1樓：野草凌風
我以為，不管我們在什麼地方都不會也不該影響我們的性格心情和自信。現在的你我內想可能只是有點茫然吧。不容怕，我們就這樣子做好不好：
1，先什麼都不去管，靜靜的躺著想一下，現在你的身邊有多少的東西改變了。2，去想一下這些改變給你帶來了多少的好處？不要從悲觀的角度去想，要從也必須要從樂觀的角度去想。
比如去了韓國你不要想著語言不通溝通困難，你應該慶幸你有了這麼好的一個環境來學好韓語了！
朋友，不管我們的身邊發生了什麼改變，不管這個改變有多麼的巨大，你不要想著它帶走了什麼，而要想著它給你帶來了什麼！
我相信你，你要相信自己！中國人在韓國一定要讓韓國人佩服我們龍的傳人！
另外給你句話：你優秀是因為你知道你優秀！
出門在外要照顧好自己。
2樓：鬼面v騎士
哥們 要是
來 在國內 換哪個地方 都應該不源會這樣 但你 去了國外啊 生活方式 什麼的都不一樣 換了誰都不適應啊 你先彆著急 漫漫 適應 我想 你這麼自信的人會很快 就適應的 在這種情況下 什麼問題都不是問題 懂嗎 因為 你還沒進入狀態呢 等你進入狀態了 就好了
總是放不開自己，太壓抑了，我潛意識裡的已經習慣性壓抑了，怎麼辦，來到新實習地點也不適應
3樓：艾德教育全國總校
很大部分人和您的心態是一樣的，進入一個新的地方，面對著陌生的環境和同事，意味著建立新的社交關係網。
放不開自己說明你是一個比較內向，小心謹慎的一個人，主動性不強。很在意別人的眼光，慢熱。
你可以試著先熟悉自己工作，做好自己工作的同時又保持你對同事的善意，至少有個友好的態度，比如見面打招呼等等。慢慢的在接觸當中就熟悉了。有一點很重要，你要從你的世界中走出來，不要總是封閉在自己的世界中。
4樓：蓬迪特立土
看了你的描述我深表同情.你的性格有點近似自閒症.這種性格約佔人群的百分之幾.
你也不要糾結.告訴你兩種辦法.無論你在哪種場合.
肯定有和你同性格的人.你們的思想及意識比較接近.你先和他或她交朋友.
成功率很高.交了朋友後你們會勾通交流.也許對方還有其它朋友.
這樣的話.你就有了3或4位朋友在一起聊天.還有一種方法比如你愛好下棋或打球.
可以找同樣有愛好的人交朋友.這樣.你朋友會越來越多.
性格會放開.祝你愉快
5樓：小謝林
看了感覺難受，一個人如果壓抑久了，對身體和精神方面都是有害的，生活再苦再難，也要堅持下去，這個社會雖然各個方面懸殊很大，但只要堅定信心，每個人都會找路屬於自己的路!
6樓：阿曾
我也是這些，前幾個月特別難受，自己就是個外人，別人才是一體的，才是一個部門的，不過後來就好了很多，我在這個公司待了一年半了，，同事之間的氣氛還不錯
重要的是做好自己的事情，保持善意對每個人，順其自然，不要忘了在公司是做什麼的
7樓：冷眸
現代人的生活壓力比較大，很多人都會覺得自己的心情非常壓抑。出現心情壓抑的狀態怎麼辦？如果是短時間的，或者有事情才出現的心情壓抑，可能就是進行自我調整，比如可以選擇放鬆的方式，去給自己放個假，減輕自己的工作負擔，讓自己可以三天做完的事情不要兩天去做。
包括可以有一個小長假去旅遊，可以和其他人去進行有氧運動，如果長時間的心情壓抑，甚至覺得腦子反應慢，提不起勁，全身沒力，對很多事情也提不起興趣，包括不願意動、不願意說話、不願意工作等，認為這是病態的情緒。出現這種病態的情緒，對生活影響很大的時候，就需要藉助藥物。臨床上用的最多的是新型的抗抑鬱藥，在新型抗抑鬱的五類藥物裡，用的最多的就是ssrs類的藥物，因為這類藥物相對療效確切，而且藥物***相對來說小，早期反應比較輕，患者的依從性也會比較高。
8樓：如風如風0號
沒有什麼不是一頓火鍋解決不了的（滑稽）
9樓：匿名使用者
學會放空一切，融入新的環境。努力一把！
10樓：絕世醜娘
呃 你可以找點和別人的共同話題 多和人聊天 我但是覺得你不是壓抑自己 更像是逃避 別人 就像是受過傷害的小動物 害怕與人接觸 不是每個人都是壞人 你拿真心對100個人有10個人真心對你 就行
11樓：匿名使用者
你有抑鬱症，要去看醫生，我也有，中度，不**越來越嚴重你會想自殺，如果有自殺的念頭，要吃藥。吃了藥人會比較振奮，會比較有精力。作息要規律，早晨要早起，呼吸新鮮空氣，最好強迫自己晨跑，心情會跟愉悅，晚上睡不好可以貼一下靜電貼
12樓：tang最愛你的笑
放輕鬆一點，上班不能太壓抑，有想法就說，不過說之前想一下，實在是不行就學會釋壓，下班後調節自己
13樓：匿名使用者
跳出自己的舒適圈，改變的過程是痛苦的但是結果往往是美好的
14樓：千年女妖
南牆不回頭。自己慢慢適應社會吧。
15樓：匿名使用者
人的一生中，什麼事都要得慢慢的適應。
16樓：我name是豬
選擇逃避社交是因為你還沒有找到你實習的意義，當你覺得你需要學習什麼，需要賺錢，需要跟別人認識的時候，你就會強迫自己去進行這些社交活動
17樓：剪刀手
首先得把心放寬了才能去放心做事情。所以不要多想做好自己。
18樓：卓哦索索
不要太在意外界的目光，做自己
19樓：e新新起點
這得慢慢來，你意識到這個問題，說明有改變的動力。學會放鬆，想一想，大家一樣都是人，保持正常心態，按自己的內心去做
20樓：四樓懸月
因為你怕最壞的結果出現，其實現實沒有那麼糟糕
21樓：匿名使用者
慢慢適應，習慣了就好了，多做事少說話，同事會喜歡你的
為什麼我不想說話很壓抑，在新環境裡都不知道做什麼，我想像我可以做什麼做什麼，可還是做不到
長期的心理來壓力與不良情緒得不自 到釋放造成的bai 輕度抑du鬱症，需要及時合理zhi宣洩自己的壓抑dao感，否則容易進一步加重抑鬱，嚴重的抑鬱症是很麻煩的，難 影響家庭幸福，影響個人心理和生理健康，應該重視起來了。建議你去專門的宣洩室宣洩壓抑的情緒，迴歸積極樂觀的生活 不自信，想了就要行動。為什...
為什麼在夢裡很傷心的時候會哭著醒來
夢中的情景也是你真實情感的再現，你感到傷心就會哭著醒來。是在夢裡bai的掙扎把你du 帶回了現實，做夢一般都是在zhi淺睡眠狀dao態，而傷心的時 專候淚水會刺激你的屬身體，讓你身體漸漸復甦，或者是想逃離想掙扎的狀態，讓你不自覺的動了下，在淺睡眠中就很容易被驚醒。有時覺得做了一晚上的夢沒有睡好，其實...
為什麼喜歡女孩，她沒接受我的時候，我朝思暮想，為沒有得到她而悶悶不樂，而忽然她似乎對我有好感了
是 不知道 還是 想不出 r n我覺得可能是後者吧。r n可能就是因為平時接觸地太多太熟悉。真正要想的時候，卻不知道怎麼能更精確了。物極必反。大概就是這樣吧。r n不過。就算是一個模糊地影子。不也能辨認得出是朝思暮想的她麼。得不到的都是好的，不過這樣挺好不至於迷失，好好好好相處吧 說明你並不是真的愛...