方法：花生米50克，用溫水浸泡半小時後將皮剝下來，將乾紅棗30克冼淨用溫水浸泡發開，然後將花生米皮（用布包）與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時，去掉花生米皮小包，加入少量紅糖，待糖溶化後，湯與棗均可使用。
功效：對產後血虛、營養性貧血、惡性貧血、血小板減少以及化療後血常檢查異常者有效，並有益氣健康、補血之功效。
（2）醪糟湯圓。糯米作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。做成醪糟湯圓後，不僅增強了其補益功能，還增加了活血通絡的作用：
如對慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化的作用；對慢性關節炎患者有助於活血通絡止痛；對大病初癒，身體虛弱、貧血、手術恢復期的病人， 有輔助的**作用。
（3）四物湯是補血、養血的經典方劑，也是**最常用的藥物。可起到輔助**作用。
（4）豬血粥
材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
功效：宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用於貧血及痔瘡便血、老年便祕等症。
（5） 紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口脣、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
（6）韭菜炒豬肝
材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。
功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
（7）羊肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。
功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口脣、指甲淡白，頭暈乏力。
（8） 鹽水雞蛋
材料：雞蛋2個。取雞蛋打散，水煮開後加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。
功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。
（9）杞果牛骨湯
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。
功效：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白脣淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝痠軟，盜汗，午後發熱者。
（10）杏仁蘋果豆腐羹
材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，澱粉適量。
功效：此羹富含蛋白質和鐵質，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力。
（11）當歸羊肉湯
材料：當歸30克，生薑50克，羊肉150克。
功效：補氣益血，祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。
（12）菠菜雞蛋湯
材料：菠菜60克，雞蛋2個，薑絲、鹽各少許。
功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口脣、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。
（13）首烏鴨血
材料：鴨1只。
功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口脣、指甲淡白，舌淡，脈細無力。
7樓：匿名使用者
棗能滋補強身
棗，在不少人心目中，並不算水果。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等，多用作放湯、燉藥材。但其實新鮮摘下的棗味道也不錯，而且營養價值也很高。
棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。最出人意表的是，其維生素c含量之豐，比起檸檬高10倍。鮮棗如此，幹棗的營養也不弱，因為有一種特別成分，可減少維生素c的損耗，加上棗能飽肚，難怪老人家說，只要有棗樹，就不怕饑荒。
[cchere.net 西西河 大衛]
可能你會問：棗有大棗、紅棗、南棗幾種，它們多少總有不同?論營養，幾種棗差不多，但仔細區分，大棗和胃寬中之效最明顯，紅棗則補血力最強，但也較燥，而南棗則偏於養陰補血。
有些人說，紅棗燥，所以煮時要去核，但其實即使去核，紅棗依然比較燥。有一條慢性肝炎方，用紅棗煮雞骨草(或溪黃草)和土茵陳，一溫一涼，正好中和，但依然不宜飲用過量。
由於棗有通血管、降血壓功用，如下列降壓方中，不用紅棗的話，也可用其它棗代替：
1.西芹四分一斤、配棗20粒煎水(一人分量)。
2.白背黑木耳4兩(120克)(可通血管)，配棗20粒，(一人分量)。
常用的醫療處方中，除了大棗、紅棗外，還有養血的酸棗，而純粹作為水果的，則有潤肺和胃的鮮蜜棗和金絲蜜棗。
棗的維生素c為水果中含量最高，可達每100克中200毫克以上，維生素d的含量比蘋果高70多倍，被稱為「活維生素丸」。棗中黃酮類、蘆丁含量較高，黃酮可保護血管，蘆丁有降血壓效果，所以棗是心血管病人的保健食品。棗是中國的傳統滋補品，民間相傳有「天天吃三棗，一輩子不見老」，「五穀加小棗，勝似靈芝草」之說。
中醫認為棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將棗用於補氣補血的藥方中。
棗含有豐實的營養物質和多種微量元素，具有獨特的營養和藥用價值。以滄州金絲小棗為例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-1.
6%，每100克含維生素c397--384.5毫克。鮮棗含水量較低，幹物質較高，出幹率為69-71%，棗含的以上物質都是人體不可缺少的。
另外，棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、檸檬等水果均高;還含有維生素p、a、b和黃酮類物質環磷酸腺苷（camp）、環磷酸鳥苷（cgmp）等，十分有益於人體健康，故棗又有「天然維生素」的美譽。
棗還有很高的藥用價值。《爾雅》即有「棗為脾之果」之說。《本草綱目》也認為棗有健脾養胃，養血壯神的功效。
現代中醫藥研究認定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在於治，入藥；小棗用在於養，不入藥。國際醫藥學界認為，金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化，對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效，固而，小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。
哈密大棗的功效
哈密大棗的特點介紹
人每天最多可以吃多少棗，一個人每天最多可以吃多少棗
紅棗每天吃幾顆合適 俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老 健康吃法每天堅持吃3個！紅棗，含有豐富的營養物質和多種微量元素。它含有的維生素c比蘋果 梨 葡萄 桃等水果均高，還含有維生素p 維生素a b族維生素等，十分有益於人體健康，因此紅棗又有 天然維生素 的美譽。吃紅棗的好處 改善腸胃不佳 在胃腸道功能...
人每天可以吃多少食物，一個人每天可以吃多少食物
現在開始思考自己的飲食習慣 你是 主義者麼？你的飯量是否只有別人的幾分之一？你是美食愛好者麼？你是否看見美味的食物就控制不住自己的食慾呢？你是個應酬狂人麼？你的飲食規律是否掌握在應酬物件的手裡呢？現代人對於吃有太多的無奈了，健康在這種無奈之中被理所當然的忽略了！事實上我們的身體每天需要多少營養和食物...
葡萄乾一天一般可以吃多少為宜,每天吃多少葡萄乾為宜
因人而異 適量為好 吃個30克也可以了。吃多也不好。東西含糖量比較高，所以已經少吃為好，這樣應該是一小把就可以了 每天吃多少葡萄乾最為合適 每天吃一把葡萄乾,約30 40克,堅持15天,即對改善體虛貧血有一定效果 並提高免疫力,促進消化。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。美國研究每人每天攝...